fbpx
ДомойСемьяЗдоровое питаниеО пользе цитрусовых

О пользе цитрусовых

Выбор редакции

Осень уже стоит на нашем пороге, а чтобы встретить её в полном здравии и хорошем настроении, следует уже сейчас подготовить свой организм.

Хорошо было бы обеспечить его полезными витаминами. Например такими, как витамин С, источником которого являются наши друзья из детства -цитрусовые.

Помимо огромного содержания витаминов, они так же включают в себя полезные элементы: медь, магний, фосфор.

 

Если вы хотите продлить вашу молодость и красоту, то вам помогут цитрусовые. Так как помимо полезных витаминов и элементов они включают в себя мощные антиоксиданты, способные отодвинуть процессы старения на другой план и улучшить состояние вашей кожи.
О пользе грейпфрутов

Если вы хотите похудеть или просто поддерживать себя в отличной форме, то вам поможет грейпфрут.  Он содержит вещества, которые способствуют скорейшему расщеплению жиров в организме.  Достаточно, ежедневно перед приемом пищи, съедать хотя бы половину этого фрукта. Так же грейпфрут помогает бороться со стрессом и улучшает работу нервной системы.

 

О пользе мандаринаМандарины обладают свойством улучшать свертываемость крови. Ещё помогают в борьбе с астмой и бронхитом. А их сок может помочь очистить легкие. Только применять его следует натощак каждое утро. Мандарины и апельсины очень пригодятся нашему организму зимой, поскольку они содержат витамин D, который помогает нормализовать обмен веществ и укрепляет кости. Сам по себе этот витамин вырабатывается у нас под воздействием солнца, но поскольку зимой нам солнца не хватает, то нужно восполнять этот витамин при помощи цитрусовых.
Если у вас нет аллергии и других противопоказаний к цитрусовым, то можете смело руководствоваться этими советами. Но не забывайте, во всем должно быть чувство меры!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Партнеры

Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Похожие статьи

Осень уже стоит на нашем пороге, а чтобы встретить её в полном здравии и хорошем настроении, следует уже сейчас подготовить свой организм. Хорошо было бы обеспечить его полезными витаминами. Например такими, как витамин С, источником которого являются наши друзья из детства -цитрусовые. Помимо огромного содержания витаминов, они так же включают в себя полезные элементы: медь, магний, фосфор.   Если вы хотите продлить вашу молодость и красоту, то вам помогут цитрусовые. Так как помимо полезных витаминов и элементов они включают в себя мощные антиоксиданты, способные отодвинуть процессы старения на другой план и улучшить состояние вашей кожи. О пользе грейпфрутов Если вы хотите похудеть или просто поддерживать себя в отличной форме, то вам поможет грейпфрут.  Он содержит вещества, которые способствуют скорейшему расщеплению жиров в организме.  Достаточно, ежедневно перед приемом пищи, съедать хотя бы половину этого фрукта. Так же грейпфрут помогает бороться со стрессом и улучшает работу нервной системы.   О пользе мандаринаМандарины обладают свойством улучшать свертываемость крови. Ещё помогают в борьбе с астмой и бронхитом. А их сок может помочь очистить легкие. Только применять его следует натощак каждое утро. Мандарины и апельсины очень пригодятся нашему организму зимой, поскольку они содержат витамин D, который помогает нормализовать обмен веществ и укрепляет кости. Сам по себе этот витамин вырабатывается у нас под воздействием солнца, но поскольку зимой нам солнца не хватает, то нужно восполнять этот витамин при помощи цитрусовых. Если у вас нет аллергии и других противопоказаний к цитрусовым, то можете смело руководствоваться этими советами. Но не забывайте, во всем должно быть чувство меры!