fbpx
Главная Семья Здоровое питание Полезные продукты для женского здоровья

Полезные продукты для женского здоровья

Выбор редакции

О чем расскажут губы

Изменившиеся форма и цвет губ сигнализируют о проблемах здоровья

Иностранный с пеленок

Когда ребенок, увидев машину, первым словом выкрикивает "car", а не  всем понятное "машина", бабушки-прохожие вздыхают и приговаривают "до чего дошли... бедный ребёнок", а мама радуется, что всё получается и ребенок развивается... Чьи же чувства оправданы?

Коляски для двойни — виды и особенности

Родители близнецов и двойняшек часто сталкиваются с проблемой выбора коляски, поскольку моделей, рассчитанных на двоих, не так уж много. Сегодня вы с легкостью найдете несколько вариантов детского транспорта для двоих маленьких пассажиров и сможете выбрать подходящую модель.

Если ребенку заложило ушки…

"Заложило ушки", "ушко плохо слышит" - любая мама боится услышать от своего ребенка эти жалобы. У некоторых малышей проблемы с ушами бывают довольно редко, а у некоторых это буквально "слабое место": чуть ли не каждая простуда проходит с болью в ушках или ухудшением слуха. Почему это происходит?

Каждая современная женщина хочет быть привлекательной, иметь гладкую кожу, длинные и сильные волосы, а также стройное и здоровое тело. Но зачастую, при загруженном темпе жизни не всегда удаётся позаботиться о своей красоте. Нужно помнить, что наше внутреннее состояние, является отражением нашего внешнего вида. Чтобы выглядеть привлекательно после 35-40 лет нужно заранее позаботиться о своём здоровье. Для этого Вам поможет здоровый образ жизни, правильное питание и наиболее полезные продукты для женского организма.

 

Поговорим о них подробнее.

 

Бобовые. Эти продукты очень питательны и содержат полезную для нас клетчатку. Так же, при регулярном употреблении, они способны предотвратить рак кишечника.
Листовая капуста или брокколи. Эти овощи доступны нам круглый год. Они имеют большое количество витамина группы В, витамин С и кальций. Кроме того, листовая капуста содержит фолиевую кислоту, которая принимает активное участие в формировании плода в период беременности.
Кабачки и тыква обладают антиоксидантным свойством, являются источником бета-кератина, который положительно влияет на состояние коже. К тому же, употребление этих продуктов снижает риск заболевания раком груди.
Масло и семечки льна защищают от заболеваний сердечно-сосудистую систему. Этот продукт наполнен жирными кислотами Омега-3. Можно перемалывать семечки на муку и добавлять в Ваши обычные блюда. На вкус это не повлияет, а вот пользу принесёт непременно.
Рыба жирных сортов. Например, лосось, форель, скумбрия содержат много витаминов группы В, кальция, цинка, железа и магния.
Ещё для сохранения красоты и здоровья не стоит пренебрегать кальцием, который содержится в молочных продуктах. Творог, сметана, ряженка, кефир — очень нужны нашему организму для роста ногтей и поддержания костей в более зрелом возрасте.
Питаясь этими обыкновенными и вполне доступными продуктами , Вы не только улучшите своё пищеварение, но и принесете пользу организму в целом. А это непременно положительно скажется на вашем внешнем виде и отличном настроении!!!

Предыдущая статьяМыльные пузыри
Следующая статьяРисуем необыкновенный завтрак

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Кейт Хадсон официально объявила про третью беременность

Невероятную новость о беременности голливудская актриса Кейт Хадсон сообщила в своем Инстаграм. Актриса выставила забавное семейное видео, где и рассказала, что ждет третьего малыша.

Валентина Хомайко. Три дня декрета

Пятого декабря знаменитая телеведущая Канала 1+1 Валентина Хомайко родила четвертого ребенка. Первым о появлении малыша на свет рассказал муж Валентины Андрей Онистрат в своем Instagram. А немного позже и роженица поделилась видео с малышом подписав его очень трогательными словами.

Кевин Маккалистер спустя 28 лет

В далеком 1993 году на экраны вышел, уже культовый, фильм «Один дома». Новогодние приключения малыша Кевина, который остался один на Рождество смотрели, наверное, все. И каждая новая часть радовала поклонников столь милой и невероятно смешной комедии.

Звездные дети

В наше время стало очень популярным называть детей редкими, старинными и необычными именами. Что только не придумают родители для того что бы подчеркнуть индивидуальность своего ребенка.

Похожие статьи