fbpx
Главная Семья Работа и декрет Как повысить свою продуктивность.

Как повысить свою продуктивность.

Выбор редакции

О чем расскажут губы

Изменившиеся форма и цвет губ сигнализируют о проблемах здоровья

Иностранный с пеленок

Когда ребенок, увидев машину, первым словом выкрикивает "car", а не  всем понятное "машина", бабушки-прохожие вздыхают и приговаривают "до чего дошли... бедный ребёнок", а мама радуется, что всё получается и ребенок развивается... Чьи же чувства оправданы?

Коляски для двойни — виды и особенности

Родители близнецов и двойняшек часто сталкиваются с проблемой выбора коляски, поскольку моделей, рассчитанных на двоих, не так уж много. Сегодня вы с легкостью найдете несколько вариантов детского транспорта для двоих маленьких пассажиров и сможете выбрать подходящую модель.

Если ребенку заложило ушки…

"Заложило ушки", "ушко плохо слышит" - любая мама боится услышать от своего ребенка эти жалобы. У некоторых малышей проблемы с ушами бывают довольно редко, а у некоторых это буквально "слабое место": чуть ли не каждая простуда проходит с болью в ушках или ухудшением слуха. Почему это происходит?

В современном течении жизни мы часто уходит с головой в дела и работу и не проходит много времени, как мы чувствуем усталость и дальше продолжать работу нет ни малейшего желания. Как же повысить продуктивность своей работы?

Ниже представлены несколько советов, которые помогут Вам избегать перегруженности работой, и дадут возможность улучшить продуктивность работы.

1.Не удерживайте все свои планы в голове. Держите всегда под рукой блокнот и записывайте все дела. Если наше сознание будет направлено на выполнение конкретной задачи, не отвлекаясь на появившуюся навязчивую идею, то выполнить её оно сможет намного быстрее и качественнее.

2.В списке на день выделяйте самое главное дело, и его выполняйте в первую очередь. 

3.Составляйте список дел на следующий день с вечера. Не думайте, что Вы сможете удержать всё запланированное «в голове». Запишите и расставьте в порядке важности каждое из дел.

4.Не беритесь за всё и сразу. Взявшись за определённую задачу, выполняйте её, не отвлекаясь на внешние раздражители (телефон, телевизор, социальные сети и т.п.).

5.Помните поговорку «Кто рано встаёт, тому Бог подаёт»? Отнеситесь к нему серьёзно. Чем раньше Вы встанете, тем больше дел Вы успеете сделать. И не заводите привычку ложиться спать в тот же день, когда Вам нужно просыпаться и идти на работу.

6.Делайте зарядку. Не поленитесь, сделайте хотя бы несколько упражнений, они помогут Вам проснуться и зарядиться энергией на весь день.

7.Между делами выделяйте себе минутку на отдых и сменяйте один вид деятельности другим, дабы они не приедались и не утомляли Вас.

8.Оставляйте только конкретные дела в планах. Не отводите полдня на решение проблемы осознания смысла жизни и тому подобного. Ставьте конкретные цели и достигайте их.

9.Помогайте кому-либо. Порой преодоление чьих-то трудностей помогают нам осознать, что наши трудности не настолько уж и велики и решаются намного проще, чем мы могли себе даже представить.

10.Выберите себе слоган и проведите под ним весь день. И если что-то не будет складываться, вспоминайте о нём и верьте в свои силы. И перестаньте думать плохо о себе, Вы в силах влиять на свою жизнь!

Маргарита Бровко, педагог сети семейных центров «Азбука для родителей»

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Мультфильмы в семье актрисы Киры Найтли

У Киры Найтли растет прекрасная трех летняя дочурка, но даже у столь знаменитой мамы есть некие правила воспитания для маленькой  принцессы. В одном из ток-шоу актриса призналась, что некоторые мультфильмы находятся у нее под запретом.

Певица Джамала стала мамой

Украинская певица и победительница Евровидения-2016 Сусана Алимовна Джамаладинова, известная под сценическим именем Джамала (Jamala) стала мамой в первый раз

Алена Шоптенко станцевала «первую колыбельную»

Известный звездный хореограф и победительница танцевального шоу «Танцы со звездами» Алена Шоптенко выложила в Инстаграм свое видео медленного танца под колыбельную, что тронуло всех подписчиков.

Кейт Хадсон официально объявила про третью беременность

Невероятную новость о беременности голливудская актриса Кейт Хадсон сообщила в своем Инстаграм. Актриса выставила забавное семейное видео, где и рассказала, что ждет третьего малыша.

Похожие статьи