Сон – это, можно сказать, индивидуальное качество каждого из нас, поскольку он у каждого разный. Хоть во время отдыха мы меняем позы множество раз, но у всех нас есть любимые удобные для нашего тела позы отдыха. Можно много интересного узнать о человеке, просто смотря как он спит.
А между прочем позы во время сна очень важны и полны смысла, они отражают образ жизни человека, стиль, а также линию поведения.
Многие психологи, к примеру Зигмунд Фрейд и Алан Пиз, сходятся во мнении, что позы человека во время сна диктуются нашим подсознанием и открыто рассказывают о наших переживаниях, страхах, опасениях.
Во время сна человек в целом меняет свое положение до 25-30 раз. А если он болеет или находится в стрессовом состоянии, то этот уровень увеличивается и до 100.
Итак психологи выделяют несколько основных поз тела во время сна. Рассмотрим их более подробнее.
Кошка — первая поза сна. Это поза еще называется позой эмбриона или просто свернувшись калачиком. Спящий лежит, согнув и подобрав под себя ноги. Она свидетельствует о внутренней неуверенности и поиске опоры, а если человек к тому же спит лицом к стене, это признак того, что он заглублен внутрь себя, и контакт с внешним миром дается не просто.
Золотая середина – эта поза очень похожа на прошлую. Человек лежит на боку, ноги согнуты, но не сильно, руки свободно лежат. Сразу можно заметить, что эта поза не такая напряженная по сравнению с прошлой. Наиболее гармоничная. Она нам говорит о надежности и уверенности в завтрашнем дне.
Королева — третья поза. Тело в свободном положении и аналогично руки. Так зачастую спят уверенные в себе на 100% люди.
Цапля. Открытая поза на животе. Человек спящий таким образом весел и открыт.
Если же мы по ночам сбрасываем с себя одеяла, мы говорим о том, что в повседневной жизни нас что-то стесняет, и мы хотим от этого избавится.
А если же наоборот мы накрываемся покрывалом с головой, то в жизни нашей есть то, что заставляет нас все время прятаться. Это может быть, к примеру, нерешенный вопрос, который нас тревожит и весит над головой.
Отдельного внимание заслуживает момент взаимоотношения с подушкой. Голова на подушке свидетельствует о нужде в определенности и устойчивости. Под подушкой – в отдыхе и расслаблении. И если уже без подушки, то спящему необходимы радикальные смены обстановки. Когда же спящий обнимает подушку, это говорит о том, что возникает нехватка тепла и нежности.
Юлия Кулик, педагог сети семейных центров "Азбука для родителей".