Наші ноги щодня відчувають колосальне навантаження, тому вони так само, як і інші частини нашого тіла, потребують догляду і турботи. Зняти втому ніг, зробити шкіру стопи м’якою і гладкою, а також усунути інші неприємні відчуття стоп допоможе домашня ванночка для ніг.
Домашня ванночка для ніг з додаванням арніки та кінського каштану
Така ванна активізує процес кровообігу і підвищує тонус вен. Для її приготування потрібно підготувати настій з суцвіть арніки і насіння кінського каштану — 1 столову ложку трав залити склянкою окропу, настояти і вилити в таз з теплою водою. Поруч розмістити ще один таз з прохолодною водою. Після декількох хвилин в теплій воді потрібно опустити стопи на кілька секунд в таз з холодною водою. Лікувальні властивості трав в поєднанні з контрастними ваннами повернуть ногам сили і здоров’я.
Від тріщин на стопах допоможе глина
Глиняні домашні ванночки для ніг готують так — 20-30 г глини розчиняють в 3 літрах теплої води. В отриманий розчин опускають ноги на 20-30 хвилин. Після такої ванни шкіру стоп необхідно обполоснути чистою теплою водою і змастити живильним кремом.
Мята і евкаліпт проти утоми ніг
Після виснажливої прогулянки ногам потрібно щось особливе, що допоможе відновитися. Зняти біль і печіння стоп допоможуть ефірні олії м’яти та евкаліпту. Потрібно додати в звичайну теплу ванночку з 5 крапель цих ефірних масел і підтримати ноги близько 15 хвилин. Після цього рекомендується полежати деякий час, піднявши трохи ноги над рівнем тіла (покласти їх на подушку або велику м’яку іграшку).
Швидка допомога при мозолі
Мозолі не естетично виглядають і викликають хворобливі відчуття при ходьбі. Хірурги часто радять видаляти мозолі за допомогою операції. Зважитися на таке може не кожен. Та й чи варто?
Значно зменшити в розмірах, зняти хворобливість і навіть повністю позбутися від свіжих і застарілих мозолів допоможуть домашні ванночки для ніг з морською сіллю. Кілька столових ложок солі розчинити в 2-3 літрах води. Відпарювати стопи в такому розчині хвилин 20, потім потерти пемзою та змастити зволожуючим засобом для стоп.
Як боротися з пітливістю
Багато хто страждає від підвищеної пітливості ніг. Крім фізичного дискомфорту, сюди додається моральний дискомфорт, від того що оточуючі можуть помітити неприємний запах поту.
На щастя, з пітливістю ніг також можна боротися самостійно, роблячи ванночки для ніг в домашніх умовах.
Настій з кори дуба і шавлії — по 1 столовій ложці додати до 0,5 л гарячої води — додати в таз з теплою водою (близько 40 градусів). Опустити ноги в воду і приймати ванну 20 хвилин. Після цієї нескладної процедури потрібно розтерти ноги махровим рушником. Для максимального ефекту процедуру повторювати щовечора протягом 10-14 днів.
Ось скільки користі можуть принести нескладні у виконанні домашні ванночки для ніг!
