fbpx
Главная Семья Здоровое питание Обогащенные продукты помогут справиться с дефицитом витамина D

Обогащенные продукты помогут справиться с дефицитом витамина D

Выбор редакции

Когда начинать делать массаж грудничку

В целесообразности и пользе массажа для н6оворожденных фактически нет сомнений ни у врачей, ни у родителей. При этом эта процедура полезна не только деткам...

Нужен ли массаж новорожденному?

Видели ли вы человека, особенно взрослого, которому не нравится массаж? Что вряд ли. А почему тогда у нас встает вопрос, нужен ли массаж грудничку?...

Питание: простые рекомендации для беременных

Во время беременности важно обеспечить малыша всеми необходимыми полезными веществами и витаминами. Да, мамин организм проходит необходимые физиологические изменения, однако ему стоит помогать для...

Запретный плод: что нельзя кушать беременным

Женский организм так организован природой, что в нем есть все для питания ребенка. И не только, когда он находится ещё внутри мамы, но и...

Сегодня наши дети испытывают недостаток в  витамине D. Такие данные озвучили участники круглого стола, посвященного дефициту витаминов у украинцев, который недавно состоялся в Киеве. Чем это грозит и как исправить ситуацию?


Зачем детям витамин «солнца» и почему его не хватает?

Витамин D относится к числу наиболее важных для детей витаминов. Он обеспечивает нормальный рост и развитие костей, предупреждает рахит, поддерживает иммунную систему. Этот витамин является проводником кальция в организм – без него кальций попросту не усваивается, а значит, кости и зубки ребенка становятся хрупкими. «Это единственный витамин, который может синтезироваться в организме под влиянием солнечных лучей, — рассказывает доктор медицинских наук, заведующая лабораторией гигиены питания, Института гигиены и медицинской экологии им. А.Н. Марзеева, АМН Украины Мария Гулич. – Чем больше человек находится под солнышком, тем больше витамина образуется в организме. Но посмотрите, как построен день наших детей?! Они почти не гуляют на улице, а сидят за компьютером дома или находятся в школе. Это приводит к тому, что развивается дефицит витамина D». Конечно, в вопросе солнечной витаминизации малыша большое значение имеет и время года – поздняя осень, зима и начало весны – не лучшие сезоны для принятия солнечных ванн.


Как побороть дефицит?

Еще несколько десятков лет назад, чтобы справиться с нехваткой витаминов, было достаточно подкорректировать рацион. Не хватает витамина – ешь больше тех или иных продуктов, в которых он содержится. Но сегодня такой способ совсем не эффективен. А все дело в том, что за последние полвека количество полезных веществ в продуктах питания значительно снизилось. В гонке «за урожай» теперь мало кто думает о его питательных свойствах, главное – привлекательный вид и скороспелость. Решить эту проблему помогут обогащенные витаминами продукты – в них витамины более биодоступны, то есть, лучше усваиваются организмом ребенка.


Витаминизированная еда

Витаминно-обогащенные продукты – это те продукты, в состав которых были привнесены витамины. Такой процесс строго контролируется, а витамины добавляются только в те продукты, в которых они будут уместны. Например, витамин D наилучшим образом проявит себя в молочной продукции, особенно – в сырах. Являясь жирорастворимым веществом, он лучше сочитается с продуктами, в которых есть жиры. Не менее важно и то, что сыр – это оптимальный природный источник кальция, но только витамин D способен сделать так, чтобы кальций усвоился организмом. Кстати, совсем недавно один из крупнейших украинских производителей сыра – Шосткинский молочный комбинат, начал добавлять витамин D в свои плавленые сырки, которые выпускаются под торговой маркой «Весела Корівка». В их составе до 18% от дневной потребности витамина D, а изготовляются они по французской технологии из натурального отечественного сырья. Учитывая, как дети любят подобные продукты, теперь родители могут быть спокойны, что угостили малыша чем-то не только вкусным для него, но и полезным.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Большой теннис: когда нужно и можно ребенку?

Если детальнее рассматривать ряд олимпийских видов спорта, можно заметить, что для них «кадры куются» с детского возраста. Где-то в школы и садики приходят тренера...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Валентина Хомайко. Три дня декрета

Пятого декабря знаменитая телеведущая Канала 1+1 Валентина Хомайко родила четвертого ребенка. Первым о появлении малыша на свет рассказал муж Валентины Андрей Онистрат в своем Instagram. А немного позже и роженица поделилась видео с малышом подписав его очень трогательными словами.

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Похожие статьи