fbpx
Главная Семья Здоровье женщины Красный день календаря

Красный день календаря

Выбор редакции

Дробная диета.

Проверенная диета- за три месяца практически без физнагрузки ушло 15 кг.

Дыхательные упражнения во время беременности — основа подготовки к родам

Секрет правильного дыхания заключается в управлении вдохом и выдохом. Дыхательная гимнастика исключительно важна и полезна во время беременности: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет, в то же время, и самостоятельную ценность.

Шкала Апгар и оценка состояния новорожденного

На 27 ежегодном конгрессе анестезиологов (22-25 сентября 1952 г.) Вирджиния Апгар (V.Apgar) представила систему оценки состояния новорожденного на первых минутах его жизни. Состояние младенца оценивается по ряду клинических признаков: частоте сердечных сокращений (ЧСС), характеру дыхания, мышечному тонусу, рефлекторной возбудимости, окраске кожных покровов через определенные интервалы после рождения. Оценка по состояния по Апгар вычисляется по сумме баллов и дает возможность достаточно объективно диагностировать состояние новорождённого, прогноз и показания к интенсивной терапии и реанимации.

Ждете малыша? Потанцуем!

Современная мамочка совсем не похожа на своих предшественниц каких-то 10-15 лет назад. Уходят в прошлое бесконечные охи и вздохи, окружающие все реже воспринимают беременную как странную помесь диковинной зверушки и тяжелобольного человека. Да и сами будущие мамы уже не хотят довольствоваться единственным правилом для благополучной беременности – «Кушать за двоих». Им, знаете ли, разнообразие подавай да подготовку к родам!

Раннее половое созревание, рождение всего 1-2 детей и позднее наступление климакса приводит к тому, что в среднем за репродуктивный период жизни женщины набирается около восьми лет непрерывных «критических» дней. Как выжить в этом мире ежемесячных кровотечений, ПМС-ов и волнений о «задержках»? Вам помогут советы специалистов.

  1. Ведите календарь менструаций: отмечайте в отдельно заведенном календарике или блокноте дни начала и продолжительность менструаций, их характер — скудные, умеренные, обильные выделения. Такой дневник менструаций за несколько последних лет может пригодится вам в случае визита к врачу акушеру-гинекологу.
  2. Постарайтесь синхронизировать свои биоритмы с лунным циклом. Продолжительность женского цикла в норме — 28 дней, что как раз соответствует лунному циклу. Для синхронизации циклов желательно оставлять на ночь открытыми шторы или жалюзи в полнолуние.
  3. При задержке менструаций с 18 дня от начала менструации начните прием капсулированного витамина Е в дозировке 0,4 мг 1 раз в сутки через час после еды.
  4. Стойка на голове или «березка» — отличный способ улучшить кровообращение и убрать застойные явления в органах малого таза, что способствует своевременному приходу менструации. Эти упражнения не рекомендуется выполнять во время менструаций.
  5. Занятия спортом и активный секс в конце цикла снижает проявления предменструального синдрома и предотвращает или уменьшает спазмы в начале менструации.

Знайте сигналы тревоги

Внезапное обильное начало менструации, особенно не в срок, не исключает маточное кровотечение вместо нормального ежемесячного процесса.

Если вы наблюдаете у себя

  1. обильные кровянистые выделения со сгустками, когда прокладку необходимо менять каждые 1-2 часа
  2. продолжительность кровотечения более 5-6 дней
  3. интервал между кровотечениями менее 21 дня
  4. сильно болезнненное кровотечение
  5. любые другие непривычные симптомы во время менструации

немедленно обращайтесь к семейному врачу, акушерке или врачу акушеру-гинекологу.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Так блинчики ты еще не делала!

Если ты любишь блинчики, тебе точно понравится этот оригинальный рецепт.Сделав тесто в бутылке, ты решишь массу проблем одним махом, и твои блинчики точно получатся удачными!Итак, отправляйся за пустой бутылкой и начинай эксперимент.

Причины выкидыша: мифы и факты

Выкидышами заканчиваются до 15% всех беременностей. В большинстве случаев, практически ничего нельзя сделать чтобы предотвратить выкидыш, но важно знать, почему это случается.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Строгие правила Меган Маркл

Ну кто же из девочек не мечтал быть королевой, ну или принцессой? Жить в замке или дворце, иметь придворных и огромные полномочия хотела каждая маленькая леди. Но оказывается, что королевская судьба не так уж проста.

Звездное воспитание

Мифы о том что дети звезд не воспитаны и не дисциплинированы пора опровергнуть. Звездные родители не менее требовательны и строги со своими чадами.

Алена Шоптенко станцевала «первую колыбельную»

Известный звездный хореограф и победительница танцевального шоу «Танцы со звездами» Алена Шоптенко выложила в Инстаграм свое видео медленного танца под колыбельную, что тронуло всех подписчиков.

Кевин Маккалистер спустя 28 лет

В далеком 1993 году на экраны вышел, уже культовый, фильм «Один дома». Новогодние приключения малыша Кевина, который остался один на Рождество смотрели, наверное, все. И каждая новая часть радовала поклонников столь милой и невероятно смешной комедии.

Похожие статьи