fbpx
Главная Семья Психология семейных отношений 7 порад, як пережити розставання

7 порад, як пережити розставання

Выбор редакции

Как подготовить ребенка к детскому саду

У кого-то раньше, у кого-то позже, но обязательно начинается новый этап взросления и социализации ребенка. И этот этап - устройство ребенка в детский сад....

Чек-лист в роддом

Период беременности и ожидания ребенка волнующий в жизни обоих родителей. Столько забот и волнений, особенно перед родами. Этот список поможет систематизировать и собрать все...

Важность последовательности в воспитании ребенка

Последовательность в поступках, действиях и словах - залог стабильного эмоционального состояния ребенка. Он чувствует себя увереннее и спокойнее, когда понимает, что оба родителя (а...

Секреты тайм-менеджмента для мам

Как часто вы ловите себя на мысли, что ничего не успеваете?  И эта мысль раздражает не меньше, чем ежедневные дела. Давайте разбираться, что можно с...

Яка різниця — кинула ти його або йому належалать слова «Ми більше не можемо бути разом»?

Біль втрати все одно вгризається в серце. Саме зараз тобі потрібна підтримка, щоб пережити все це.

Кожна жінка не раз опинялася в такій же ситуації, як і ти. Тому ми всі добре розуміємо тебе.
Ось що тобі потрібно знати.

 

Буде боляче, але це обов’язково пройде

 

Душевні рани бувають страшніші фізичних. Так, тобі дуже боляче. Ніхто в цьому не сумнівається.
Але, на щастя, вони затягнуться. В один день ти усвідомлюєш, що тобі все одно. Що людина, яка принесла стільки страждань, більше не викликає в тебе негативних емоцій. Що б він не зробив.
Проживи цей час

 

Сучасне суспільство вимагає показувати свій біль, тугу, відчай. Тому ти можеш намагатися з усіх сил приховати свої емоції. Можеш робити це й надалі на людях — тим більше, що в школі, на парах або на роботі тебе просто не зрозуміють. Але вдома з легкою душею віддавати нахлинули почуттям. Роби все те, що тобі хочеться. Дивись його фото, дивись сумні фільми, слухай сумні пісні, лежи в ліжку під теплою ковдрою і пий чай … Життя, насправді, не так часто надає можливість проробляти все це.
Сама хороша новина в тому, що якщо не придушувати емоції, вони не відкладуться у вигляді психологічної травми і енергетичного блоку в тілі. А ще цей досвід дійсно зробить тебе сильнішою. Ти зовсім по-іншому зможеш дивитися на світ. Ти будеш знати, яка ти сильна і що можеш винести.
Не поспішай «покінчити з цим»

 

Не можна за три дні забути того, з ким було проведено стільки хороших хвилин. І який кинув тебе. Або, навпаки, якого покинула ти. Туга, почуття провини, невіра, відчай … І, якщо через тиждень тобі все ще погано, а рідні та друзі кажуть тобі «Та перестань, життя прекрасне!» — ти маєш повне право їх не послухати.
Не існує «правильного» проміжку часу, через який душевні рани перестають боліти.
Любов попереду

 

Поміркуй сама: життя мудре і — насправді — завжди влаштовує все найкращим чином. Просто ми, що не маємо влади над четвертим виміром, не завжди можемо це побачити.
А тепер уяви: якщо ти так любила того, хто тобі не зовсім підійшов, яке ж щастя ти будеш відчувати зі своєю справжньою, ідеальної другою половинкою?
Не уникай спогадів

 

Поширена техніка — намагатися не згадувати про те, що вас пов’язувало. Не ходити в парк, в якому ви гуляли, наприклад. Не слухати «спільні пісні». Не замовляти улюблений столик у кутку.
Але що за нісенітниця! Чому ти повинна відмовлятися від дорогих твоєму серцю речей? Продовжуй робити те, що тобі подобається. Улюблена група занадто гарна, щоб більше ніколи не слухати її через колишнього. Але ось його речі, які він тобі залишив, найкраще дійсно прибрати. Краще — зібрати все в коробку і повернути. Бракує душевних сил? Все одно збери в коробку. І віддай малозабезпеченим.
Займися спортом

 

Бажано — НЕ груповим. Зараз не той час, щоб натовпом стрибати під веселу музику. Бігай. Піди в тренажерний зал. В ідеалі — запишись на бокс.
Спорт допоможе тобі звільнитися від напруги, що накопичилася. А ще після фізичної активності тві
Другого шансу немає!

 

Борись з пристрасним бажанням почати все спочатку. «Спочатку» не буде. Другого шансу теж не повинно бути. Тим більше — третього.
Ви вже пробували, у вас не вийшло. Що ж змінилося після того, як ви розлучилися? Він змінився? Ти? Дорослу людину не так-то просто «перекроїти». Швидше за все, коли емоції вляжуться і ви обидва відчуєте, що знову належите один одному, всі старі проблеми вилізуть знову. Наприклад: він приділяв тобі мало часу, тобі було дуже сумно і ти вирішила, що більше так не можеш. Сказала йому, що ви розлучаєтеся. Він приймає твоє рішення, але через місяць-другий починає надзвонювати тобі і просити повернутися. Говорити, що тепер-то він буде проводити з тобою весь свій час. Легко піддатися — адже це саме те, чого ти так пристрасно хотіла. І перший час — поки свіжа пам’ять — він дійсно може перетворити твоє життя на казку. Але потім у нього з’являться інші проблеми, цілі і завдання (ти вже повернулася — завдання виконано), і ти знову підеш на другий, а то й на третій план.

Предыдущая статьяЗнaчeниe цвeтa в дeтских рисyнкaх
Следующая статьяЭнергия денег

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Рецепты на Ореховый Спас: миндальные макаруны и фисташковые бискотти

Эти макаруны и бискотти - непревзойденные рецепты на Ореховый (Хлебный) Спас.

Штрудель

Этот удивительный десерт может с легкостью превратиться в сытное второе блюдо, если начинку из яблок или груш заменить, например, капустой или мясом.

Домашние рецепты: сливовый пирог

Сливы - прекрасная начинка для вкуснейшего домашнего пирога!

Как подготовить ребенка к детскому саду

У кого-то раньше, у кого-то позже, но обязательно начинается новый этап взросления и социализации ребенка. И этот этап - устройство ребенка в детский сад....

Чек-лист в роддом

Период беременности и ожидания ребенка волнующий в жизни обоих родителей. Столько забот и волнений, особенно перед родами. Этот список поможет систематизировать и собрать все...

Важность последовательности в воспитании ребенка

Последовательность в поступках, действиях и словах - залог стабильного эмоционального состояния ребенка. Он чувствует себя увереннее и спокойнее, когда понимает, что оба родителя (а...

Секреты тайм-менеджмента для мам

Как часто вы ловите себя на мысли, что ничего не успеваете?  И эта мысль раздражает не меньше, чем ежедневные дела. Давайте разбираться, что можно с...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Похожие статьи