fbpx
Главная Семья Работа и декрет Успешная карьера и самореализация в декрете – мечта или реальность?

Успешная карьера и самореализация в декрете – мечта или реальность?

Выбор редакции

Азбука беременности: В

В: Вакуум-экстракция плода, Вакцинация, Варикозное расширение вен, Вассермана реакция, Вирус краснухи, Витамин, Влагалищное исследование, Внематочная беременность, Внутриутробная инфекция, Водянка беременных, Вскармливание грудное...

Высокая температура у ребёнка? Выход есть!

Высокая температура тела у детей влечёт за собой ограничение  активности, снижение аппетита и ухудшение  общего самочувствия. Чтобы помочь малышу справиться с этими неприятными ощущениями, нужно знать несколько простых правил.

Идеальный секс – это просто!

Идеальный секс вполне достижим, если следовать рекомендациям сексологов...

Самое необходимое в детской аптечке:

- стерильная вата; - салфетки; - зеленка; - перекись 3% водорода; - резиновая грушка-клизма; - аспиратор (та же грушка, только со спец. наконечником для отсасывания содержимого носа); - газоотводная трубочка; -...

Волшебный период беременности подошел к концу, в семье появился долгожданный малыш и Вас с головой «поглотил» декретный отпуск… Готовка, уборка, глажка, стирка, многочасовые прогулки, тысячный просмотр одной и той же серии «Щенячьего патруля» и…  понемногу накатывающее уныние.

Закончив домашние хлопоты, накормив ребенка и уложив его спать, мы отправляемся бороздить просторы интернета. Инста-мамы, мамы-блогеры, успешные бизнес-леди с грудничком в автокресле на деловых переговорах, депутат парламента Австралии кормящая малыша в сессионном зале… Начинает казаться, что жизнь явно проходит мимо Вас… В какой-то момент, анализируя эту ситуацию, становиться понятно, что декретный отпуск – это не тупик в карьере, а прекрасная возможность развиваться и достигать новых высот… примеров этому тысячи!

Давайте, попробуем вместе разобраться: как добиться успеха в одном из топовых направлений, которому, как показывает практика, посвящают себя новоиспеченные мамы – фитнес индустрия.

Почему, фитнес-индустрия? Ответ достаточно прост и лежит на поверхности:

  • Мамы в декрете практически всегда озадачены вопросом восстановления фигуры после родов. Работа фитнес-инструктором дает возможность хорошо зарабатывать и достичь прекрасной физической формы проводя фитнес тренировки для детей и взрослых.
  • Кроме того, неоспоримым преимуществом этой профессии для женщин в декрете является неполная занятость и свободный график. При желании, есть возможность открыть собственный бизнес и проводить частные уроки по фитнесу в удобное время по несколько часов в день. И, конечно же, современные технологии позволяют работать фитнес инструктором через интернет по всей Украине.
  • Еще одним преимуществом является возможность дистанционно обучаться этому виду деятельности. В некоторых школах доступна дистанционная форма подготовки фитнес инструкторов, при которой мамочки из любой точки мира могут проходить курсы не оставляя своих малышей —  https://olimpiya.org.ua/p23704325-kursy-instruktora-trenazhernogo.html

Переходим от теории к практике:

 

1. Определите наиболее приемлемый для себя вид фитнеса.

 Проанализируйте свои спортивные навыки: виды спорта, которые приносят удовольствие; спортивные секции, в которых Вы тренировались, будучи ребенком. Начните посещать спортзал и определитесь, какие тренировки подходят именно Вам: «умное тело» (пилатес, йога, бодифлекс), динамические нагрузки (степ, аэробика) или силовые тренировки в тренажерном зале.

Возможно, Вас как маму заинтересует освоение профессии фитнес-инструктора для детей или программа комбинированных тренировок «Мама+ребенок»

2. Начните заниматься с тренером, как клиент

Как только, Вы перешагнете порог спортивного зала и приступите к тренировкам — сможете четко понять подходит ли Вам эта профессия. Как показывает опыт: первоклассными инструкторами по фитнесу, чаще всего, становятся постоянные клиенты фитнес клубов. Они настолько втягиваются в процесс тренировок, что занятия спортом незаметно становятся неотъемлемой составляющей их жизни. Кроме того, все мы прекрасно понимаем, что инструктор просто обязан быть в идеальной физической форме, чтобы вдохновлять и мотивировать клиентов своим собственным примером. Поэтому обязательно посещайте тренировки  и постоянно работайте над своим телом.

Внимательно понаблюдайте за своим тренером и его коллегами — анализируйте их методику работы и принципы преподавания. Проанализируйте, что для Вас является приемлемым, а что Вы хотели бы изменить в манере преподавания.

                 

 3. Обязательно пройдите специализированное, сертифицированное и  высококачественное  обучение в области подготовки фитнес инструкторов.

 Для того, чтобы освоить профессию инструктора — Вам необходимо окончить курсы подготовки профильных специалистов или получить диплом о высшем образовании в сфере спортивной реабилитации. 

Рекомендуем обратить свое внимание на профессиональную школу обучения инструкторов по фитнесу «Олимпия» — https://olimpiya.org.ua/. Именно здесь, Вы сможете пройти высококлассное обучение и навсегда связать свою жизнь со спортом!

Подбирая курсы, обратите внимание на наличие в программе обязательных для детального изучения тем: анатомия и физиология человека, основы педагогики, анализ структуры занятия и особенности разработки программы тренировок. Тренинг-обучение будет максимально эффективен, при условии наличия не менее 70% практических занятий, где Вам предоставят возможность попробовать себя в роли тренера под руководством Вашего наставника. Обратите особое внимание на изучение вопросов о  технике безопасности на тренировках, упражнений, которые могут навредить здоровью и градированию нагрузки для людей с учетом их разной физической подготовкой.

 4. «Кто владеет информацией – тот владеет миром». Постоянно находитесь в активном поиске и приумножайте свои знания о фитнесе, правильном питании, новинках спортивного оборудования

Ежедневно, во время тренировки, у клиентов будут возникать сотни вопросов о своем питании, режиме дня и других аспектах здорового образа жизни. Ваша задача, как квалифицированного тренера – предоставить аргументированные, профессиональные ответы. Читайте и анализируйте материалы в тематических, научных изданиях о фитнесе, а не в растиражированных  журналах для женщин. Вы же понимаете, что такие статьи пишут не профессионалы, а обычные журналисты, которые изучают анализируемую тему на своем, часто бытовом уровне. Изучайте научные публикации о влиянии разной степени нагрузки на человеческое тело и обо всех аспектах здорового образа жизни, в частности — диетологии.

 5. Займитесь поиском вакансии фитнес инструктора.

Собеседование при приеме на работу в фитнес клуб происходит достаточно шаблонно: вопросы из области анатомии, физиологии и биомеханики человеческого тела , а также демонстрация практических аспектов работы инструктором.

 Пока, у Вас отсутствует стаж работы, рекомендуем присмотреться к небольшим начинающим фитнес клубам и вместе покорять фитнес-Олимп.

 Кроме того, Вы можете сфокусировать свое внимание на  индивидуальных уроках на удобной для клиента территории или через интернет (скайп, вайбер и т.д.). Быть может, Вы ощущаете в себе силы и потенциал начать собственное дело и преподавать в своем личном фитнес зале?

И помните, что правильный настрой и мотивация – это 50% успеха!  Желаем Вам успехов и побед на пути к построению успешной карьеры!

Читайте также:

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Можно ли есть бананы при беременности?

Действительно, банан является одним из самых полезных фруктов. Особенно для беременных. Его витаминный состав полезен не только для мамы, но и для будущего малыша.

Папа и дочка – мужское воспитание девочки

В материнском воспитании девочки нет ничего незнакомого. Все привыкли выделять маме ведущую роль. А вот от активного участия папы в воспитании дочки мы млеем чаще всего во время сериалов и телепередач.

Беспорядок, дети и домашние обязанности

Конечно, мы все нежно любим своих чад, но кто же знал, что они будут такими неряхами?! Если у вас есть дети, вы вряд ли сможете предсказать, насколько долго ваш дом будет оставаться чистым после того, как вы тщательно вылизали каждый уголок. День? Час? Ещё меньше?

Азбука беременности: Б

Б: Базальная температура, Баллотирование головки плода, Бандаж дородовой, Бандаж послеродовой, Бактериурия, Беклара ядро, Белая линия живота, Бели, Белковая недостаточность, Беременность, Беременность внематочная, Беременность ложная...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Валентина Хомайко. Три дня декрета

Пятого декабря знаменитая телеведущая Канала 1+1 Валентина Хомайко родила четвертого ребенка. Первым о появлении малыша на свет рассказал муж Валентины Андрей Онистрат в своем Instagram. А немного позже и роженица поделилась видео с малышом подписав его очень трогательными словами.

Звездное воспитание

Мифы о том что дети звезд не воспитаны и не дисциплинированы пора опровергнуть. Звездные родители не менее требовательны и строги со своими чадами.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Лилия Ребрик беременна во второй раз

Ведущая Лилия Ребрик скоро станет мамой во второй раз. Будущая мама считает, что беременность – это чудесный период, и хотя для нее это уже второй раз, все же, Лиля чувствует себя совершенно по-новому.

Похожие статьи