Исследование показало, что только треть опрошенных женщин не смущают внешние признаки старения и они не беспокоятся о своем возрасте. Остальные две третьих начинают с годами переживать, замечая в зеркале свое неизбежное увядание. Конечно, от природы не убежишь, однако есть много разных способов ее обмануть. Как выглядеть моложе своего возраста, если вам за 35. Каждая женщина хочет выглядеть молодо и привлекательно, как можно дольше. Но многие уверены, что сделать это возможно только при помощи пластических хирургов (ну, или дорогостоящих косметологов). Но это не так.
Для того, чтобы отлично выглядеть в любом возрасте вам помогут регулярные занятия спортом, правильное питание и уход за кожей. Тогда вы будете чувствовать себя намного здоровее. Существуют универсальные правила, соблюдая которые вы будете выглядеть не только хорошо, но и моложе своих лет. Красивая, стройная фигура всегда молодит.
Первые признаки старения выдает кожа рук и шея. С возрастом кожа на руках становится сухой и обветренной. А с годами на руках появляются и пигментные пятнышки. Нужно обязательно ухаживать за руками. При мытье посуды всегда пользуйтесь резиновыми перчатками, особенно если вы пользуетесь разными химическими средствами. И обязательно смазывайте руки питательным, или увлажняющим кремом. И не только на ночь, но и в течение дня. Многие девушки, ухаживающие за своими ручками, носят в сумочке тюбик увлажняющего крема. Особенно в холодное время года уход за руками должен быть троекратным.
Еще немаловажно правильно подобрать прическу, чтобы она была современная и соответствовала бы вашему типу лица. Прическа подчеркнет красоту вашего лица и скроет мелкие недостатки. Блестящие, здоровые и красивые волосы являются признаком молодости и здоровья.
С возрастом появляется седина, волосы становятся тусклыми и тонкими. Выходом из ситуации является краска, она вернет волосам цвет, а бальзамы и укрепляющие маски сделают волосы блестящими и пышными. Выбирая цвет краски, нужно знать, что очень темный оттенок добавит лишних лет. Поэтому выбирайте краску на 1 или 2 тона светлее. Несколько светлых, мелированных прядей только освежат ваше лицо.
Красивые губы могут преобразить ваше лицо. Поэтому лучше не злоупотреблять темными цветами помады. Пользуйтесь лучше блеском, пусть даже перламутровым.
Выбирая другие маскирующие средства: тональный крем, пудру для лица, остановите свой выбор на тех средствах, которые имеют жидкую основу и точно совпадают с тоном вашей кожи. Глаза лучше выделять при помощи осветляющего средства, нанесенного на веки. Слишком сильный макияж вызывает недоумение. Лучше посетить пару занятий по make-up и научиться делать незаметный макияж, который подчеркивает достоинства и скрывает недостатки.
С возрастом кожа теряет эластичность, влагу и естественно требует систематического и тщательного ухода. Если грамотно подобрать средства, то можно предотвратить появление морщин и уменьшить их количество, это в свою очередь позволит выглядеть моложе своих лет.
Морщины — это признак, что в вашей коже мало влаги. Если вы хотите выглядеть моложе своих лет, то обязательно выпивайте в день не меньше 2 литров жидкости. Лучше всего, если это будет чистая вода и зеленый чай. Кушайте много свежих овощей и фруктов. Полноценный сон также поможет замедлить процесс старения изнутри, а это, в свою очередь, положительно отразится на вашей внешности.
Что касается выбора одежды, здесь тоже есть маленькие уловки. Во-первых, следует иметь ввиду, что добавляет возраста свободный покрой. Все бесформенные блузы, туники, а также трикотажные кофточки будут хорошо смотреться на юных модницах. Для женщин постарше стоит выбирать одежду четкого покроя. Бесформенный пиджак только увеличит ваши не маленькие бедра. Как бы ни парадоксально это звучало, но скрыть возрастные особенности фигуры помогут приталенный пиджак, брюки со стрелками и платье-футляр.
Во-вторых, важна правильная цветовая гамма при выборе одежды. При этом следует помнить о том, что все пастельные и нейтральные оттенки старят. Лучше эти цвета оставить для отдельных акцентов. А при выборе одежды стоит отдать предпочтение природным и сочным оттенкам. При этом можно в качестве ориентира взять гамму природных камней. Все эти цвета способны придать свежести, а также выгодно подчеркнуть цвет волос, глаз и кожи. Полюбите себя и вы станете моложе, счастливее и удачливее.
Екатерина Герасименко, педагог сети семейных центров «Азбука для родителей».
