fbpx
Главная Семья Здоровое питание Полезные продукты для женского здоровья

Полезные продукты для женского здоровья

Выбор редакции

Ваш ребенок – левша?

Сегодня ребенок-левша уже имеет право оставаться леворуким. А вот мы, родители, не имеем права упустить в воспитании и развитии учёт его особенностей как левши.

Овощная нотка – свекла и морковка

Свекла и морковь - одни из самых распространенных и полезных овощей. Но в их хранении и употреблении есть свои нюансы. Рецепты с морковью и свеклой должны быть в кулинарной книге любой хозяйки.

Домашний фотоэпилятор: плюсы и минусы

Приступая к любой косметологической процедуре, мы в первую очередь хотим знать, представляет ли она опасность для здоровья и насколько качественным будет конечный результат. Эти...

Женский жакет в клетку: с чем сочетать

В шкафу женщины обязательно должна присутствовать такая универсальная и практичная вещь как жакет. Официально его история началась в XVI веке, хотя при раскопках археологи...

Каждая современная женщина хочет быть привлекательной, иметь гладкую кожу, длинные и сильные волосы, а также стройное и здоровое тело. Но зачастую, при загруженном темпе жизни не всегда удаётся позаботиться о своей красоте. Нужно помнить, что наше внутреннее состояние, является отражением нашего внешнего вида. Чтобы выглядеть привлекательно после 35-40 лет нужно заранее позаботиться о своём здоровье. Для этого Вам поможет здоровый образ жизни, правильное питание и наиболее полезные продукты для женского организма.

 

Поговорим о них подробнее.

 

Бобовые. Эти продукты очень питательны и содержат полезную для нас клетчатку. Так же, при регулярном употреблении, они способны предотвратить рак кишечника.
Листовая капуста или брокколи. Эти овощи доступны нам круглый год. Они имеют большое количество витамина группы В, витамин С и кальций. Кроме того, листовая капуста содержит фолиевую кислоту, которая принимает активное участие в формировании плода в период беременности.
Кабачки и тыква обладают антиоксидантным свойством, являются источником бета-кератина, который положительно влияет на состояние коже. К тому же, употребление этих продуктов снижает риск заболевания раком груди.
Масло и семечки льна защищают от заболеваний сердечно-сосудистую систему. Этот продукт наполнен жирными кислотами Омега-3. Можно перемалывать семечки на муку и добавлять в Ваши обычные блюда. На вкус это не повлияет, а вот пользу принесёт непременно.
Рыба жирных сортов. Например, лосось, форель, скумбрия содержат много витаминов группы В, кальция, цинка, железа и магния.
Ещё для сохранения красоты и здоровья не стоит пренебрегать кальцием, который содержится в молочных продуктах. Творог, сметана, ряженка, кефир — очень нужны нашему организму для роста ногтей и поддержания костей в более зрелом возрасте.
Питаясь этими обыкновенными и вполне доступными продуктами , Вы не только улучшите своё пищеварение, но и принесете пользу организму в целом. А это непременно положительно скажется на вашем внешнем виде и отличном настроении!!!

Предыдущая статьяМыльные пузыри
Следующая статьяРисуем необыкновенный завтрак

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Рецепты на Ореховый Спас: миндальные макаруны и фисташковые бискотти

Эти макаруны и бискотти - непревзойденные рецепты на Ореховый (Хлебный) Спас.

Штрудель

Этот удивительный десерт может с легкостью превратиться в сытное второе блюдо, если начинку из яблок или груш заменить, например, капустой или мясом.

Домашние рецепты: сливовый пирог

Сливы - прекрасная начинка для вкуснейшего домашнего пирога!

Ваш ребенок – левша?

Сегодня ребенок-левша уже имеет право оставаться леворуким. А вот мы, родители, не имеем права упустить в воспитании и развитии учёт его особенностей как левши.

Овощная нотка – свекла и морковка

Свекла и морковь - одни из самых распространенных и полезных овощей. Но в их хранении и употреблении есть свои нюансы. Рецепты с морковью и свеклой должны быть в кулинарной книге любой хозяйки.

Домашний фотоэпилятор: плюсы и минусы

Приступая к любой косметологической процедуре, мы в первую очередь хотим знать, представляет ли она опасность для здоровья и насколько качественным будет конечный результат. Эти...

Женский жакет в клетку: с чем сочетать

В шкафу женщины обязательно должна присутствовать такая универсальная и практичная вещь как жакет. Официально его история началась в XVI веке, хотя при раскопках археологи...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Похожие статьи