fbpx
Главная Семья Полезные советы для красоты и здоровья Тыква – кладезь незаменимых витаминов

Тыква – кладезь незаменимых витаминов

Выбор редакции

Дробная диета.

Проверенная диета- за три месяца практически без физнагрузки ушло 15 кг.

Дыхательные упражнения во время беременности — основа подготовки к родам

Секрет правильного дыхания заключается в управлении вдохом и выдохом. Дыхательная гимнастика исключительно важна и полезна во время беременности: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет, в то же время, и самостоятельную ценность.

Шкала Апгар и оценка состояния новорожденного

На 27 ежегодном конгрессе анестезиологов (22-25 сентября 1952 г.) Вирджиния Апгар (V.Apgar) представила систему оценки состояния новорожденного на первых минутах его жизни. Состояние младенца оценивается по ряду клинических признаков: частоте сердечных сокращений (ЧСС), характеру дыхания, мышечному тонусу, рефлекторной возбудимости, окраске кожных покровов через определенные интервалы после рождения. Оценка по состояния по Апгар вычисляется по сумме баллов и дает возможность достаточно объективно диагностировать состояние новорождённого, прогноз и показания к интенсивной терапии и реанимации.

Ждете малыша? Потанцуем!

Современная мамочка совсем не похожа на своих предшественниц каких-то 10-15 лет назад. Уходят в прошлое бесконечные охи и вздохи, окружающие все реже воспринимают беременную как странную помесь диковинной зверушки и тяжелобольного человека. Да и сами будущие мамы уже не хотят довольствоваться единственным правилом для благополучной беременности – «Кушать за двоих». Им, знаете ли, разнообразие подавай да подготовку к родам!

Время от времени каждый из нас думает, что тыква просто овощ, ничего в нем особенного! Да, действительно, но особенное в ней все-таки есть! А именно – неимоверно полезные свойства.

Ароматная мякоть тыквы просто набита всяческими витаминками. В ней есть аскорбиновая кислота, которая повышает иммунитет, витамины группы В, которые исключают усталость, бессонницу, раздражительность, а также делают волосы здоровыми и ногти крепкими, и витамины А и Е – борцы с морщинами и преждевременным старением кожи, и витамин К, которого практически нет в других овощах.

В тыкве содержится редкий витамин Т, который способствует усвоению тяжелой пищи и препятствует ожирению. Именно поэтому диетологи рекомендуют налегать на этот овощ всем, кто желает расстаться с лишними килограммами. К тому же высокое содержание железа в тыкве дает о себе знать хорошим цветом лица и веселым настроением ее любителям.

Считается, что нет более полезной еды для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Благодаря калию, который в высоком количестве присутствует в тыкве, улучшается работа сердца, укрепляются сосуды и исчезают отеки. При болезнях печени рекомендуют есть побольше сырой тыквенной мякоти, а если проблемы с почками и мочевым, то из тыквенных семечек и конопляного семени готовят «молоко», то есть по стакану каждого семени растирают, постепенно подливая кипяток (3стакана). А при бессоннице нужно просто пить на ночь тыквенный сок.

Известно наверняка каждому, что тыквенные семечки – признанное средство от глистов. Поэтому сушеные тыквенные семечки часто дают детям для профилактики подобных проявлений. И после всего сказанного не остается сомнений, что тыква помогает стать здоровее, ибо является настоящим кладезем полезных веществ, необходимых человеческому организму! Поэтому кушайте тыкву и будьте всегда в добром здравии!

Читайте также:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Так блинчики ты еще не делала!

Если ты любишь блинчики, тебе точно понравится этот оригинальный рецепт.Сделав тесто в бутылке, ты решишь массу проблем одним махом, и твои блинчики точно получатся удачными!Итак, отправляйся за пустой бутылкой и начинай эксперимент.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Звездное воспитание

Мифы о том что дети звезд не воспитаны и не дисциплинированы пора опровергнуть. Звездные родители не менее требовательны и строги со своими чадами.

Кейт Хадсон официально объявила про третью беременность

Невероятную новость о беременности голливудская актриса Кейт Хадсон сообщила в своем Инстаграм. Актриса выставила забавное семейное видео, где и рассказала, что ждет третьего малыша.

Звездные дети

В наше время стало очень популярным называть детей редкими, старинными и необычными именами. Что только не придумают родители для того что бы подчеркнуть индивидуальность своего ребенка.

Кевин Маккалистер спустя 28 лет

В далеком 1993 году на экраны вышел, уже культовый, фильм «Один дома». Новогодние приключения малыша Кевина, который остался один на Рождество смотрели, наверное, все. И каждая новая часть радовала поклонников столь милой и невероятно смешной комедии.

Похожие статьи