fbpx
Главная Семья Здоровое питание Аюрведа: специи – значит здоровье

Аюрведа: специи – значит здоровье

Выбор редакции

Дробная диета.

Проверенная диета- за три месяца практически без физнагрузки ушло 15 кг.

Дыхательные упражнения во время беременности — основа подготовки к родам

Секрет правильного дыхания заключается в управлении вдохом и выдохом. Дыхательная гимнастика исключительно важна и полезна во время беременности: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет, в то же время, и самостоятельную ценность.

Шкала Апгар и оценка состояния новорожденного

На 27 ежегодном конгрессе анестезиологов (22-25 сентября 1952 г.) Вирджиния Апгар (V.Apgar) представила систему оценки состояния новорожденного на первых минутах его жизни. Состояние младенца оценивается по ряду клинических признаков: частоте сердечных сокращений (ЧСС), характеру дыхания, мышечному тонусу, рефлекторной возбудимости, окраске кожных покровов через определенные интервалы после рождения. Оценка по состояния по Апгар вычисляется по сумме баллов и дает возможность достаточно объективно диагностировать состояние новорождённого, прогноз и показания к интенсивной терапии и реанимации.

Ждете малыша? Потанцуем!

Современная мамочка совсем не похожа на своих предшественниц каких-то 10-15 лет назад. Уходят в прошлое бесконечные охи и вздохи, окружающие все реже воспринимают беременную как странную помесь диковинной зверушки и тяжелобольного человека. Да и сами будущие мамы уже не хотят довольствоваться единственным правилом для благополучной беременности – «Кушать за двоих». Им, знаете ли, разнообразие подавай да подготовку к родам!

Древняя индийская медицина Аюрведа дает шанс каждому обрести здоровье и идеальную гармонию. Главной основой этого давнего учения является особое питание. Именно питание по Аюрведе более всего популярно среди тех, кто хочет исцелиться.


Аюрведа
открывает для нас питание по-новому. Древняя медицина учит, что прием пищи – это не просто утоление голода, но питание чувств. И неудивительно, что в таком ракурсе особо важно вкусовое разнообразие блюд. Аюрведические тексты убеждают, что однотипная еда вредит нашему здоровью и внешнему виду. Кстати, не зря диетологи сейчас отвергают монодиеты и пропагандируют сбалансированное питание.

Разнообразие по Аюрведе – это обязательное присутствие в пище 6 вкусов: острого, кислого, вяжущего, горького, сладкого и соленого. Но эти вкусы непременно должны сохранять баланс для поддержания здоровья. Зато при проблемах со здоровьем или с эмоциональным состоянием Аюрведа рекомендует увеличить тот или иной вкус. Какой именно вкус, и насколько он должен стать доминантным – это сможет порекомендовать только аюрведический врач.

Жизненно необходимые вкусы невозможно восполнить исключительно продуктами. Питание по Аюрведе для этого активно использует специи и пряности. Специи позитивно влияют на пищеварительную систему, очищают организм от токсинов и отдают организму все свои целебные свойства. Смеси специй дополняют не только блюда, но и напитки.

Самый идеальный напиток для обогащения необходимыми специями является чай. Вариантов может быть множество. Перед выбором чая обязательно обратите внимание на состав и определите акцент воздействия. Например, аюрведические фиточаи «Пальмира» в основе имеют зеленый чай, травы и несколько благотворных специй. От специй будет зависеть решение тех или иных проблем.

  • Если необходимо улучшить пищеварение, вывести токсины, ускорить расщепление жиров, повысить иммунитет и вылечиться от простуды, стоит выбрать имбирь. Имбирь содержит фиточай «Гуд Хелт», «Гловин Скин», «Брит Вел» и «Харт Бит». Кстати, в фиточае «Харт Бит» содержится еще и кардамон, который тоже обладает сильными свойствами для улучшения пищеварения.
  • Благотворное воздействие на сердечнососудистую систему, улучшение кровообращения, антибактериальные свойства при насморке, кашле, других болезнях, а также согревающий эффект и отличное пищеварение может гарантировать черный перец. Всё это позволит ощутить на себе фиточай «Гловин Скин», «Брит Вел» или «Харт Бит».
  • Если беспокоит ревматизм, невралгия и сбои в пищеварении, следует использовать кориандр, например, в составе фиточая «Гловин Скин».
  • Как тонизирующее средство, как средство от кишечных спазмов и от застойных явлений метаболических процессов, как стимулятор дыхательной, нервной и пищеварительной систем эффективен кумин. Его можно легко принимать в составе фиточаев «Свит Лайф» и «Харт Бит».

Аюрведа не первое столетие использует силы специй. Пусть они послужат и Вашему здоровью, одновременно наполняя гармонией чувств. Приятного чаепития!

По материалам http://naturveda.com.ua

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Так блинчики ты еще не делала!

Если ты любишь блинчики, тебе точно понравится этот оригинальный рецепт.Сделав тесто в бутылке, ты решишь массу проблем одним махом, и твои блинчики точно получатся удачными!Итак, отправляйся за пустой бутылкой и начинай эксперимент.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Кейт Хадсон официально объявила про третью беременность

Невероятную новость о беременности голливудская актриса Кейт Хадсон сообщила в своем Инстаграм. Актриса выставила забавное семейное видео, где и рассказала, что ждет третьего малыша.

Мультфильмы в семье актрисы Киры Найтли

У Киры Найтли растет прекрасная трех летняя дочурка, но даже у столь знаменитой мамы есть некие правила воспитания для маленькой  принцессы. В одном из ток-шоу актриса призналась, что некоторые мультфильмы находятся у нее под запретом.

Ведущий «Инспектор. Города» Владимир Остапчук во второй раз стал отцом

Новостью о том, что Владимир Отсапчук стал отцом во второй раз, телеведущий поделился сам, в своем Инстаграм-аккаунте. По словам новоиспечённого дважды папы – он присутствовал на родах и сам перерезал пуповину.

Похожие статьи