fbpx
Главная Семья Психология семейных отношений Как важно устраивать семейные трапезы

Как важно устраивать семейные трапезы

Выбор редакции

Дробная диета.

Проверенная диета- за три месяца практически без физнагрузки ушло 15 кг.

Дыхательные упражнения во время беременности — основа подготовки к родам

Секрет правильного дыхания заключается в управлении вдохом и выдохом. Дыхательная гимнастика исключительно важна и полезна во время беременности: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет, в то же время, и самостоятельную ценность.

Шкала Апгар и оценка состояния новорожденного

На 27 ежегодном конгрессе анестезиологов (22-25 сентября 1952 г.) Вирджиния Апгар (V.Apgar) представила систему оценки состояния новорожденного на первых минутах его жизни. Состояние младенца оценивается по ряду клинических признаков: частоте сердечных сокращений (ЧСС), характеру дыхания, мышечному тонусу, рефлекторной возбудимости, окраске кожных покровов через определенные интервалы после рождения. Оценка по состояния по Апгар вычисляется по сумме баллов и дает возможность достаточно объективно диагностировать состояние новорождённого, прогноз и показания к интенсивной терапии и реанимации.

Ждете малыша? Потанцуем!

Современная мамочка совсем не похожа на своих предшественниц каких-то 10-15 лет назад. Уходят в прошлое бесконечные охи и вздохи, окружающие все реже воспринимают беременную как странную помесь диковинной зверушки и тяжелобольного человека. Да и сами будущие мамы уже не хотят довольствоваться единственным правилом для благополучной беременности – «Кушать за двоих». Им, знаете ли, разнообразие подавай да подготовку к родам!

Семейный ужин является традиционным для нашей культуры. Это, скорее, ритуал, нежели жизненная потребность. Однако, так было не всегда.

 

Для первобытных людей совместное пиршество было возможностью выжить. Оно обещало безопасность и сытость для каждого члена группы. Принимающий пищу в одиночестве подвергался риску, тогда как большой клан мог ужинать относительно спокойно. Еды в те дни было ограниченное количество. Леса и долины не могли прокормить растущее человеческое племя, поэтому порой кусок чего-нибудь съестного мог стоить жизни его владельцу.

Времена менялись, мало-помалу еды становилось всё больше и больше. Люди освоили земледелие и скотоводство, каждый растил еду сам для себя, и спрос на продукты питания снизился. Теперь кушать стало безопаснее, но традиция собираться вместе для семейного ужина осталась. За столом собирались все — от мала до велика. Во время трапезы старшие в семье держали речь, а младшие слушали и внимали. Таким образом, обыкновенный инстинкт самосохранения превратился в один из наиболее стойких ритуальных действий повседневности — в семейную трапезу.

К сожалению, традиция кушать всей семьей, которая пережила века, в наши дни уже не является таким неотъемлемым атрибутом семейной жизни, как это было раньше. Частично это связано с модой на покупку отдельного жилья для совершеннолетних детей (тогда как раньше в одной хате могло жить до четырёх поколений!), а частично — с информационной загруженностью современного человека.

Нечему удивляться, когда телевизор для ребенка заменяет маму, а телесериал порой настолько тесно интегрирует в жизнь замученной домохозяйки, что рано или поздно она начитает ассоциировать себя с главными героями. Интернет-переписка уже приравнена к полноценному разговору, а еда за компьютером уже скорее традиция, нежели единичный случай. А вы знали, что культура потребления пищи в наши дни упала настолько, что, по данным американских учёных, около 20% всей производимой пищевой продукции потребляется в автомобилях или съедается на ходу? Учёные также выяснили, что менее половины семей обедают вместе несколько раз в неделю, и то, 75% этих трапез не длятся более получаса! Из-за стремительного темпа жизни и кучи внеурочных занятостей люди, в первую очередь, вытесняют из своего графика именно семейные трапезы.

И всё-таки, чем же так хороши совместные пиршества? Во-первых, принятие пищи всей семьей обуславливает её большую полезность и полноценность. За семейным ужином реже употребляют продукты из фаст-фуда, а чаще приготовленную домашнюю еду. Также именно за семейным столом ребенку прививаются правильные понятия о питании, и легче приучить его к правильному режиму потребления пищи в будущем. Ребенок, копируя взрослых, быстрее осваивает столовые приборы, культуру питания, а также, становится более критичным к продуктам, которые потребляет. Семейное питание может также повысить эмоциональное благополучие подростков.

По результатам исследования американских ученых оказалось, что тинэйджеры, которые имели обыкновение кушать в кругу семьи, получали более высокие отметки в школе и меньше страдали депрессией, нежели те, что потребляли пищу с семьей менее чем два раза в неделю. Также было отмечено, что риск для детей, которые не кушают с семьей, обзавестись вредными привычками в разы выше!

Совместные трапезы не в меньшей степени, важны и для родителей. Это именно то время, когда можно общаться с ребенком не пытаясь найти с ним особых тем для разговора, ведь обеденный стол, как ни что другое, создает непринужденную обстановку для общения всех имеющихся в семье поколений. Психологически семейный стол – символ единства. Каждый член семьи здесь чувствует свою особую родственную принадлежность к группе, что особенно важно для престарелых бабушек и дедушек. Также семейный стол сближает маму и папу. Для хозяйки это возможность проявить свою заботу и любовь своему супругу, а супруг, в свою очередь, отвечает одобрением и благодарностью.

Таким образом, семейная трапеза приносит в дом гармонию и спокойствие, сближает людей, дает им возможность показать, как они нужны друг другу.

Приятного аппетита!

Предыдущая статьяВкусные блины на завтрак
Следующая статьяКак сделать гербарий?

2 КОММЕНТАРИИ

  1. статья супер, согласна на 100 процентов что такие обеды-ужины-завтраки очень сближают……….хотя что уж там греха таить)))) иногда хочется молча поесть и посмотреть телек)))))

  2. А у нас как раз совместные обеды-ужины редко бывают…
    И по времени не получается, и кухня у нас маленькая — четверым трудно комфортно расположиться, так чтобы друг на друга не натыкаться и не попадать локтем в чужую тарелку 🙂
    Но будем стремиться!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Так блинчики ты еще не делала!

Если ты любишь блинчики, тебе точно понравится этот оригинальный рецепт.Сделав тесто в бутылке, ты решишь массу проблем одним махом, и твои блинчики точно получатся удачными!Итак, отправляйся за пустой бутылкой и начинай эксперимент.

Дробная диета.

Проверенная диета- за три месяца практически без физнагрузки ушло 15 кг.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Ведущий «Инспектор. Города» Владимир Остапчук во второй раз стал отцом

Новостью о том, что Владимир Отсапчук стал отцом во второй раз, телеведущий поделился сам, в своем Инстаграм-аккаунте. По словам новоиспечённого дважды папы – он присутствовал на родах и сам перерезал пуповину.

Лилия Ребрик беременна во второй раз

Ведущая Лилия Ребрик скоро станет мамой во второй раз. Будущая мама считает, что беременность – это чудесный период, и хотя для нее это уже второй раз, все же, Лиля чувствует себя совершенно по-новому.

Анна Хилькевич скоро снова станет мамой

Недавно на странице своего аккаунта в Инстраграм, звезда сериала «Универ. Новая общага» Анна Хилькевич сообщила своим поклонникам радостную новость – скоро она станет мамой во второй раз. Д

Алена Шоптенко станцевала «первую колыбельную»

Известный звездный хореограф и победительница танцевального шоу «Танцы со звездами» Алена Шоптенко выложила в Инстаграм свое видео медленного танца под колыбельную, что тронуло всех подписчиков.

Похожие статьи