Наверное, каждая девушка в своей жизни сталкивалась с проблемой ломкости ногтей, расслаивания и наличия белых пятен на них. Все эти внешние признаки говорят о недостатке витаминов в организме. Чтобы избежать всего этого, нужно заботиться о своих ноготках с помощью разнообразных питательных ванночек.
Наиболее простая и эффективная ванночка – ванночка с добавлением морской соли. На стакан теплой воды нужно растворить 2-3 чайных ложки соли, поместить туда руки и держать там их 10-15 минут. Также можно добавлять в такую ванночку несколько ложек лимонного сока.
Если у вас дома завалялся лимон, можно сделать «лимонное укрепление». Разрежьте данный фрукт напополам и поместите ваши ногти в мякоть. Держать на протяжении 10 минут.
Для ногтей будет полезно втирание разнообразных питательных масел, особенно которые содержать витамины А и Е. Втирайте масла в ногти и кутикулы легкими массажными движениями. Либо же делайте масляные ванночки (желательно из теплого масла).
Йодные ванночки. В стакане с теплой водой растворите 1 столовую ложку морской соли и добавьте 4-5 капель йода.
После данных процедур не забывайте увлажнить ваши ручки кремом.
Чтобы не доводить свои ногти до «болезненного» состояния, не забывайте при мытье посуды надевать перчатки, втирайте в руки крем на ночь и кушайте побольше витаминов.
Ирина Головина, педагог сети семейных центров «Азбука для родителей».
