fbpx
ДомойСемьяПолезные советы для красоты и здоровья«Волшебные» продукты для здоровья: все гениальное – просто!

«Волшебные» продукты для здоровья: все гениальное – просто!

Выбор редакции

Всем известно, что продукты питания полны витаминов и микроэлементов, но не все считают, что к этому стоит отнестись серьёзно. Ведь некоторые продукты могут вылечить болезнь, или же предупредить её.

Ниже представлены 7 продуктов, которые отлично помогают очистить организм, и способствуют крепкому здоровью.

  1. Лук репчатый

В луке содержатся фитонциды. Именно они за долю секунды могут убить большую часть грибков и бактерий. На этом «волшебные» свойства лука не заканчиваются, ведь он положительно влияет на усвоение и пищеварение питательных веществ, а также помогает улучшить аппетит. Помимо вышеизложенного, важно отметить в нём наличие серы, которая имеет функцию обезвреживания и уничтожения вредных веществ.

Употреблять лучше свежим, чтобы сохранить его полезные качества.

  1. Авокадо

Большинство людей привыкли к этому фрукту, как к чему-то тропическому и абсолютно бесполезному. Но, не смотря на мнение большинства, в составе авокадо есть вещество глютатион, благодаря которому блокируется очень много канцерогенов. Помимо этого, он имеет возможность стабилизировать уровень холестерина в крови, позитивно влияет на пищеварение, а также пополняет запасы кислорода в организме.

Употреблять его можно, как сухофрукт, в свежем виде.

  1. Красная свекла

Свекла занимает ведущее место в «очистке» организма. Прежде всего, в её составе можно найти клетчатку, фосфор, медь, витамин С и множество полезных кислот. Всё это способствует улучшению пищеварения, а также уничтожению бактерий в кишечнике. Помимо прочего, в её составе есть бетаин, который помогает печени лучше справляться с токсинами. Но и это ещё не всё, ведь свекла даёт возможность омоложения организму, благодаря наличия в ней кварца и фолиевой кислоты.

Употреблять её лучше в отварном виде, можно в борще, салате, а некоторые употребляют её в качестве сока.

  1. Капуста белокочанная

В составе белокочанной капусты есть много пищевых волокон. Они помогают связать тяжёлые металлы, а также токсины, после чего выводят их из кишечника. Более того, именно капуста обладает органическими кислотами, которые нормализируют микрофлору. Благодаря органическим кислотам капуста хорошо влияет на пищеварение.

Употреблять капусту можно в любых её видах: свежую, тушеную, квашеную.

  1. Яблоки

Все замечали, что после того, как съешь одно яблочко, очень хочется съесть что-нибудь ещё. Всё это происходит из-за того, что они повышают аппетит и являются помощниками выработки желудочного сока. На этом полезные свойства яблок не заканчиваются, так как они являются стабилизаторами пищеварительной системы и убивают возбудителей вирусов гриппа. Для поддержания здоровья яблоки – незаменимый товарищ, ведь в них есть немалое количество железа и витамина С.

Употреблять яблоки лучше в чистом виде, со шкуркой. Хороши они и в виде сока или компота.

  1. Чеснок

В составе одного зубчика чеснока можно получить более 400 полезнейших компонентов. Он способствуют прочищению сосудов, уменьшению уровня холестерина в крови, а также убивает дифтерию, глистов и туберкулёзную палочку.

Употреблять его лучше свежим, можно измельчать.

  1. Клюква

Клюкву можно считать одним из лучших лекарств, противовирусным средством, созданным природой. Клюква — помощник в очищении мочевых путей и пузыря. Помогает она также бороться с образованием раковых клеток и является чистильщиком тромбов.

Употреблять её можно, перетирая с сахаром, или в виде сока, морса.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Партнеры

Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Похожие статьи

Всем известно, что продукты питания полны витаминов и микроэлементов, но не все считают, что к этому стоит отнестись серьёзно. Ведь некоторые продукты могут вылечить болезнь, или же предупредить её. Ниже представлены 7 продуктов, которые отлично помогают очистить организм, и способствуют крепкому здоровью.
  1. Лук репчатый
В луке содержатся фитонциды. Именно они за долю секунды могут убить большую часть грибков и бактерий. На этом «волшебные» свойства лука не заканчиваются, ведь он положительно влияет на усвоение и пищеварение питательных веществ, а также помогает улучшить аппетит. Помимо вышеизложенного, важно отметить в нём наличие серы, которая имеет функцию обезвреживания и уничтожения вредных веществ. Употреблять лучше свежим, чтобы сохранить его полезные качества.
  1. Авокадо
Большинство людей привыкли к этому фрукту, как к чему-то тропическому и абсолютно бесполезному. Но, не смотря на мнение большинства, в составе авокадо есть вещество глютатион, благодаря которому блокируется очень много канцерогенов. Помимо этого, он имеет возможность стабилизировать уровень холестерина в крови, позитивно влияет на пищеварение, а также пополняет запасы кислорода в организме. Употреблять его можно, как сухофрукт, в свежем виде.
  1. Красная свекла
Свекла занимает ведущее место в «очистке» организма. Прежде всего, в её составе можно найти клетчатку, фосфор, медь, витамин С и множество полезных кислот. Всё это способствует улучшению пищеварения, а также уничтожению бактерий в кишечнике. Помимо прочего, в её составе есть бетаин, который помогает печени лучше справляться с токсинами. Но и это ещё не всё, ведь свекла даёт возможность омоложения организму, благодаря наличия в ней кварца и фолиевой кислоты. Употреблять её лучше в отварном виде, можно в борще, салате, а некоторые употребляют её в качестве сока.
  1. Капуста белокочанная
В составе белокочанной капусты есть много пищевых волокон. Они помогают связать тяжёлые металлы, а также токсины, после чего выводят их из кишечника. Более того, именно капуста обладает органическими кислотами, которые нормализируют микрофлору. Благодаря органическим кислотам капуста хорошо влияет на пищеварение. Употреблять капусту можно в любых её видах: свежую, тушеную, квашеную.
  1. Яблоки
Все замечали, что после того, как съешь одно яблочко, очень хочется съесть что-нибудь ещё. Всё это происходит из-за того, что они повышают аппетит и являются помощниками выработки желудочного сока. На этом полезные свойства яблок не заканчиваются, так как они являются стабилизаторами пищеварительной системы и убивают возбудителей вирусов гриппа. Для поддержания здоровья яблоки – незаменимый товарищ, ведь в них есть немалое количество железа и витамина С. Употреблять яблоки лучше в чистом виде, со шкуркой. Хороши они и в виде сока или компота.
  1. Чеснок
В составе одного зубчика чеснока можно получить более 400 полезнейших компонентов. Он способствуют прочищению сосудов, уменьшению уровня холестерина в крови, а также убивает дифтерию, глистов и туберкулёзную палочку. Употреблять его лучше свежим, можно измельчать.
  1. Клюква
Клюкву можно считать одним из лучших лекарств, противовирусным средством, созданным природой. Клюква - помощник в очищении мочевых путей и пузыря. Помогает она также бороться с образованием раковых клеток и является чистильщиком тромбов. Употреблять её можно, перетирая с сахаром, или в виде сока, морса.