fbpx
Главная Семья Психология семейных отношений Успеть все: главное - правильный подход

Успеть все: главное — правильный подход

Выбор редакции

Дробная диета.

Проверенная диета- за три месяца практически без физнагрузки ушло 15 кг.

Дыхательные упражнения во время беременности — основа подготовки к родам

Секрет правильного дыхания заключается в управлении вдохом и выдохом. Дыхательная гимнастика исключительно важна и полезна во время беременности: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет, в то же время, и самостоятельную ценность.

Шкала Апгар и оценка состояния новорожденного

На 27 ежегодном конгрессе анестезиологов (22-25 сентября 1952 г.) Вирджиния Апгар (V.Apgar) представила систему оценки состояния новорожденного на первых минутах его жизни. Состояние младенца оценивается по ряду клинических признаков: частоте сердечных сокращений (ЧСС), характеру дыхания, мышечному тонусу, рефлекторной возбудимости, окраске кожных покровов через определенные интервалы после рождения. Оценка по состояния по Апгар вычисляется по сумме баллов и дает возможность достаточно объективно диагностировать состояние новорождённого, прогноз и показания к интенсивной терапии и реанимации.

Ждете малыша? Потанцуем!

Современная мамочка совсем не похожа на своих предшественниц каких-то 10-15 лет назад. Уходят в прошлое бесконечные охи и вздохи, окружающие все реже воспринимают беременную как странную помесь диковинной зверушки и тяжелобольного человека. Да и сами будущие мамы уже не хотят довольствоваться единственным правилом для благополучной беременности – «Кушать за двоих». Им, знаете ли, разнообразие подавай да подготовку к родам!

Довольно часто встречается такая ситуация, когда молодые мамы думают, что им недостаточно времени из-за крошечного ребенка, который непрерывно требует участия и заботы. Но когда ребенок взрослеет, идет в садик, начинает самостоятельно одеваться, кушать, играть, а мама все так же продолжает не успевать все делать. Если это Ваш случай, то предлагаем Вам на заметку некоторые закономерности для экономии времени, которые нужно соблюдать всей семьей.

 

Каждый член семейства обязан четко знать и выполнять свои обязанности. Например, Вы по утрам встаете раньше всех, чтобы приготовить завтрак, подготовить одежду для мужа и детей. Супруг завозит детей в школу или садик, а Вы в это время поспеваете навести порядок в квартире, вымыть посуду, поскладывать вещи, вытереть пыль, пропылесосить и так далее. Также, к примеру, в обязанности супруга входит приобретение товаров для дома, потому что с работы он возвращается домой машиной. Ребенку можно дать задание убраться в его комнатке и, возможно, поручить легкую работу по дому.

 

Возьмите за правило «не тратить время зря!». При проезде в городском транспорте, в очереди (у нотариуса, стоматолога, в банке и т.п.), в обеденный перерыв на работе читайте полезные книги, статьи.

 

Старайтесь сочетать сразу несколько дел. Например, после того как Вы отвели ребенка после школы в кружок, пока он занимается у Вас есть 1-2 свободных часа. В этой ситуации идти домой и заново идти обратно за ребенком нет смысла. Попытайтесь утрясти остальные дела поблизости (оплатить коммунальные платежи, сходить на почту).

 

Использование современной техники позволит освободить время для других важных дел. В случае материальной проблемы следует выбрать самое главное. Например, стиральная машина-автомат, печка для выпекания хлеба, кухонный комбайн, блендер, микроволновая печь помогут значительно сэкономить время.

Юлия Повторейко, педагог сети семейных центров «Азбука для родителей».

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Так блинчики ты еще не делала!

Если ты любишь блинчики, тебе точно понравится этот оригинальный рецепт.Сделав тесто в бутылке, ты решишь массу проблем одним махом, и твои блинчики точно получатся удачными!Итак, отправляйся за пустой бутылкой и начинай эксперимент.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Кевин Маккалистер спустя 28 лет

В далеком 1993 году на экраны вышел, уже культовый, фильм «Один дома». Новогодние приключения малыша Кевина, который остался один на Рождество смотрели, наверное, все. И каждая новая часть радовала поклонников столь милой и невероятно смешной комедии.

Фотосессия беременной Светланы Лободы

Недавно на официальной странице певицы в Инстаграм были опубликованы фото Светланы в положении, что вызвало шквал эмоций и восторгов у поклонников. Певица снялась с обнаженным животиком для популярного глянцевого журнала, чем и обратила на себя еще более пристальное внимание.

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Звездные дети

В наше время стало очень популярным называть детей редкими, старинными и необычными именами. Что только не придумают родители для того что бы подчеркнуть индивидуальность своего ребенка.

Похожие статьи