Насильницькі стосунки – що це?

Якщо говорити про моральне домашнє насильство, то мають на увазі не рідкісні сварки чи підйоми (спади) у звичайних стосунках,- мають на увазі певні моделі поведінки, які постійно повторюються. Контроль над поведінкою, спроби присоромити, відмова вислухати, перебивання, звинувачення, емоційне насильство, крики, брехня, зневага, переслідування, неприйнятний сексуальний тиск, погрози і психологічні маніпуляції — все це приклади насильства.  Саме люди з «перевернутим» дитинством, яким довелося «усиновити» своїх батьків або чиї здорові кордони ігнорувалися, ризикують потрапити в такі стосунки більше інших. Наприклад, якщо на дитину спочатку кричати, а потім захльостувати його хвилею вибачень і любові, він заплутається і часто буде пропускати ознаки насильства у дорослих стосунках. А якщо дітей звинувачували, називали чорне білим, ігнорували,- вони теж будуть в зоні високого ризику для дорослого домашнього насильства. Якщо саме дитинство дитини наповнити лише емоційними підйомами і спадами, то в дорослому віці такій людині дуже просто прирівняти такий тип поведінки до любові. Дитина не може залишити своїх батьків, так що він або намагається «полагодити» їх, або прощає і бере провину на себе.ЯКЩО У ВАС, ЯК І У БАГАТЬОХ, БУЛО ТАКЕ ДИТИНСТВО, ОСЬ ОЗНАКИ, ЗА ЯКИМИ ТРЕБА СЛІДКУВАТИ У СВОЇХ СТОСУНКАХ:

1. НАДМІРНА УВАГА ДО ПОТРЕБ ІНШОЇ ЛЮДИНИ ЗАМІСТЬ УВАГИ ДО СВОЇХ ВЛАСНИХ ЗДОРОВИХ КОРДОНІВ.Згодом, якщо ви перебуваєте в насильницьких стосунках (або виросли в насильницькій сім’ї), ви вчитеся бути тихіше води нижче трави, щоб не засмучувати партнера.Ймовірно, це відбувалося в стосунках з батьками і несвідомо відбувається у стосунках з друзями і співробітниками. Поводитися тихо, не висловлюватися, не розхитувати човен, виправдовувати погану поведінку за допомогою фрази «я, мабуть, занадто бурхливо реагую» — все це ознаки того, що ви не прислухаєтеся до свого внутрішнього голосу. Всякий раз, коли постає питання про те, чи варто засмучуватися з будь-якого приводу, ви ігноруєте свій внутрішній голос. 
2. ВИ БІЛЬШЕ НЕ ПРОВОДИТЕ ЧАС З ДРУЗЯМИ ТАК ЧАСТО, ЯК РАНІШЕ, ТОМУ ЩО ПОСТІЙНО НАМАГАЄТЕСЬ ВПОРАТИСЬ З ЧЕРГОВИМ РІЗКИМ ПОВОРОТОМ ПОДІЙ У СТОСУНКАХ.Пропуск громадських заходів або сварки на вихідних замість відпочинку можуть бути знаком того, що ви в поганих стосунках. Можна відчути себе в ізоляції, так як партнер вимагає для себе більшу частину вашого часу. Може виявитися, що ви виправдовуєте поведінку партнера і вибачаєте його. Згодом жертви втрачають самооцінку і починають ставити під сумнів і звинувачувати себе у всіх проблемах в стосунках. 
3. ЧАСТО ЖЕРТВА ДОМАШНЬОГО НАСИЛЬСТВА ПОЧИНАЄ ХОВАТИСЯ В ІНШІ СФЕРИ ЖИТТЯ, УНИКАЮЧИ БУДЬ-ЯКОГО КОНФЛІКТУ.Замість того, щоб говорити про себе правду, триває тиша — заради збереження миру. Можливо, це звичка зі стосунків; можливо, це просто занадто велика втома після такої безлічі конфліктів вдома. Затвердження своїх потреб і бажань стає схоже на зону бойових дій, і легше просто пристосуватися, ніж хвилюватися, що це розвинеться в напружену ситуацію. 
4. ЯКЩО ВИ ЗРОСЛИ У ЕМОЦІЙНО РУЙНІВНІЙ СІМ’Ї, ВИ МОЖЕТЕ БУТИ НЕ В СТАНІ РЕАЛЬНО ВИЗНАЧИТИ, ЩО ВИ ВІДЧУВАЄТЕ, ЧОГО ВИ ПОТРЕБУЄТЕ, ЧОГО ВИ ХОЧЕТЕ.Діти, які живуть з неврівноваженими батьками, привчаються ставити потреби батьків на перше місце і піклуватися про них. Адже, якщо дітей не навчити хорошим кордонам, вони звикають не думати про свої власні потреби і ростуть, ігноруючи їх. 
5. А ЧИ ПОТРАПЛЯЛИ ВИ У НЕБЕЗПЕЧНІ СИТУАЦІЇ, НАПРИКЛАД, КОЛИ ВАШ ПАРТНЕР НЕБЕЗПЕЧНО ВЕДЕ МАШИНУ, А ВИ ПРИ ЦЬОМУ ЗБЕРІГАЄТЕ МОВЧАННЯ, ЩОБ ПАРТНЕР НЕ ГНІВАВСЯ? 
6. ЧИ ВІДЧУВАЄТЕ ВИ СЕБЕ ВИСНАЖЕНИМ ВЕЛИКУ ЧАСТИНУ ЧАСУ?Чи з’явилися у вас труднощі з прийняттям рішень щодо себе або туман в думках? Чи ставите ви під сумнів себе і свої потреби; чи довіряєте власним відчуттям? 
7. ЧИ ПОТРАПЛЯЛИ ВИ РЕГУЛЯРНО В СИТУАЦІЮ, КОЛИ ЗАЙМАЄТЕСЬ СЕКСОМ, НЕ БАЖАЮЧИ ЦЬОГО, АБИ ЗБЕРЕГТИ МИР? 
8. ЧИ ВІДБУВАЮТЬСЯ З ВАМИ РОЗРИВИ І ПОВЕРНЕННЯ, КОЛИ ВИ ЧАСТО ПРОЩАЄТЕ ПОГАНУ ПОВЕДІНКУ, ДАЄТЕ ЩЕ ОДИН ШАНС І ВІРИТЕ В ПОРОЖНІ ОБІЦЯНКИ, ЯКІ НІКОЛИ НЕ ВИКОНАЮТЬСЯ?Багато жертв домашнього насильства хочуть вірити, що їх партнери змінилися, що можна почати спочатку, сподіваються, що їх любов може подолати всі перешкоди.Коли діти з насильницьких сімей не можуть втекти від агресивного батька, вони вчаться виправдовувати погану поведінку і звинувачувати себе, а потім нереалістично сподіваються, що батько може змінитися.Цей цикл стає несвідомим. Справжня любов віддає і бере. Звичайно, іноді можна зробити для партнера щось, чого не хочеться робити, але ви відчуєте, коли це буде відбуватися на постійній основі.

Справжня любов між двома здоровими людьми поважає кордони, розділяє тягар провини, коли справи йдуть погано, і шукає шляхи вирішення ситуації без вербального насильства або люті. Але якщо один раз це зрозуміти, зрозуміти по-справжньому, минуле і майбутнє бачиться з такою ясністю, що ви більше ніколи не пропустите цих ознак.