fbpx
Главная Семья Психология семейных отношений Важные советы, как поменять жизнь к лучшему

Важные советы, как поменять жизнь к лучшему

Выбор редакции

Ваш ребенок – левша?

Сегодня ребенок-левша уже имеет право оставаться леворуким. А вот мы, родители, не имеем права упустить в воспитании и развитии учёт его особенностей как левши.

Овощная нотка – свекла и морковка

Свекла и морковь - одни из самых распространенных и полезных овощей. Но в их хранении и употреблении есть свои нюансы. Рецепты с морковью и свеклой должны быть в кулинарной книге любой хозяйки.

Домашний фотоэпилятор: плюсы и минусы

Приступая к любой косметологической процедуре, мы в первую очередь хотим знать, представляет ли она опасность для здоровья и насколько качественным будет конечный результат. Эти...

Женский жакет в клетку: с чем сочетать

В шкафу женщины обязательно должна присутствовать такая универсальная и практичная вещь как жакет. Официально его история началась в XVI веке, хотя при раскопках археологи...

Вы уже давно хотели каких-то изменений в жизни, но кардинально все поменять не решаетесь? Начните с малого, воспользовавшись нашими советами.

 

Дом

 

       Очистите дом от ненужных вещей, сделайте ревизию;

       Найдите в доме вещи, которые нужно починить или привести в порядок;

       Следуйте правилу «у всего в доме есть свое место»: что-то взяв – положите на место, что-то уронив – поднимите.


Счастье

 

       Последуйте совету многих психологов – напишите на листочке 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни;

       Ведите дневник, записывайте туда свои мысли и чувства, которые вы испытываете  на протяжении дня;

       Составьте список дел, которые вы бы хотели сделать ближайшее время, и постарайтесь воплощать в жизнь хотя бы по одному такому делу в день;

       Находите причины и поводы для смеха.  


Саморазвитие

 

       Выберите книгу, которую вы давно не решались прочесть, но никак не доходили руки, и прочтите от корки до корки;

       Старайтесь каждый день узнавать что-то новое (определение нового слова, столицу интересующей вас страны);

       Акцентируйте внимание на мыслях и образе того, кем вы хотите стать и чего вы хотите достичь;

       Проследите за тем, как вы используете свое время, «найдите пути его утечки», старайтесь более продуктивно его использовать (меньше смотрите телевизор, сократите времяпровождения в социальных сетях);

       Из всех взятых вами обязательств на протяжении недели вычеркните те, которые не приносили вам радости и удовольствия.


Здоровье

 

       Минимум 3 раза в неделю ешьте фрукты;

       Кушайте из посуды поменьше, чтобы контролировать количество употребляемой еды;

       Не пейте газировку;

       Составьте списки из 10 легких завтраков, обедов, ужинов;

       Уделяйте время для физических упражнений;

       Пейте больше воды.


Отношения

 

       Находите что-то хорошее в партнере и записывайте это;

       Занимайтесь вместе полезными делами;

       Совместно проводите вечера, и не забывайте о словах любви.


Социальная жизнь

 

       Сделайте акцент на общении с людьми, которые вам приятны и интересны;

       Каждый день старайтесь общаться с кем-нибудь новым;

       Вступите в клуб по интересам, находите там новых друзей;

       Практикуйте активное слушание. Выслушивайте собеседника, не перебивайте его, всецело отдавайтесь разговору.


С помощью этих маленьких советов ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону. Любите себя и будьте счастливы.

 

Ирина Головина, педагог сети семейных центров "Азбука для родителей".

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Рецепты на Ореховый Спас: миндальные макаруны и фисташковые бискотти

Эти макаруны и бискотти - непревзойденные рецепты на Ореховый (Хлебный) Спас.

Штрудель

Этот удивительный десерт может с легкостью превратиться в сытное второе блюдо, если начинку из яблок или груш заменить, например, капустой или мясом.

Домашние рецепты: сливовый пирог

Сливы - прекрасная начинка для вкуснейшего домашнего пирога!

Ваш ребенок – левша?

Сегодня ребенок-левша уже имеет право оставаться леворуким. А вот мы, родители, не имеем права упустить в воспитании и развитии учёт его особенностей как левши.

Овощная нотка – свекла и морковка

Свекла и морковь - одни из самых распространенных и полезных овощей. Но в их хранении и употреблении есть свои нюансы. Рецепты с морковью и свеклой должны быть в кулинарной книге любой хозяйки.

Домашний фотоэпилятор: плюсы и минусы

Приступая к любой косметологической процедуре, мы в первую очередь хотим знать, представляет ли она опасность для здоровья и насколько качественным будет конечный результат. Эти...

Женский жакет в клетку: с чем сочетать

В шкафу женщины обязательно должна присутствовать такая универсальная и практичная вещь как жакет. Официально его история началась в XVI веке, хотя при раскопках археологи...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Похожие статьи