fbpx
Главная Семья Психология семейных отношений 4 симптома низкой самооценки: чего стоит избегать!

4 симптома низкой самооценки: чего стоит избегать!

Выбор редакции

Нужен ли массаж новорожденному?

Видели ли вы человека, особенно взрослого, которому не нравится массаж? Что вряд ли. А почему тогда у нас встает вопрос, нужен ли массаж грудничку?...

Питание: простые рекомендации для беременных

Во время беременности важно обеспечить малыша всеми необходимыми полезными веществами и витаминами. Да, мамин организм проходит необходимые физиологические изменения, однако ему стоит помогать для...

Запретный плод: что нельзя кушать беременным

Женский организм так организован природой, что в нем есть все для питания ребенка. И не только, когда он находится ещё внутри мамы, но и...

Триместры беременности от ЮНИСЕФ Украина: третий

Последний, самый важный и простой одновременно период перед родами по версии ЮНИСЕФ Украина – третий триместр. В конце его последней недели в вашей семье...

 

 

 

 

Низкая самооценка — очень распространенное явление не только среди подростков, но и среди достаточно взрослых, казалось бы, состоявшихся людей. Радует то, что «болеть или не болеть» этим недугом решаем мы сами, а, значит, исцеление в наших руках. В качестве «профилактики» предлагаем рассмотреть 4 «симптома», появление которых неизбежно влечет к снижению самооценки.

 

Симптом №1. Сравнение.

 

Привычка сравнивать себя и свои действия с другими и, что еще хуже, смотреть на других снизу вверх, гарантирует вам не только низкую самооценку, но и устойчивую депрессию. Оценивая себя исключительно через других людей, вы отказываетесь от возможности лучше узнать себя, ведь все сводится к тому, лучше вы или хуже, чем кто-то еще. К тому же, такими людьми легче манипулировать и всегда найдется желающий воспользоваться вашей слабостью. Чтобы этого не допустить, учитесь принятию. Только так, принимая себя, вы позволите вашей личности, характеру раскрыться по-новому. Как говорил популярный писатель, «Себя нужно любить, не доверять же такое ответственное дело другим!»

 

Симптом №2. Соперничество.

 

Он является своеобразным результатом предыдущего симптома. Если вы регулярно не только сравниваете себя с другими, но и пытаетесь им всем доказать, насколько вы лучше/ умнее/красивее/успешнее, значит, вы угодили в ловушку заниженной самооценки. Стремление к чему-то большему само по себе не является чем-то плохим. Здесь важен сам мотив. Результат вам нужен для себя или для того, чтобы обойти кого-то? Ответьте себе на этот вопрос максимально честно и откажитесь от бессмысленной погони. Всегда найдется тот, кто преуспел в чем-то больше вас, вопрос в том, хотите ли вы все время жить наперегонки? И уж если отказаться от погони слишком сложно, обгоняйте себя – становитесь эффективнее/сильнее/мудрее, чем были год или пять лет назад, тогда оно того стоит. «Только несчастный человек пытается доказывать, что он счастлив; только мертвый человек старается доказать, что он жив; только трус пытается доказать, что он храбрец. Только человек, знающий свою низменность, пытается доказать свое величие» — Ошо.

 

Симптом №3. Отказ от ответственности.

 

Пока вы верите, что все с вами происходящее от вас не зависит, пока во всем виноват начальник/родители/погода, пока изменения должны произойти по воле судьбы/начальника/мужа, до тех пор ваша самооценка будет неуклонно падать. Приняв ответственность за свою жизнь, вы не только перестаете жить по чужому сценарию, а и обретаете уверенность в себе. Ответственность за себя и свою жизнь – это не тяжкое бремя, как принято считать, это вера в собственные силы и свобода быть собой.

 

Симптом №4. Одобрение окружающих.

 

Зависимость от чужого мнения и похвал неизбежно отразится на вашей самооценке. Во-первых, при всем желании невозможно нравиться всем без исключения. Во-вторых, подкрепляя свою значимость сугубо положительными оценками окружающих, вы попадаете в своеобразную зависимость, схожую с наркотической. Всякий раз ваше эго будет требовать все больше положительных отзывов извне и крайне ранимо воспринимать критику. А, значит, ваши поступки заведомо будут направлены на получение одобрения, а не на осуществление истинных желаний. В этом случае важно понимать, что ваша ценность идет изнутри и определяется она только вами! Займитесь личностным ростом, познанием себя, саморазвитием и вы удивитесь тому, что когда-то могли не ценить столь удивительную личность!

 

Елена Химич, педагог сети семейных центров «Азбука для родителей».

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Когда начинать делать массаж грудничку

В целесообразности и пользе массажа для н6оворожденных фактически нет сомнений ни у врачей, ни у родителей. При этом эта процедура полезна не только деткам...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Звездное воспитание

Мифы о том что дети звезд не воспитаны и не дисциплинированы пора опровергнуть. Звездные родители не менее требовательны и строги со своими чадами.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Строгие правила Меган Маркл

Ну кто же из девочек не мечтал быть королевой, ну или принцессой? Жить в замке или дворце, иметь придворных и огромные полномочия хотела каждая маленькая леди. Но оказывается, что королевская судьба не так уж проста.

Мультфильмы в семье актрисы Киры Найтли

У Киры Найтли растет прекрасная трех летняя дочурка, но даже у столь знаменитой мамы есть некие правила воспитания для маленькой  принцессы. В одном из ток-шоу актриса призналась, что некоторые мультфильмы находятся у нее под запретом.

Похожие статьи