fbpx
[polylang_lang_switcher]
[polylang_lang_switcher]
Главная Семья Полезные советы для красоты и здоровья Избавляемся от второго подбородка

Избавляемся от второго подбородка

Выбор редакции

Лунный календарь садовода-огородника на 2021 год

Лунный календарь на 2021 год – главный путеводитель для всех садоводов-огородников на пути к большому урожаю. Овощи, фрукты, ягоды, цветы, деревья и кустарники будут...

Не потрапити в «пастку» соціальних мереж: так чи потрібен дитині власний аккаунт

Сьогодні в соціальних мережах модно мати свій аккаунт. Причому їх створюють не тільки дорослі для спілкування, як це замислювалося спочатку, але і використовують як...

«Внутрішньоматкова програма» розвитку: все, що потрібно знати про «пригоди» малюка в період внутрішньоутробного розвитку

Перші ворушіння ембріона припадають на 7-8 тиждень, але через його мікроскопічних розмірів навряд чи вони будуть помічені матір'ю. Але вже до 18-20 тижня розвитку...

Правильна похвала: як не перейти грань між мотивацією і нарцисизмом

Похвала дітям дуже потрібна. Це один з активних видів емоційної підтримки, яка під силу дорослим. Часто буває, що батьки не хвалять своїх дітей через...

На языке медицины второй подбородок называют скоплением мягких жировых тканей в подбородочной области. Как правило, эта напасть встречается у людей с лишним весом, однако не менее часто второй подбородок может наблюдаться и у относительно стройных людей. И это, конечно же, очень обидно, ведь присутствие второго подбородка портит всю привлекательность, даже при наличии идеальной фигуры и красивого лица.

Перед тем как пытаться избавиться от второго подбородка, следует подумать о возможных причинах его появления. Это знание станет первым шагом в реабилитации, ведь от причины отложения жира на лице зависят методы избавления от него.

Одна из главных причин двойного подбородка – наследственность. То есть жировая складка на подбородке может передаваться вам генетически. Вспомните лица ваших предков и родственников – рассмотрите старые семейные фотографии. Если никто из них не имеет жирка на подбородке — значит причина появления этого «дефекта» у вас не в наследственности.

Вторая причина – анатомическая. К образованию двойного подбородка склонны люди с невыраженной нижней челюстью.

Вероятно самая популярная причина появления двойного подбородка — возрастные изменения овала лица. Со временем кожа теряет свою упругость и эластичность, да и мышцы шеи ослабевают. Именно при этом варианте второго подбородка больше всего рекомендуется выполнять специальные упражнения для мышц шеи.
 
Проблемы со здоровьем
также могут вызвать появление «жирка» на шее — сбои в работе щитовидной железы или сахарный диабет. Следовательно, если вы наблюдаете у себя резкое появление жировой складки в области подбородка — советуем провериться у эндокринолога.

Остальные причины появления второго подбородка субъективные, а именно:  неправильная осанка (опущенная голова при ходьбе, сидении и работе за компьютером, а также сутулость), сон на высокой подушке, неправильное питание (обильное употребление жирной и острой пищи).

Что ж, если причина появления у вас второго подбородка в образе жизни, советуем пересмотреть режим питания и привычки. Если это вызвано физиологическими причинами, тем боле ожирением, ваш путь в кабинет врача.

А в остальных случаях вы сможете избавиться от второго подбородка сами, если проявите настойчивость, выполняя несложный комплекс упражнений.

 

 

Упражнения:

Положить тяжелую книгу себе на голову и ходить с ней по квартире, держа спину прямой. При этом подбородок не должен смотреть вперед, и быть слегка вздернутым вверх. Выполняйте такое упражнение 5-6 минут каждый день.

 

Еще один действенный метод – похлопывание по подбородку. Нужно делать это тыльной стороной кисти руки, держа пальцы вместе. При чем делать быстро, чтобы через несколько минут подбородок онемел, и так долго, пока не устанут руки.

 

Также полезно напрягать подбородочные мышцы так, как будто держите в зубах карандаш или на подбородке висит какой-то груз. Выполнять это упражнение не менее 10-15 раз ежедневно.

 

Следующее упражнение – давить с большим усилием языком на нижнее и верхнее небо. Затем вытяните язык и постарайтесь задеть им нос. Задержитесь в таком положении 15 секунд.

 

Лягте на твердую поверхность, поднимите голову и наблюдайте за пальцами своих ног. В таком положении задержитесь на 30 секунд, а затем вернитесь в исходную позицию. Делай не менее 10 раз по 3 подхода.

 

Будьте красивы и здоровы!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Лучшие напитки из арбуза. Необычные рецепты

Вы уже пробовали арбузный мохито или Кровавую Мэри из арбуза? Тогда эти рецепты - для Вас!

7 особенных рецептов маминых котлет со всего света

Собрали для вас рецепты котлет «пальчики оближешь», которые можно легко и быстро повторить дома. При этом ужин приобретет национальный колорит и разнообразит меню каждой хозяйки. Выбирайте понравившееся блюдо и покоряйте домашних! Дух захватывает, как вкусно!

Топ-3 рецепта хрустящей гранолы для всей семьи

Диетологи утверждают, что завтрак – самый важный прием пищи за день. Именно он насыщает организм всеми необходимыми витаминами, минералами и заряжает энергией на весь день.

Лунный календарь садовода-огородника на 2021 год

Лунный календарь на 2021 год – главный путеводитель для всех садоводов-огородников на пути к большому урожаю. Овощи, фрукты, ягоды, цветы, деревья и кустарники будут...

Не потрапити в «пастку» соціальних мереж: так чи потрібен дитині власний аккаунт

Сьогодні в соціальних мережах модно мати свій аккаунт. Причому їх створюють не тільки дорослі для спілкування, як це замислювалося спочатку, але і використовують як...

«Внутрішньоматкова програма» розвитку: все, що потрібно знати про «пригоди» малюка в період внутрішньоутробного розвитку

Перші ворушіння ембріона припадають на 7-8 тиждень, але через його мікроскопічних розмірів навряд чи вони будуть помічені матір'ю. Але вже до 18-20 тижня розвитку...

Правильна похвала: як не перейти грань між мотивацією і нарцисизмом

Похвала дітям дуже потрібна. Це один з активних видів емоційної підтримки, яка під силу дорослим. Часто буває, що батьки не хвалять своїх дітей через...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Похожие статьи