fbpx
Главная Семья Психология семейных отношений Главные правила, чтобы полюбить себя

Главные правила, чтобы полюбить себя

Выбор редакции

Азбука беременности: В

В: Вакуум-экстракция плода, Вакцинация, Варикозное расширение вен, Вассермана реакция, Вирус краснухи, Витамин, Влагалищное исследование, Внематочная беременность, Внутриутробная инфекция, Водянка беременных, Вскармливание грудное...

Высокая температура у ребёнка? Выход есть!

Высокая температура тела у детей влечёт за собой ограничение  активности, снижение аппетита и ухудшение  общего самочувствия. Чтобы помочь малышу справиться с этими неприятными ощущениями, нужно знать несколько простых правил.

Идеальный секс – это просто!

Идеальный секс вполне достижим, если следовать рекомендациям сексологов...

Самое необходимое в детской аптечке:

- стерильная вата; - салфетки; - зеленка; - перекись 3% водорода; - резиновая грушка-клизма; - аспиратор (та же грушка, только со спец. наконечником для отсасывания содержимого носа); - газоотводная трубочка; -...

Часто мы можем услышать из уст знакомых и близких нам людей: «я не красивая», «я никому такая не нужна», «посмотри на этот огромный живот», да и чего греха таить, сами можем допустить такую мысль в свою сторону.


В большинстве случаев мы слышим совет: «полюби себя и другие тебя полюбят». Но как это воплотить в реальную жизнь? Как быстро полюбить и принять себя такой, какая ты есть?

 

 

Существуют простые правила:


1. Заботьтесь о себе. Попробуйте представить идеальный образ, к которому вы будете стремиться. Начните правильно питаться, займитесь собой (сходите в салон, запишитесь в фитнес центр). Главное — сделать этот первый шаг. Не бойтесь!


2. Комплименты. Не ждите пока кто-то их будет вам делать. Начните с себя. Проснувшись утром, подойдите к зеркалу и скажите себе «я самая красивая, самая лучшая». Но главное не только говорить, но и чувствовать. Одобряйте свои поступки, хвалите за каждую приятную мелочь.


3. Долой самокритику. Прекратите зацикливаться на своих недостатках, часто о них вспоминать и обсуждать с другими. Ведь, как известно, мысли материальны, и то, о чем мы говорим, может отобразиться в нашей реальности. Умейте переключать свое внимание на что-то приятное.


4. Правильно думайте. Вовремя останавливайтесь, когда ловите себя на мысли, что делаете что-то не так или что с вами что-то не так. Привыкайте к тому, что у вас все хорошо, и в вашей жизни начинается светлая полоса.


5. «НЕТ» сравнениям. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Не вините себя за то, что кто-то в чем-то лучше вас. Вы — индивидуальность, и возможно в вас есть масса нераскрытых талантов. Развивайтесь творчески. Запишитесь на танцы или в художественную школу, пойдите на курсы макияжа, это только пойдет на пользу.


6. Делайте себе маленькие приятности. Хотя бы раз в месяц сходите с подругой на шоппинг, кино, кафе, выставку, съездите в другой город и т.д. Радуйте себя, дарите приятные впечатления, не экономьте на себе, дышите полной грудью и ощущайте всю полноту эмоций.


7. Начинайте прямо сейчас. Не откладывайте на завтра начало новой жизни, она начинается не с понедельника или с нового месяца, она начинается СЕЙЧАС, с того момента как только у вас возникла мысль о том, что нужно что-то менять.


Любите себя и будьте счастливы!

 

Ирина Головина, педагог сети семейных центров "Азбука для родителей".

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Мне, чтобы полюбить себя нужно было впасть в детство и начать позволять себе делать то, что хотелось в детстве. Я уделила много времени воспоминаниям, вспоминала чего хотела, что нравилось и стала себе это позволять. Было смешно, но постепенно я поняла, что уважаю себя, а потому люблю.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Самое необходимое в детской аптечке:

- стерильная вата; - салфетки; - зеленка; - перекись 3% водорода; - резиновая грушка-клизма; - аспиратор (та же грушка, только со спец. наконечником для отсасывания содержимого носа); - газоотводная трубочка; -...

Азбука беременности: В

В: Вакуум-экстракция плода, Вакцинация, Варикозное расширение вен, Вассермана реакция, Вирус краснухи, Витамин, Влагалищное исследование, Внематочная беременность, Внутриутробная инфекция, Водянка беременных, Вскармливание грудное...

Глотать или не глотать?

Калорийность спермы составляет от 5 до 14 калорий, и она не вызывает кариеса.

Беспорядок, дети и домашние обязанности

Конечно, мы все нежно любим своих чад, но кто же знал, что они будут такими неряхами?! Если у вас есть дети, вы вряд ли сможете предсказать, насколько долго ваш дом будет оставаться чистым после того, как вы тщательно вылизали каждый уголок. День? Час? Ещё меньше?

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Валентина Хомайко. Три дня декрета

Пятого декабря знаменитая телеведущая Канала 1+1 Валентина Хомайко родила четвертого ребенка. Первым о появлении малыша на свет рассказал муж Валентины Андрей Онистрат в своем Instagram. А немного позже и роженица поделилась видео с малышом подписав его очень трогательными словами.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Лилия Ребрик беременна во второй раз

Ведущая Лилия Ребрик скоро станет мамой во второй раз. Будущая мама считает, что беременность – это чудесный период, и хотя для нее это уже второй раз, все же, Лиля чувствует себя совершенно по-новому.

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Похожие статьи