Пропал муж… в Интернете

Для многих современных мужчин Интернет действительно стал сетью, захватившей большую часть их жизни. Причем, эта вовлеченность в компьютерную жизнь стала для них настоящей зависимостью. Жертвами глобальной паутины могут стать не только сами мужчины, но и счастье их супружеского союза. Следующая информация будет полезна, как для жен таких зависимых мужей, так и для мужчин, попавших в этот плен.

Интернет-зависимость как диагноз

Сразу оговоримся, что к данному проблемному вопросу имеют отношения и женщины. Но число зависимых женщин, по исследованиям, значительно меньше.

Проблема зависимости от Интернета относится к сфере психологии, точнее к психиатрии. Например, есть сведения, что китайские врачи сочли нужным включить это состояние в список клинических заболеваний. Интернет-зависимость — аддиктивное состояние (т.е. пагубная привычка, зависимость; термин данной зависимости зародился в середине 90-х годов XX века).

Подобные зависимости характеризует патологическое желание отстранения от реальности через изменение личностью состояния психики. Жизненная позиция становится проста: не буду решать проблемы сейчас – уйду в более комфортное состояние. К таким зависимостям относится и алкоголизм, и наркомания, игромания и многие другие зависимости. Кроме возможности отсоединения от реальности, все подобные состояния останавливают личность в развитии. Здесь даже не перекрывает факт информационной насыщенности сети. Этого недостаточно для полноценной личности.

Кроме избегания реальности, современный Интернет позволяет мужчинам использовать невидимый для своей спутницы флирт. Особо пользуется популярностью флирт с женщинами из прошлого, отвергших ранее. Интернет дает возможность создать идеальный образ для виртуального общения и получать свои бонусы от этого. К тому же, предоставляются широкие возможности развлечений: от игр до порнографии. Самым важным, привлекательным фактором считается возможность анонимности пребывания и любых действий в сети, что создает комфорт и ощущение свободы.

Выделяют виды зависимости от Интернета:

• киберсексуальная (сильное влечение к удовлетворению через порносайты и другие подобные стимулы),
• игровая,
• постоянное желание виртуальных знакомств,
• информационная (бесконечный поиск по сайтам),
• непреодолимая потребность быть «on-line» (активное участие в он-лайновых проектах, играх).

Последствия Интернет-зависимости

Патологическая Интернет-зависимость негативно сказывается на таких статусах личности, как психологический, семейный, социальный, достаточно часто экономический, профессиональный и др. Тесно связано с этим дистрессовое состояние (проявляется демобилизацией организма), подключение к категориям трудоголизма, гэмблинга (патологической игры).

Зависание в сети может проявляться в серьезных последствиях:

• часто успешность в виртуальной жизни противоположным образом влияет на статус в реальной;
• привыкание к своем созданному интернет-образу и падение настроения при реальной оценки себя;
• количество времени в сети отдаляет от возможностей внутрисемейного, межличностного общения;
• встречается, что вседозволенность и анонимность в сети провоцирует людей на запрещенные действия в реальности.

Признаки зависимости от интернета

Самому зависимому практически невозможно рассмотреть и признать в себе симптомы зависимости. Поэтому женщинам (женам) придется взять это наблюдение и анализ на себя.

Обычно специалисты предлагают основываться на критериях физических и психологических. Наблюдение за основными физическими аспектами:

• постоянное нарушение различных режимов у мужа (сна, питания, в целом дневного режима, личной гигиены);
• физические жалобы мужа (частые головные боли, боль в спине, сухость глаз, перенапряжение мышц рук).

Наблюдение за основными психическими критериями:

• муж пренебрегает своей реальной жизнью, общением, людьми в пользу времени в сети;
• не может контролировать время в статусе «on-line», проводит больше запланированного, не в силах выйти из сети;
• его состояние эйфории в сети, сменяется ощущением пустоты, раздраженности в реальной жизни и при попытках ограничения сеансов в Интернете;
• лжет членам семьи, работодателю о проведенном времени (могут появляться проблемы на работе и ссоры дома);
• постоянно дергается на попытки проверить почту, контакт и т.п. (заметно навязчивое состояние);
• не желает посвящать свободное от работы время бытовым вопросам;
• могут наблюдаться изменения в характере;
• муж может становиться достаточно безразличным к событиям и значимости семейной жизни.

Обычно женщин более всего настораживает сексуальная зависимость в Интернете. К ее выявлению тоже определили признаки, которые можно добавить к основным критериям:

• муж предпочитает общаться, жить в интернете вне вашего активного присутствия (когда вы спите, заняты в другой комнате, вас нет дома);
• скрывает контакты, информацию о них и фактах общения;
• при выявлении общения применяет ложь, настроен раздражительно;
• теряет интерес к вашим интимным отношениям.

Порождают или нет сайты знакомств интернет-зависимость у мужчин и женщин? Мнения специалистов расходятся.

Для диагностики важно, чтобы были положительны несколько пунктов наблюдений (не менее пяти) из всех групп критериев. Нужно постараться быть объективной в оценке, не подключая к анализу свою обиду. Не стоит делать поспешных выводов.

Любая зависимость в основе содержит неразрешимую, на взгляд зависимого человека, проблему. При данной зависимости это может быть:

• проблема ваших межличностных разногласий,
• сексуальные проблемы (включая неудовлетворенность),
• финансовая проблема,
• нехватка общения в реальной жизни (или некомфортное для него общение),
• неспособность отстранения другим способом от негативных воспоминаний, событий,
• невозможность самореализации в реальности,
• неисполнимое в реальности чувство тотального контроля над ситуацией,
• недостаток оценки, похвалы в обычной жизни и др.

Более склонными к такому виду зависимости считают не только проблемных людей, но и застенчивых, тревожных, агрессивных, интровертов, с проблемами речевого аппарата и физических недугов, с негативной установкой на общение, а также потенциально тех, кто пользуется безлимитными пакетами. Существуют данные британских ученых, которые говорят о 5-10% (на 2007г.) интернет-зависимых от общего числа пользователей, число которых с каждым днем увеличивалось и продолжает расти.

Пути выхода из Интернет-зависимости

Как и при любой зависимости, решающую роль в избавлении от нее стоит за желанием самого человека. Но есть то, что может сделать любимая женщина:

• помочь ему осознать, что это стало проблемой, и показать, что реальная жизнь гораздо привлекательнее и полезнее для него;
• во время попыток избавить мужа от данного вида зависимости стоит избегать скандальных, нервных разговоров и обвинений;
• при высказывании своей позиции в отношении его поведения убегания в Интернет лучше основываться на своих человеческих потребностях и заключениях, не используя категории женской ревности;
• важно понять для себя причины, проблемы, волнующие мужчину, и предложить ему сначала пути решения, потом помочь ему в их реализации;
• стоит вспомнить самые привлекательные стороны жизни для мужа, существовавшие до его погружения в сеть, постараться их возродить;
• важно постараться заинтересовать мужа другим увлечением, занятием, требующем также достаточно времени.

В тяжелых случаях лучше обратиться к специалисту для индивидуальной или групповой терапии. Исходя из эмоциональной основы этой проблемы, чаще используют в терапии образы, работу с ними. Групповая терапия предпочтительна в случаях большего проявления социальной дезадаптации, межличностных проблем взаимодействия.

На западных сайтах разработаны центры он-лайн-поддержки для таких зависимых. В России аналогичным помощником является служба анонимной психологической поддержки через icq. Но не стоит особо надеяться на результативность виртуальной помощи.

Специалисты говорят о семидесяти процентах излечения общего числа Интернет-зависимых.

Серьезность зависимости от Интернета не совсем понятна, но очень ощутима в семейной жизни. Старания в освобождении мужа из сети потребуют много терпения, решительности и сил. Но счастье в семье как цель обязательно поможет добиться успеха!

Наталья Мажирина
Центр «Азбука для родителей»