fbpx

Летние отеки снять легко!

Выбор редакции

О чем расскажут губы

Изменившиеся форма и цвет губ сигнализируют о проблемах здоровья

Иностранный с пеленок

Когда ребенок, увидев машину, первым словом выкрикивает "car", а не  всем понятное "машина", бабушки-прохожие вздыхают и приговаривают "до чего дошли... бедный ребёнок", а мама радуется, что всё получается и ребенок развивается... Чьи же чувства оправданы?

Коляски для двойни — виды и особенности

Родители близнецов и двойняшек часто сталкиваются с проблемой выбора коляски, поскольку моделей, рассчитанных на двоих, не так уж много. Сегодня вы с легкостью найдете несколько вариантов детского транспорта для двоих маленьких пассажиров и сможете выбрать подходящую модель.

Если ребенку заложило ушки…

"Заложило ушки", "ушко плохо слышит" - любая мама боится услышать от своего ребенка эти жалобы. У некоторых малышей проблемы с ушами бывают довольно редко, а у некоторых это буквально "слабое место": чуть ли не каждая простуда проходит с болью в ушках или ухудшением слуха. Почему это происходит?

Долгожданные теплые деньки легко могут испортить летние отеки. Наиболее распространены летние отеки у беременных. Своевременная профилактика отеков сохранит ваше настроение во время отпуска и на весь период наслаждения летом.

Причины отеков

Летние отеки являются следствием чрезмерного употребления неправильной жидкости. Вместо полезной, обычной воды мы пьем концентрированные соки, квас, газированные напитки, холодный кофе. В свою очередь сердцу в жару нелегко прокачивать кровь. Да и любые заболевания, почек, сердечной системы сами по себе предполагают возникновение отеков.

Летние отеки у беременных могут объединить в себе сезонные причины с изменениями в организме по причине беременности или даже с некоторыми проблемами со здоровьем. Особенно это касается будущих мам со II триместра беременности. Объем циркулирующей крови может достигнуть 150%. Объем жидкости в организме может составить около 7-9 л. Легкие отеки на ногах в последние месяцы беременности – это практически норма. Их причина несколько иная – повышенное давление в бедренных венах из-за нарушения оттока. В других случаях водный обмен беременной должен справляться и не допускать отечности. Если отеки проявляются, то это может быть началом гестоза, а следующими симптомами могут стать повышенное давление и белок в моче. Причина отеков у будущих мам — та же излишне потребленная жидкость. Почки будущей мамы работают за двоих и могут не справляться с нагрузкой. Отеки во время беременности могут быть явными и скрытыми. Скрытые отеки выявляют по прибавке веса более, чем на 300 г в неделю, по неравномерной прибавке в весе и по явному несоответствию потребленной и выделенной жидкости из организма.

Профилактика отеков

Летние отеки можно предотвратить, выполняя простые меры профилактики.

  • Выбирайте только удобную обувь: без высокого каблука, без тугих ремешков и завязок. Не подойдут и шлепанцы на плоской подошве. Лучше подобрать обувь на устойчивом каблуке около 3 см. Если нужно обуть высокий каблук, возьмите на смену удобную пару обуви.
  • Исключите из меню выпечку, сливочное масло, острые блюда и приправы, соленые продукты, соль в избытке, копчености и маринады. Из напитков недопустимы сладкие газированные напитки, энергетики, безалкогольное пиво и алкогольные напитки.
  • Делайте специальные физические упражнения: перекатывание с носков на пятки в течение 5 мин., 30 шагов в ванной с водой 18оС высотой по щиколотку.
  • Делайте ванночки с морской солью (на 4 л воды 1 ст. л. соли). Можно просто обливать ножки прохладной водой.
  • После душа ложитесь на спину и, подняв ноги на стену, подержите их так 10 мин.
  • Проконсультируйтесь у врача о назначении препаратов с марганцем и йодом.
  • Мочегонные препараты допустимы только после консультации с врачом.
  • Используйте народное средство от отеков. Это мочегонный отвар льняного семени. 1 л воды заливаем 4 ч. л. льняного семени. Кипятим 15 мин. На 1 ч. ставим в темное, теплое место. Пьем 3 раза в день по полстакана.
  • Регулярно посещайте врача, если есть заболевания сердечной системы и почек.

Профилактика отеков у беременных

Чтобы предупредить отеки у беременных, кроме вышеперечисленных мер, будут полезны и дополнительные:

  • соблюдать разрешенный врачом питьевой режим; пить чистую воду, некрепкий зеленый чай и фиточаи (после консультации с врачом);
  • недосаливать еду, заменять соль соком лимона или лайма;
  • чаще других отдыхать в горизонтальном положении, подняв ножки вверх; до 4-х раз в день принимать коленно-локтевую позу, чтобы снять давление с мочеточников;
  • делать легкую зарядку (вместо нее прекрасно подойдет и йога для беременных);
  • совершать прогулки в неактивные часы для солнца;
  • регулярно следить за уровнем потребленной и выведенной из организма жидкости.

Если летние отеки, не снимаются после обычных мер, необходимо обратиться к врачу. Особенно это касается будущих мам.

Приятных вам летних денечков!

Читайте также:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Ведущий «Инспектор. Города» Владимир Остапчук во второй раз стал отцом

Новостью о том, что Владимир Отсапчук стал отцом во второй раз, телеведущий поделился сам, в своем Инстаграм-аккаунте. По словам новоиспечённого дважды папы – он присутствовал на родах и сам перерезал пуповину.

Звездное воспитание

Мифы о том что дети звезд не воспитаны и не дисциплинированы пора опровергнуть. Звездные родители не менее требовательны и строги со своими чадами.

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Фотосессия беременной Светланы Лободы

Недавно на официальной странице певицы в Инстаграм были опубликованы фото Светланы в положении, что вызвало шквал эмоций и восторгов у поклонников. Певица снялась с обнаженным животиком для популярного глянцевого журнала, чем и обратила на себя еще более пристальное внимание.

Похожие статьи