fbpx
Главная Семья Полезные советы для красоты и здоровья В чем польза стакана воды с лимонным соком?

В чем польза стакана воды с лимонным соком?

Выбор редакции

Дробная диета.

Проверенная диета- за три месяца практически без физнагрузки ушло 15 кг.

Дыхательные упражнения во время беременности — основа подготовки к родам

Секрет правильного дыхания заключается в управлении вдохом и выдохом. Дыхательная гимнастика исключительно важна и полезна во время беременности: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет, в то же время, и самостоятельную ценность.

Шкала Апгар и оценка состояния новорожденного

На 27 ежегодном конгрессе анестезиологов (22-25 сентября 1952 г.) Вирджиния Апгар (V.Apgar) представила систему оценки состояния новорожденного на первых минутах его жизни. Состояние младенца оценивается по ряду клинических признаков: частоте сердечных сокращений (ЧСС), характеру дыхания, мышечному тонусу, рефлекторной возбудимости, окраске кожных покровов через определенные интервалы после рождения. Оценка по состояния по Апгар вычисляется по сумме баллов и дает возможность достаточно объективно диагностировать состояние новорождённого, прогноз и показания к интенсивной терапии и реанимации.

Ждете малыша? Потанцуем!

Современная мамочка совсем не похожа на своих предшественниц каких-то 10-15 лет назад. Уходят в прошлое бесконечные охи и вздохи, окружающие все реже воспринимают беременную как странную помесь диковинной зверушки и тяжелобольного человека. Да и сами будущие мамы уже не хотят довольствоваться единственным правилом для благополучной беременности – «Кушать за двоих». Им, знаете ли, разнообразие подавай да подготовку к родам!

 

  Почему стакан воды с лимонным соком полезен? Казалось бы, ответ на этот вопрос однозначен – просто полезно. Действительно, такой «напиток» полезен, но мало кому известно, чем же он так хорош. Давайте разберёмся.  

1.  Ни для кого не секрет, что лимон – один из богатейших на витамин С цитрусовых. Поэтому, выпивая стакан воды с лимоном, у Вас есть возможность укрепить иммунную систему.

2.  Этот напиток стимулирует мозг, а также нервную систему. Поэтому так полезно выпивать его с утра – ведь это заряд на весь день.

3.  Лимонная кислота не позволяет повышать кислотность, благодаря чему он помогает выровнять щелочной баланс.

4.  Полезен он и для тех, кто очень хочет похудеть. В лимоне имеется пектин, способствующий борьбе с чувством голода.

5.  Именно в сочетании с тёплой водой лимонный сок стимулирует пищеварение. Поэтому пить напиток можно перед употреблением пищи.

6.  Помимо вышеизложенных характеристик воды с лимоном, она имеете мягкое мочегонное действие. Она увеличивает скорость мочеиспускания, но сохраняет здоровье мочевых путей.

7.  Употребляя этот напиток регулярно, можно очистить кожу и избавиться от морщин. Происходит это благодаря тому, что сок позволяет вывести из крови токсины.

8.  Полезным является просто выпивать с утра стакан воды, дабы избежать обезвоживания, а благодаря лимонному соку Вы поможете организму быть здоровым.

9.  Помогает вода с лимоном людям с повышенным давлением, так как она обладает качеством снижения кровяного давления.

10.Также очень полезным этот напиток является для беременных женщин. Во-первых, помогает поддерживать ослабленную и поддающуюся многим вирусам иммунную систему. Во-вторых, способствует укреплению иммунитета и созданию нервных клеток малыша. В-третьих, выпивая с утра стакан лимонной воды с ложкой мёда, можно снизить уровень тошноты в период токсикоза.

 

Самое главное – процесс приготовления данного напитка занимает совсем немного времени, но дарит заряд бодрости, сил и здоровья на весь день.

Маргарита Бровко, педагог сети семейных центров "Азбука для родителей".

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Так блинчики ты еще не делала!

Если ты любишь блинчики, тебе точно понравится этот оригинальный рецепт.Сделав тесто в бутылке, ты решишь массу проблем одним махом, и твои блинчики точно получатся удачными!Итак, отправляйся за пустой бутылкой и начинай эксперимент.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Звездное воспитание

Мифы о том что дети звезд не воспитаны и не дисциплинированы пора опровергнуть. Звездные родители не менее требовательны и строги со своими чадами.

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Лилия Ребрик беременна во второй раз

Ведущая Лилия Ребрик скоро станет мамой во второй раз. Будущая мама считает, что беременность – это чудесный период, и хотя для нее это уже второй раз, все же, Лиля чувствует себя совершенно по-новому.

Мультфильмы в семье актрисы Киры Найтли

У Киры Найтли растет прекрасная трех летняя дочурка, но даже у столь знаменитой мамы есть некие правила воспитания для маленькой  принцессы. В одном из ток-шоу актриса призналась, что некоторые мультфильмы находятся у нее под запретом.

Похожие статьи