Игромания – нешуточная зависимость

Игромания – это не баловство и не прихоть. Это серьезная зависимость, осложняющего не только жизнь играющего, но и всей его семьи.

«Портрет» игромании

Игра приносит человеку удовольствие. Это удовольствие снова и снова возвращает человека к азартным играм, превращая его в абсолютно зависимого. Оно основывается на следующих источниках:

• денежный выигрыш (люди не задумываются, что по статистике часто более вероятно получить удар молнии, чем выиграть в лотерею);
• соревновательный момент (более характерно для карточных игр; кроме материального выигрыша, присутствует соревновательный момент и человека охватывает синдром «короля горы»);
• положительное подкрепление (даже проигрывая много денег, будет момент, когда вы хоть немного выиграете);
• захватывающее ощущение неизвестного, то есть выигрыш – это сюрприз (приятно ощутить неожиданно, что удача на вашей стороне; особенно это действует на тех, кто «логически» уже вывел свой проигрыш; неожиданные маленькие победы и напряженная атмосфера заставит прийти за этими ощущениями снова).

Существует мнение, выраженное учеными американского Университета Миссури-Колумбия, что на азартную зависимость может влиять генетическая предрасположенность. Около 8% по данным исследований предается из поколения в поколение. Интересно и то, что игровая зависимость чаще фиксируется в целых семьях.

Касательно половой идентификации игроманов исследования показывают преобладание мужчин с проблемами игромании. Мужчины боле агрессивны, у них есть потребность выиграть и победить, желание бóльших денег. Женщины чаще начинают играть из-за проблем или негативных эмоций. Мужчины приобщаются к игре в более раннем возрасте. Они сначала делают ставки на спортивных играх, а далее отдаются игре патологически. Женщины же больше играют в лотереи или в казино. У женщин в среднем меньше случаев алкогольной зависимости, что тоже дает возможность больше контролировать свой азарт.

По данным других исследований, освещенных в журнале Science, проведенных в 2001-2003 году, наибольшую зависимость от игромании испытывают люди старшего возраста, особенно женщины. Они практически в два раза быстрее становятся зависимыми от азартных игр, чем мужчины почтенного возраста. Начало азартных игр среди зрелых людей определяется следующим возрастом: мужчины – 37, женщины – 49 лет. При этом, они проводят около 17 лет за этим занятием, прежде чем обратиться к специалисту. А для более младших групп отмечается временной отрезок вдвое короче. Но мужчины всегда обращаются гораздо позже. Различие заложено и в причинах обращения за помощью. Для 14% более старшей группы характерно наличие суицидальных мыслей. Младшая же группа по этой причине получила опять в 2 раза меньшие показатели. Но если сравнивать обычных людей с игроками, то разговоры о суициде для них характерны вообще в 6 раз больше. Среди других причин выделяются желание сохранить работу, брачные отношения, побороть депрессию, вернуть возможность контролировать собственную жизнь. Пожилые люди менее склонны обращаться за помощью вообще, и это ухудшает их положение. Кроме того, у них в большей степени уже накоплены соматические заболевания и эмоциональные расстройства, у них могут уже быть разрушены некоторые социальные связи.

Склонностью к деструктивному поведению в форме игромании обладают и подростки. Мотивами становятся несколько дополнительных факторов: желание материальной независимости, потребность испытать собственные возможности (удачу), приобщение к миру взрослых, противопоставление себя родителям (быть более удачливым, богатым, чем они), желание совместить ничего неделание с большим успехом (в этом случае больше материальном), стремление к сепарации, но в то же время желания обратить на себя внимание, потребность показать, что они изменились.

Выделим дополнительные «стимулы» к игромании в общем для всех групп:

• стресс и депрессия;
• импульсивность (мешает самоконтролю и контролю ситуации);
• алкогольная зависимость;
• генетическая предрасположенность;
• импульсивность;
• неспособность разрабатывать эффективные стратегии в других сферах жизни и выбор пути эмоциональных проблем после этого через игру;
• высокий экономический статус;
• развитие азартных игр он-лайн (доступных для всех слоев населения);
• антисоциальное поведение (в любых выражениях);
• заблуждение игрока (нахождение зависимостей в случайностях);
• наша природная предрасположенность познавать мир через игру, ярко проявляющаяся в детстве, находит отклик и во взрослом состоянии;
• мощная подготовка и средства игровой индустрии, стимулирующих нас к игре (алкогольная «поддержка» казино, автоматы по кругу, где кто-то рядом да и выиграет, стимулируя к продолжению игры, яркие экраны с мигающими картинками, демонстрация возможного выигрыша, стулья в казино только возле игровых столов и автоматов и т.д.).

Когда игромания становится проблемой?

Существует набор признаков, которые помогают идентифицировать проблему игромании у личности:

• игра вызывает напряжение в семейных отношениях;
• вас все знают как «игрока»;
• азартные игры влияют на посещаемость работы (учебы, важных встреч);
• вы чувствуете раскаяние после игры;
• хотя бы раз играли дольше, чем запланировали;
• играете, чтобы за счет выигрыша погасить долги;
• после проигрыша продолжаете играть, чтобы покрыть проигрыш;
• после выигрыша вы играете, чтобы продлить «час удачи»;
• часто играете до состояния, когда денег уже больше нет;
• продаете имущество, чтобы сыграть;
• вы занимаете для игры;
• не используете деньги с игр на покрытие своих обычных расходов;
• заблуждаетесь, думая, что увидите удачные схемы, модели, которые приведут к большим шансам победы;
• переживание финансового стресса после игры;
• с оптимизмом верите в победу, не основываясь ни на каких статистических или практических данных;
• часто или постоянно испытываете потребность рисковать деньгами ил своим имуществом;
• играете на деньги, выделенные на ипотеку или аренду;
• ставите под залог дом или другое имущество;
• совершили что-то незаконное, чтобы получить деньги на игру;
• хотя бы раз думали о самоубийстве после игры.

Рекомендации психологов

Психологи советуют осознавать, что против вашего выигрыша работает целая индустрия азартных развлечений, эффективно применяющая знание нашей психологии, психологии игры. И единственный, кто в конечном итоге всегда выигрывает – это казино.

Игромания приводит к депрессии на определенном этапе. И именно в состоянии депрессия часто кажется, игра – это спасение. Но здесь нужно понимать, что игра – это лишь дополнительный риск ухудшить свое положение, а не «решение всех проблем». Позитивность игры – это «призрак», водящий нас по кругу.

Игроманы считают, что промахи и выигрыши – это результаты их решений и что на это можно каким-то образом влиять. Но гораздо вернее понимать, что в лучшем случае, результат – это элемент случая, а то и «запланированного хода» казино или другой игровой структуры.

Психологи рекомендуют сделать несколько основных шагов:

• в первую очередь при получении денег – отложить на обязательные повседневные нужды неприкосновенный запас;
• вести свой бюджет, подсчитывать доходы;
• для азартных игр как вида отдыха, если уж и выделять средства, то использовать не более 2% от дохода;
• помнить, что у бывшего игромана наличие денег провоцирует «ломку»;
• осознавать, что игромания забирает возможность принадлежать себе (особенно в случае долгов);
• если считаете, что идете играть за азартом, то это всё равно игра ради выигрыша, т.к. азарт – это желание выигрыша;
• быть уверенным, что зависимость может возникнуть даже после первого раза;
• осознавать, что казино, лотереи и др. азарты – это не игра, а отнимание денег;
• понять, что надежда счастливой жизни после выигрыша – это далекий мираж;
• не стоит себя искушать хождениями в казино и общением с игроками;
• никогда не занимать денег для игры;
• всегда понимать, что вы идете отдавать деньги в любом случае (считайте, вы их выбрасываете в урну);
• никогда не берите с собой сумму, больше, чем вы сможете себе позволить проиграть;
• никогда не давать денег в долг игроку;
• научиться решать жизненные проблемы конструктивно, разрабатывать действующие стратегии вместо «побега» в игру.

Родителям подростков, зависимых от азартных игр, важно во-первых не терять связи с подростком, доверие. Стоит давать им возможность иметь некоторую независимость, не теряя обратной связи с родителями. Не допускать причин для протестного поведения, одной из крайних форм которого и является игромания. Проявлять интерес, но не нарушать границ. Все правила важно согласовывать с ребенка, идти на компромиссы, а не озвучивать «указы». Важно помогать планировать свою жизнь, объяснять сиюминутные желания. Вместе с общим изменением поведения нужно подключать работу конкретно над игроманией. Особенно в подростковом возрасте лучше делать это вместе с психологом.
Проблема игромании существует в мире не первый век. Но растут возможности, и растет «аппетит» этой зависимости. Главное, не давать ей «пищу» в виде своей слабости и неосознанности. Самый большой выигрыш в «игре с азартом» – это не стать игроком, игроманом.

Наталья Мажирина
Центр «Азбука для родителей»