Мечтать не вредно – это точно. Но так можно всю жизнь провести в мечтаниях, не дождавшись их осуществления. А все потому, что вы поставили перед собой мечту, а не цель. Тогда как именно четкая постановка цель и поэтапное движение к ней является залогом успеха.
Одним из психологических приемов ускорения пути к цели является так называемая доска визуализации. Действует она так: каждая цель должна быть для большего эффекта визуализирована. Изображение цели действует, как магнит, притягивая желаемые объекты и состояния в жизнь. Специалисты считают доску визуализации очень действенным способом развития личности и самовнушения.
Этот метод используют многие успешные люди. Его суть в том, что вы находите картинки, соответствующие вашим целям, размещаете их на доске или ватмане и регулярно смотрите на них, вызывая при этом ощущения обладания. Это импровизированный холст, который размещается в вашей квартире или на рабочем месте и ежеминутно напоминает о желаемом.
Визуализировать объекты стоит утром и вечером — они начинают накапливать силу для дальнейшей материализации.
Итак, для создания доски визуализации вам понадобится:
Холст — доска, лист ватмана, или плакат
Баночка с клеем
Канцелярские ножницы
Различные журналы, газеты, открытки, распечатанные картинки из Интернета.
Первый этап самый сложный – психологический. Он состоит в раздумьях. Четко сформулируйте все свои насущные желания. При этом будьте честны – не скромничайте и определите чего действительно хотите. Позвольте себе самые смелые фантазии о вашем счастливом будущем.
Когда все формулировки более понятны, приступаем к их поиску на страницах журналов. Вырежьте все слова, связанные с достижением вашей цели. Например: «любовь», «успех», «достаток», «отдых в Египте», «семья» и т.п. Выбирайте как можно более яркие и крупные буквы. Если вы можете сформулировать мечту не только на словах, но и в конкретном ярком образе, найдите подобную картинку и также прикрепите на доску с помощью клея или цветных булавок.
Помимо печатных изданий вы можете использовать свои собственные фотографии. Если, к примеру, вы мечтаете переехать в другой город и на вашей доске есть снимок, где вы в том городе на фоне запоминающейся достопримечательности, то такое изображение будет намного действеннее для вашего подсознания, чем просто скачанный из интернета вид.
Когда доска будет полностью заполнена, установите ее на видном месте в комнате, где вы проводите больше всего времени. Лучше, чтобы ваш плакат не видели все подряд. Однако если он скрыт от глаз, не забывайте как можно чаще подходить к нему самостоятельно.
С достижением ваших целей мечты будут кардинально меняться. В след за ними меняться должна и доска визуализации. Снимайте уже не нужные картинки и клейте необходимые вам именно в эту минуту жизни.
