fbpx

Комплекс отличницы

Выбор редакции

Почему у вас изжога во время беременности?

Как будущая мама, ваше тело искусно вырабатывает дополнительный прогестерон, чтобы расслабить мышцы и позволить вашему ребенку расти. К сожалению, это также означает, что клапан...

Послеродовые швы

Почему они мне могут понадобиться после родов? Чтобы родить, ваше тело должно адаптироваться, делая изрядное количество растяжек. Область между влагалищем и задним проходом (известная как...

Поддержка недосыпающих родителей

4 триместр Первые несколько месяцев после родов могут быть огромными корректировками как для ребенка, так и для родителей. Ваш ребенок находится в утробе матери в...

Натуральная терапия родовой боли

Хотя естественные методы лечения могут помочь женщинам чувствовать себя спокойными и расслабленными во время родов, мало доказательств того, что они являются эффективной формой обезболивания. Ароматерапия В...

Кто-то прошёл свой период экзаменов и благополучно позабыл об этих постоянных проверках своих сил и возможностей. А вот для некоторых вся жизнь превратилась в сплошную сессию с бесконечными «экзаменами и зачётами», причём с неизменным желанием получать за них только «отлично». И это, конечно, заставляет держаться в тонусе… пока мы не достигаем своего предела… Быть «отличницей» по жизни — что это: стимул или проблема?


Суть и причины комплекса «отличницы»

Комплексы – плоды нашего «благодатного» бессознательного, чаще всего, берущие начало в нашем детстве. Данный комплекс – одно из лучших подтверждений этому. «Благое побуждение» наших родителей привить желание быть лучшим выливается в целую жизненную установку.

Родители считают своим долгом подготовить ребёнка к успешной самостоятельной жизни. И залогом счастливого будущего оперделяют наилучшую успеваемость в учёбе, высшие достижения в спорте и т.д. Конечно, всё это приближает вероятность, но абсолютно не является гарантом. И во многих случаях учёба на «отлично» является невротическим проявлением скорее самих родителей, чем ребёнка. Через высокие результаты своих детей они могут стремиться воплотить свои нереализованные амбиции.

Важно понимать, что в детском возрасте ребёнок не видит особой разницы между оценкой его знаний, навыков и оценкой его как человека, личности. Он более склонен из-за оценки считать себя плохим, чем недостаточными свои знания. Родители же только подкрепляют эту уверенность своим поведением. Незрелая психика ребёнка, неверные установки, подкрепление родителей позволяют не находить этого различия и в течение всей последующей жизни. Идеал безупречности может прививаться даже через излишнюю требовательность к гигиене. Желание порадовать маму своей чистотой, а не огорчить, испачкавшись, может опять же закрепить у ребёнка мысль о любви к нему только в состоянии безупречности.

«Отлично» становится для ребёнка не только проводником дальнейшего успеха, но и единственным способом получить одобрение, любовь, гордость за себя, своих родителей. А вот вопрос «почему только «хорошо»?» может уже прозвучать как разочарование и как показатель недостаточных теперь оснований быть любимым ребёнком. Таким образом, «быть лучшим» становится единственным шансом быть любимым, получать восхищение. Неоправданные родительские ожидания, их критика за любой промах, ошибку, превращающиеся в драматические события, становятся причинами неоправданной требовательности к себе. А потом из этого формируется страх перед только возможными ошибками и появляються тяжелые переживания любых отклонений от «идеальности».

Комплекс «отличницы» — это борьба за совершенство. Причём она приводит к тому, что главным становится не дело, которым мы заняты, а сама цель стать в нём лучшим. И вместе с ней появляется ощущение, что всё равно сделано что-то не так или сделано мало.

Комплекс отличницы

Безупречность в каждом шаге – недостижимая роскошь для человека. А значит, рано или поздно настаёт момент, в котором мы видим другие «оценки» наших действий. Тогда постепенно за нами закрепляется глубокое чувство вины, что мы не смогли сделать что-то лучше.

По результатам наблюдений психологов, те, кто обладают комплексом «отличницы», перфекционисты, со временем попадают в группу риска, склонных к неуверенности в себе, к душевным расстройствам и фобиям, к синдрому хронической боли, к неврозу, к депрессии или даже к суициду. Считается, что излишняя требовательность к себе также может быть причиной алкогольной зависимости.

Есть мнение, что никакого комплекса «отличницы» и не существует. Что все комплексы — это проявление замаскированных невротических страхов чистой воды. В этом случае, можно говорить о страхе быть не лучшей, не такой любимой и успешной, страх неудачи и т.д., исходя из индивидуальной ситуации. Но боясь обнажить эти страхи и прийти к необходимости прикладывать усилия по борьбе с ними, людям проще найти у себя какой-либо «комплекс».

Недаром этому комплексу присвоен женский род. «ОтличниКИ» тоже встречаются, но всё-таки статистика исследований говорит о количественной «победе» женщин в обладании этим комплексом. Женщины ставят себе завышенные планки в работе, в личной жизни, в материнстве, в статусах жены, любовницы, хозяйки – безграничное поле для совершенствования, но надо ли всё это?


Рекомендации психологов

Конечно, разумная требовательность к своим возможностям важна для достижения любых успехов, особенно профессиональных. Но психологи советуют помнить, что наши возможности не могут быть всегда и во всём одинаковы. И это абсолютно нормально и не имеет оснований для возникновения тревоги. Мы можем иметь склонности к чему-то больше или меньше. Мы можем иметь разные уровни знаний в разных сферах. Мы, в конце концов, можем быть больны или расстроены. Делая что-то выше своих сил, человек истощается, что ставит под сомнение достижение следующих успехов. Но делая что-то меньшее, чем ваши возможности вы также рискуете остаться неудовлетворенным. Специалисты считают залогом удовольствия от своих возможностей – найти в этом равновесие.

Существует рекомендация замены установки «я должен сделать это» на более щадящее – «я могу сделать это».

Современная пропаганда поисков счастья может также стать особой сферой для достижения наилучших результатов. Но психологи напоминают, что несчастливые, неудачные моменты как неотъемлемая часть нашей жизни могут стать для нас весьма полезными. Используйте эти периоды для анализа ситуаций, поступков, а также для переоценки некоторых индивидуальных жизненных необходимостей. Не стоит их бояться, а важно пройти их с пользой для себя.

Среди рекомендаций также встречается метод жестких вопросов к своей тревоге о «неидеальности». При возникновении данного страха задайте себе вопрос, например, «насколько лучший результат равнозначен вашим затратам», «насколько он изменит вашу жизнь к чему-то лучшему», «способна ли вообще ваша идеальность заставить кого-то полюбить вас», «что будет, если вы не сделаете это идеально» и т.д.

Безупречность подразумевает постоянный контроль над собой и над окружающим миром. Психологи рекомендуют задуматься, насколько это реально возможно, насколько этот контроль нужен окружающим.

Постарайтесь пересмотреть в себе реальную потребность в оценке окружающих, а также нетерпимость к недостаткам. Примите хотя бы часть своих недостатков как милые особенности вашей личности.

Восстановите внутри себя верное отношение к оцениванию своих действий, а не своей личности в целом.

Если вы стремитесь к достижению идеала в материнстве подумайте о потребности ребёнка в действительно счастливой и уверенной маме, а не в изможденной «вечной ученице» рядом, желающей передать своё сверхстремление к совершенству как эстафетную палочку.

Пусть стремление избавиться от комплекса «отличницы» станет вашим последним заданием «экзамена» по безупречности.

Наталья Мажирина
Центр «Азбука для родителей»

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Питание во время беременности

Чтобы будущий малыш хорошо развивался, нужно правильно питаться в период беременности. Если следовать рекомендациям правильного питания беременных, то вы не только поможете малышу развиваться...

Сметанный пирог

Предлагаем невероятно нежный и вкусный рецепт сливочного пирога.Вам понадобится:Яйца - 5 шт Молоко – 200 гр Соль - щепотка Масло растительное - 4...

Хек запеченый в духовке

В виду того, что цены на рыбу в последние месяцы изменились совсем не в меньшую сторону, многие вспомнили о речной рыбе, которая при правильном приготовлении ничуть не уступает морским сортам.Хек, запеченный в духовке, необычайно вкусен.Проявив фантазию и празднично украсив это блюдо, Вы сможете украсить им и Новогодний стол.

Почему беременные чувствуют сильную усталость?

Чувство усталости - это совершенно нормально, особенно в первом триместре. Именно тогда в вашем теле происходят огромные изменения, из-за которых вы чувствуете сильное утомление....

Здоровый животик

Ваш ребенок находится в невероятном путешествии, постоянно осваивая новые навыки и преображаясь на ваших глазах. В то время как каждый родитель хочет, чтобы его...

Поддержка недосыпающих родителей

4 триместр Первые несколько месяцев после родов могут быть огромными корректировками как для ребенка, так и для родителей. Ваш ребенок находится в утробе матери в...

Ваш первый триместер!

Добро пожаловать в ваш первый триместр беременности. Неважно, оказались ли вы здесь потому, что беременны и хотите узнать, или потому что хотите знать, чего...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Валентина Хомайко. Три дня декрета

Пятого декабря знаменитая телеведущая Канала 1+1 Валентина Хомайко родила четвертого ребенка. Первым о появлении малыша на свет рассказал муж Валентины Андрей Онистрат в своем Instagram. А немного позже и роженица поделилась видео с малышом подписав его очень трогательными словами.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Алена Шоптенко станцевала «первую колыбельную»

Известный звездный хореограф и победительница танцевального шоу «Танцы со звездами» Алена Шоптенко выложила в Инстаграм свое видео медленного танца под колыбельную, что тронуло всех подписчиков.

Похожие статьи