Борьба с комплексами: рекомендации к изменению жизни

Борьба с комплексами: рекомендации к изменению жизни
Часто мы сталкиваемся с тем, что нас везде и всюду преследуют страхи и комплексы, которые просто мешают нам полноценно жить. Ведь именно из-за них у нас возникают мысли о неидеальной фигуре, плохом макияже, неудачной прически или еще чем-то. А так ли это на самом деле?  Ведь комплекс – это преувеличение, так сказать наша фантазия, о том, что у нас есть  недостатки, которые нами сами и надуманы. И проблема вся в том, что эти комплексы появляться благодаря тому, что мы хотим выглядеть в лучшем свете перед другими. Поскольку, как только мы ставим цель и сталкиваемся с неудачей, все наши достоинства куда-то пропадают, и на смену им приходят стеснение, зажатость и депрессия. Что в свою очередь и порождает всеми знакомые комплексы. В последнее время все больше психологов склонны думать, что проблема комплексов появляется еще в детстве. И к старшему возрасту они, к сожалению, только усугубляются.

Так что же нужно делать для того, что бы этих комплексов у нас было как можно меньше?

Для начала адекватно оценивать ситуацию, и стараться не додумывать лишнего. Ведь вы должны помнить, что идеальных людей в природе не существует, и любому человеку свойственно ошибаться.  Поэтому следует помнить, что недостатки есть у всех и вы такие не одни. Также важным будет перебороть свои внутренние страхи и в особенности те, которые связаны с мнением окружающих. Помните, вы — индивидуальность, а поэтому не старайтесь всем угодить.

Не стоит забывать о вере в себя!

Ведь это самое главное, с чего начинается любая работа. Вам стоит проговаривать про себя или глядя в зеркало волшебную фразу «Я все смогу, я все сумею»! Также для закрепления результата на листе бумаги напишите все свои достоинства, похвалите себя, и повесьте этот лист на видном месте, а при любой удобной возможности перечитывайте его. Все мы должны помнить, что не только наши мысли, но и действия должны быть помощником на пути к решению ситуации. Поэтому не стоит сидеть на месте и ждать, что все решится само собой. Поэтому займитесь собой. Если ваш враг лишний вес — запишитесь в спортзал, если Вам сложно контактировать с людьми — пойдите в секции, кружек актерского мастерства. А самое главное помните, что жизнь наша одна и она прекрасна. Поэтому не стоит упускать ни малейшей возможности изменить свою жизнь к лучшему!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь