fbpx
Главная Семья Здоровое питание Вредные продукты и вредные напитки

Вредные продукты и вредные напитки

Выбор редакции

Дробная диета.

Проверенная диета- за три месяца практически без физнагрузки ушло 15 кг.

Дыхательные упражнения во время беременности — основа подготовки к родам

Секрет правильного дыхания заключается в управлении вдохом и выдохом. Дыхательная гимнастика исключительно важна и полезна во время беременности: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет, в то же время, и самостоятельную ценность.

Шкала Апгар и оценка состояния новорожденного

На 27 ежегодном конгрессе анестезиологов (22-25 сентября 1952 г.) Вирджиния Апгар (V.Apgar) представила систему оценки состояния новорожденного на первых минутах его жизни. Состояние младенца оценивается по ряду клинических признаков: частоте сердечных сокращений (ЧСС), характеру дыхания, мышечному тонусу, рефлекторной возбудимости, окраске кожных покровов через определенные интервалы после рождения. Оценка по состояния по Апгар вычисляется по сумме баллов и дает возможность достаточно объективно диагностировать состояние новорождённого, прогноз и показания к интенсивной терапии и реанимации.

Ждете малыша? Потанцуем!

Современная мамочка совсем не похожа на своих предшественниц каких-то 10-15 лет назад. Уходят в прошлое бесконечные охи и вздохи, окружающие все реже воспринимают беременную как странную помесь диковинной зверушки и тяжелобольного человека. Да и сами будущие мамы уже не хотят довольствоваться единственным правилом для благополучной беременности – «Кушать за двоих». Им, знаете ли, разнообразие подавай да подготовку к родам!

Диетологи и медики предупреждают: наше здоровье каждый день ухудшают вредные продукты и вредные напитки.


Вредные продукты
:

  • Сухие завтраки. По результатам исследований британских ученых, в одной горсти хлопьев сухого завтрака и молоке к ним – более ¼ суточной нормы сахара для взрослого человека. Одна порция сухих хлопьев содержит в себе такое же количество сахара, как и одно шоколадное пирожное.
  • Чипсы. Содержат огромное количество ароматизаторов, соли. Кстати, если вы думаете, что чипсы готовят из цельного картофеля, то вы ошибаетесь. Для приготовления чипсов, в лучшем случае, готовится масса на картофельной основе, формируются листы и нарезаются чипсы. Чипсы обычно жарятся на дешевом масле. При их приготовлении выделяется опасное вещество – акриламид, который способствует развитию раковых опухолей.
  • Шоколадные батончики. Содержат в себе большое количество сахарозаменителей, вредных для здоровья. Некоторые виды сахарозаменителей способны вызвать даже онкологические заболевания. Все заменители сахара обладают мощным желчегонным эффектом. Особенно высоки и опасны эти дозы сахарозаменителей для детского организма.
  • Жирное мясо. Жирные сорта мяса, особенно свинина, забивают наши сосуды холестерином. Женщинам с дисгормональными заболеваниями молочных желез нельзя есть мясо животных (свинину, говядину). Допускается только мясо птицы, но без шкурки.
  • Суши с лососем. Гарвардские ученые утверждают, что употребление лосося может вызывать изменения в мозге. Лосось содержит диоксин, ртуть, мышьяк. Особенно вреден лосось для беременных. Токсины из пищевого тракта матери проникают в кровь, а потом и в кровь ребенка. Сырой лосось опасен также паразитами.
  • Колбаса, сосиски, сардельки. Содержат много скрытых жиров, консервантов, усилителей вкуса, сои. Не следует надеяться на натуральное мясо в этих продуктах.

Вредные напитки:

  • Газировка (сладкая и несладкая). Сладкая газировка содержит большой объем ароматизаторов, сахарозаменителей, красителей. Газированные сладкие напитки стимулируют развитие ожирения, сахарного диабета, образование камней в почках, обострение и появление болезней желудочно-кишечного тракта. Для мальчиков, мужчин они грозят еще и заболеваниями предстательной железы. Даже несладкая газировка разрушает зубную эмаль, вызывает метеоризм.
  • Сок. Готовые соки, а тем более нектары, содержат огромное количество сахара, консервантов и других добавок. Лучший выбор – свежевыжатый сок. Но даже он может вызвать гастрит, язву при регулярном потреблении натощак из-за большой кислотности большинства фруктов. Бутилированные свежевыжатые соки, которые появились на наших прилавках, не могут считаться таковыми. Свежевыжатый сок нужно употреблять сразу после приготовления.
  • Черный чай. Препятствует усвоению железа, цинка, кальция организмом. Чтобы уменьшить это действие, нужно пить чай за час до либо после приема пищи. Черный чай запрещен при дисгормональных заболеваниях молочных желез.
  • Молоко. Для тех, чей организм не усваивает лактозу, употребление молока может вызвать несварение, тошноту, боль в желудке.

Это лишь небольшая часть перечня вредных продуктов и напитков, которые мы употребляем практически каждый день. Будьте внимательны к своему питанию. Будьте здоровы!

1 КОММЕНТАРИЙ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Так блинчики ты еще не делала!

Если ты любишь блинчики, тебе точно понравится этот оригинальный рецепт.Сделав тесто в бутылке, ты решишь массу проблем одним махом, и твои блинчики точно получатся удачными!Итак, отправляйся за пустой бутылкой и начинай эксперимент.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Алена Шоптенко станцевала «первую колыбельную»

Известный звездный хореограф и победительница танцевального шоу «Танцы со звездами» Алена Шоптенко выложила в Инстаграм свое видео медленного танца под колыбельную, что тронуло всех подписчиков.

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Лилия Ребрик беременна во второй раз

Ведущая Лилия Ребрик скоро станет мамой во второй раз. Будущая мама считает, что беременность – это чудесный период, и хотя для нее это уже второй раз, все же, Лиля чувствует себя совершенно по-новому.

Мультфильмы в семье актрисы Киры Найтли

У Киры Найтли растет прекрасная трех летняя дочурка, но даже у столь знаменитой мамы есть некие правила воспитания для маленькой  принцессы. В одном из ток-шоу актриса призналась, что некоторые мультфильмы находятся у нее под запретом.

Похожие статьи