fbpx

Нюансы загара

Выбор редакции

О чем расскажут губы

Изменившиеся форма и цвет губ сигнализируют о проблемах здоровья

Иностранный с пеленок

Когда ребенок, увидев машину, первым словом выкрикивает "car", а не  всем понятное "машина", бабушки-прохожие вздыхают и приговаривают "до чего дошли... бедный ребёнок", а мама радуется, что всё получается и ребенок развивается... Чьи же чувства оправданы?

Коляски для двойни — виды и особенности

Родители близнецов и двойняшек часто сталкиваются с проблемой выбора коляски, поскольку моделей, рассчитанных на двоих, не так уж много. Сегодня вы с легкостью найдете несколько вариантов детского транспорта для двоих маленьких пассажиров и сможете выбрать подходящую модель.

Если ребенку заложило ушки…

"Заложило ушки", "ушко плохо слышит" - любая мама боится услышать от своего ребенка эти жалобы. У некоторых малышей проблемы с ушами бывают довольно редко, а у некоторых это буквально "слабое место": чуть ли не каждая простуда проходит с болью в ушках или ухудшением слуха. Почему это происходит?

Большинством из нас загар воспринимается как особая удивительная возможность лета приобрести «солнечный» цвет кожи, который помогает сделать тело более эффектным и соблазнительным, а заодно и скрыть некоторые его недостатки. Для других же загар – абсолютно недостижимая мечта, и солнце — лишь источник болезненного ожога кожи. И есть те, кто вообще  боиться загара как одной из ступеней к онкологии. Но каждому из этих сторон нужно знать, какие правила загара существуют, и чем может помочь косметика для загара именно им.


Загар

Загар кожа получает благодаря ультрафиолетовому излучению, которое является составляющим солнечного света. Именно оно вызывает в организме биологические процессы, которые приводят к потемнению кожи. Меланоциты (особые клетки организма) защищают кожу от теплового удара и вырабатывают пигмент меланин. Цвет загара зависит именно от количества этого пигмента. А значит загар – это, своего рода, защитная реакция нашей кожи на «нападение» солнечных лучей. Солнечные лучи типа альфа (UVA) и бета (UVB) имеют свою разницу в воздействии. Лучи UVA, достигая гиподермы, повреждают волокна эластина и коллагена. Мы не можем ощущать их действие на кожу. Они способны вызывать необратимый вред, провоцируя преждевременное старение. Но в то же время в умеренном количестве они благотворно влияют на лечение экземы, нейродермита. Лучи UVB на поверхности кожи атакуют эпидермис. Покраснение и солнечные ожоги вызываются именно ими. Если часто получать такие ожоги, могут сформироваться меланомы.  Злоупотребление солнцем, особенно в его активной фазе, способно вызвать  и аллергические реакции организма.

Конечно, умеренное поглощение «неактивного» солнца может быть полезным из-за выработки D, D3. Витамин D помогает организму усвоить фосфор, кальций, что способствует укреплению костей, мышц, заживлению ран, профилактике рахита, остеопороза и др. D3 повышает иммунитет, способствует борьбе организма со стрессовыми факторами, улучшает кровообращение, помогает в борьбе с проблемами обмена веществ. Загар также способен помочь угреватой кожи, очистив устье сальной железы, вызывая легкое шелушение, что помогает снять закупоривающие устье чешуйки.

Удивительно, но некоторые фрукты, овощи могут стать отменными помощниками в обретении прекрасного ровного загара. Через месяц постоянного употребления моркови, перца, абрикос, тайской дыни можно добиться результата. Эти продукты насыщены натуральными каротеноидами, позволяющими обрести золотистый загар с минимумом рисков, избегая излишнего пребывания на солнце.


Правила загара

Для получения не только красивого эффекта, но и для предостережения от возможных проблем необходимо соблюдать установленные правила загара:

  • детям до 3-х лет не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами;
  • детская кожа невероятно чувствительна, поэтому она требует особой защиты специальными средствами для детской кожи с высоким уровнем защиты (сознательно стремиться к загару на детской коже врачи не рекомендуют);
  • и детям, и взрослым следует избегать пребывания под активным солнцем (с 11.00 до 15.00), когда наиболее вероятна солнечная радиация;
  • при выходе на открытое солнце важно не забывать надеть головной убор, очки от солнца, а некоторым можно прихватить и зонтик, надеть одежду, закрывающую выступающие части тела;
  • подбор средств для и после загара необходимо осуществлять исключительно в соответствие со своим фототипом;
  • средства от солнца следует наносить за 15-20 минут до планируемых солнечных «ванн»;
  • порция используемого средства должна быть достаточной (около 6 чайных ложек для тела взрослого человека средней комплекции; особо следует уделять внимание плечам, зоне декольте, шее, ушам, носу, глазам, коленям, верхней поверхности стоп; не забыть нанести средства под коленями и на внутреннюю сторону рук);
  • нанесение средств требует повторений (каждые 2-3 часа, т.к. на солнце молекулы средств повреждаются);
  • следует придерживаться ступенчатого подхода к загару (в первые дни использовать средства с наибольшими защитными качествами и недолго оставаться на солнце; только через несколько дней такого загорания можно позволить себе увеличить время пребывания и перейти на более низкий уровень защиты);
  • не переставать применять средства даже при уже загоревшей коже (загар не защищает от сгорания);
  • песок и вода повышают риск сгорания;
  • тучи и тень не являются спасителями от загара (90% лучей проникает через тучи и 50% достигают нас в тени).

Косметические средства

Чтобы защита от загара была эффективной, она должна защищать от таких видов лучей, как UVA и UVB (описанных выше). Для этого средства должны обладать факторами SPF и PA. PA фактор определяет уровень защиты от UVA лучей. Если рядом с PA стоит «+», то чем больше будет   таких «плюсов», тем выше уровень этой защиты. SPF (солнцезащитный фактор) определяет уровень защиты от USB лучей. Он показывает, во сколько раз может быть продлено время пребывания на солнце. Безопасный для кожи период пребывания на солнце будет зависеть от фототипа кожи: для светлой кожи он может не превышать 5-10 минут, а очень смуглые могут пребывать до 40 минут. Чем светлее кожа, тем выше должен быть показатель SPF. То есть, при расчете нужно приблизительно знать своё время нахождения без средства, не сгорая, умножить на показатель SPF (6, 10, 15, 20, 30, 50), и вы получаете допустимое для вас время пребывания под открытым солнцем с этим средством.

Для выбора показателей SPF фактора необходимо учитывать свою принадлежность к определенному фототипу:

  • детская кожа (нежная, светлая, чувствительная к солнечным ожогам) – SPF 50/ 30;
  • 1 фототип (очень светлая кожа, голубые глаза, светлые или рыжие волосы, получает ожоги вместо загара) — SPF 50/30/25/20/15;
  • 2 фототип (светлая кожа, зеленые или голубые глаза, светло-русые, светлые волосы; загорает медленно, сначала получая некоторое покраснение; есть склонность к солнечным ожогам) – SPF 25/20/15/10;
  • 3 фототип (смуглая или темная кожа, глаза и волосы темных оттенков; загорает быстро, редко обгорает) – SPF 20/15/10/6.

Показатели SPF следует понижать по мере получения солнечных «ванн», при этом каждый период использования должен длиться по несколько дней. Для успокоения раздраженной кожи после загара хорошо подходят средства с содержанием пантенола (провитамина В5). Он способен проникать в самые глубоки слои кожи, увлажняя, восстанавливая, разглаживая, делая мягче.

Выбирая вид средства, обратите внимание:

  • лосьоны, спреи, масла, крема одинаковы в эффективности защиты;
  • если хотите увлажнить кожу – крем или лосьон;
  • предпочитаете легкое нанесение – спрей;
  • хотите, чтобы не осталось следов от средства  — гель.

Специалисты не рекомендуют пользоваться средствами с прошлых сезонов, так как они постепенно теряют свои свойства, окисляются.

Хотите усилить эффект с помощью средств для загара, средств-усилителей загар? Тогда стоит их применять перед нанесением средств защиты от солнечных лучей и после приема солнечных ванн.

Средства, используемые в «солнечный» период, обычно включают в свой состав витамины А, Е, С, масла (ши, какао, кокосовое, пальмовое), экстракты (алоэ, ромашка, семени льна), растительные комплексы (смеси миндаля, люпина, проростков пшеницы) и др. необходимые компоненты.

Солнце способно нас радовать при определенных условиях. Создайте для себя все условия для получения от него красоты и здоровья!

 


Наталья Мажирина
Центр «Азбука для родителей»

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Ведущий «Инспектор. Города» Владимир Остапчук во второй раз стал отцом

Новостью о том, что Владимир Отсапчук стал отцом во второй раз, телеведущий поделился сам, в своем Инстаграм-аккаунте. По словам новоиспечённого дважды папы – он присутствовал на родах и сам перерезал пуповину.

Фотосессия беременной Светланы Лободы

Недавно на официальной странице певицы в Инстаграм были опубликованы фото Светланы в положении, что вызвало шквал эмоций и восторгов у поклонников. Певица снялась с обнаженным животиком для популярного глянцевого журнала, чем и обратила на себя еще более пристальное внимание.

Певица Джамала стала мамой

Украинская певица и победительница Евровидения-2016 Сусана Алимовна Джамаладинова, известная под сценическим именем Джамала (Jamala) стала мамой в первый раз

Похожие статьи