fbpx
Главная Семья Здоровье женщины Климакс - не приговор

Климакс — не приговор

Выбор редакции

Бандаж для беременных

За последние десятилетия было придумано много новшеств, облегчающих жизнь будущей матери и младенцу, наиболее популярными из них являются бюстгальтер для кормления, подгузники, слинг и...

Ваши дети не всегда будут детьми

С возрастом у них будут появляться свои заботы и проблемы. И уже тогда, когда самой плохой проблемой для малыша является то, что в садике...

Маленькие радости большой диеты

Помните диалог Эмили с Андреа из «Дьявол носит Prada»?
— У меня новая диета, очень эффективная: я вообще ничего не ем, а когда чувствую, что вот-вот упаду в обморок, грызу кусочек сыра.
— Она явно действует.
— Да, еще пара приступов гастрита, и я буду у цели.

Мама, идем играть на улицу!

Торопитесь, дорогие родители!Зимы осталось меньше половины...Снежные вышибли Определите территорию, на которой будут проходить игры. Лучше всего очертить ее. Все вместе заготовьте подольше снежков. Выберите...

Эта напасть не минует ни одну женщину. Но от того, как мы встретим климакс, — станет ли менопауза неожиданным и неприятным «приветом» собственного организма, или гостем, к приему которого готовы – зависят и то, насколько этот период окажется проблематичен, и насколько затянутся нерадостные симптомы.

Многие женщины благополучно используют народное лечение климакса. Ведь ясно, что проблема насчитывает далеко не один день, и методы борьбы с нею вырабатывались веками. Не стоит принимать на веру все рецепты, со списком которых Вас ознакомят сердобольные знакомые. Ведь такие лекарственные травы, как женьшень и ряд других, являются довольно мощными природными эстрогенами и, в случае длительного применения, могут оказать гормональное воздействие на организм, что может привести к развитию заболеваний на этой почве. Тем не менее, не стоит пренебрегать ими, так как в некоторых случаях растительные препараты могут быть вполне эффективны.

Климакс и лечение народными средствами вполне совместимы, ведь существует ряд безобидных методик, которые будут полезны любому, даже вне зависимости от пола и возраста. Это, например, витамины – E, B и С, и особенно витамин E. Учтите, что из пищи, сколько бы Вы не ели орехов и злаков в день, необходимое для организма количество получить не удастся. Но в аптеке фармацевт наверняка найдет для Вас наиболее подходящий витаминный препарат. Никто из специалистов не найдет возражений, если Вы начнете употреблять большее количество овощей и фруктов, чем до наступления менопаузы, откажетесь от алкоголя и кофеина и введете в свое ежедневное расписание время для физических упражнений.

Спорту стоит уделить особенное внимание, ведь последние исследования в этой области показывают, что нагрузка в этот период оказывает на организм прекрасное бодрящее воздействие. Не говоря уже о том, что женщины, которые увлечены каким-либо видом спорта, в целом отличаются более высокими показателями здоровья. Но, если для Вас по каким-либо причинам это неприемлемо, не огорчайтесь, используйте другие методы – контрастный душ, легкую утреннюю гимнастику, ходьбу, прогулки перед сном, успокаивающие средства, травяные настои. Постоянно проветривайте помещение, в котором находитесь, спать рекомендуется в прохладном помещении.

Постарайтесь вести здоровый образ жизни настолько, насколько это возможно. Не торопитесь сразу же обращаться за медикаментозным лечением – используйте народное лечение климакса и будьте здоровы!

Можно еще воспользоваться средствами народного лечения климакса. К народным рецептам относят такие:

1) Залить литром воды 1 ст. л. коры калины, 10 минут кипятить, залить в термос и выдержать до 3-х часов. Процеженный настой употреблять до 4 раз в день по 1 ст. л. Помогает при длительных менструациях в климактерический период.

2) Всыпать в небольшой термос 1 ст. л. сухих плодов боярышника и залить стаканом кипятка. После часового настаивания принимать 3 раза в день по столовой ложке. Рекомендовано в период нарушения и прекращения менструаций.

3) Залить в термосе 2 ст. л. сухих корней валерианы половиной литра кипятка, настоять в течение часа, пить по полстакана утром и вечером после еды. Рекомендовано при невротических состояниях в период климакса.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Питание во время беременности

Чтобы будущий малыш хорошо развивался, нужно правильно питаться в период беременности. Если следовать рекомендациям правильного питания беременных, то вы не только поможете малышу развиваться...

Сметанный пирог

Предлагаем невероятно нежный и вкусный рецепт сливочного пирога.Вам понадобится:Яйца - 5 шт Молоко – 200 гр Соль - щепотка Масло растительное - 4...

Хек запеченый в духовке

В виду того, что цены на рыбу в последние месяцы изменились совсем не в меньшую сторону, многие вспомнили о речной рыбе, которая при правильном приготовлении ничуть не уступает морским сортам.Хек, запеченный в духовке, необычайно вкусен.Проявив фантазию и празднично украсив это блюдо, Вы сможете украсить им и Новогодний стол.

Ваши дети не всегда будут детьми

С возрастом у них будут появляться свои заботы и проблемы. И уже тогда, когда самой плохой проблемой для малыша является то, что в садике...

Детский мобиль своими руками

Предлагаем вашему вниманию, простую поделку своими руками для детской комнаты! Этот красивый мобиль очень прост в своем исполнении!

Подарок на первый день рождения

Недавно, сынок моей лучшей подруги исполнился первый год.Было запланировано торжественное мероприятие с надувными шариками, праздничным тортом и кучей подарков.И тут началось самое интересное…У меня,...

А ваш ребенок спит днем?

Дневной сон для ребенка - это не просто дань воспитательному процессу или прихоти родителей, а необходимый фактор гармоничного развития детской психики.Специалисты из области педиатрии...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Кевин Маккалистер спустя 28 лет

В далеком 1993 году на экраны вышел, уже культовый, фильм «Один дома». Новогодние приключения малыша Кевина, который остался один на Рождество смотрели, наверное, все. И каждая новая часть радовала поклонников столь милой и невероятно смешной комедии.

Певица Джамала стала мамой

Украинская певица и победительница Евровидения-2016 Сусана Алимовна Джамаладинова, известная под сценическим именем Джамала (Jamala) стала мамой в первый раз

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Звездное воспитание

Мифы о том что дети звезд не воспитаны и не дисциплинированы пора опровергнуть. Звездные родители не менее требовательны и строги со своими чадами.

Похожие статьи