fbpx
Главная Семья Здоровое питание Корисні продукти для пам'яті

Корисні продукти для пам’яті

Выбор редакции

Расслабление в родах

Техники расслабления и дыхания действительно могут помочь вам во время схваток и родов разными способами. Когда вы расслаблены, ваше тело с большей готовностью вырабатывает...

Как развивается речь вашего малыша

 Приятно слышать первые чудесные слова вашего малыша! С этого момента они будут продолжать подбирать слова с необычайной скоростью. По мере того как они это...

Зачем копить деньги на будущее?

Представители информационного портала MyCredy.com рассказали о том, как выбрать цели для накопления и придерживаться их.Цели для накопления не могут быть абстрактными – нужно четко...

Как ваша жизнь изменится, когда у вас появится ребенок

Быть родителем - это одно из самых полезных, феноменальных и жизнеутверждающих переживаний, которые только можно испытать. Но это также одна из вещей, которая постоянно...

В сучасному темпі життя людина чує, сприймає і бачить дуже багато інформації, яку потрібно запам’ятати і відтворити в подальшому. Пам’ять – це психічний процес, який включає в собі сприйняття, запам’ятовування і відтворення в потрібний момент раніше засвоєної інформації. Щоб полегшити процес запам’ятовування людина повинна тренувати свою пам’ять, а до того ж споживати ті продукти, які будуть сприяти кращому запам’ятовуванню. Серед основних продуктів можна виділити такі як крупи, висівки, чорниця, волоські горіхи, сухофрукти, риба, яловича печінка, куряча грудка, морепродуктиВолоський горіх багатий лецитином, активізує роботу мозку і швидкість реакції. Любителям солодощів варто звернути увагу на гіркий шоколад, який покращує пам’ять і допомагає в боротьбі зі стресами, живить захисні оболонки мозку і оновлює наші клітини. Наш мозок негативно реагує на переїдання, але коли не отримує потрібної кількості мікроелементі, то це впливає на швидкість психічних процесів. Також радять включити до свого раціону оливкову олію, яка багата на жирні ненасичені кислоти, які корисну діять на кору головного мозку. Проте неабияку роль відіграють фрукти, серед них для покращення пам’ять велику роль має малина, полуниця та смородина. Однією із складових повноцінного раціону є включення морепродуктів, зокрема, морська капуста, креветки, риба. Для прикладу морська капуста є одним із лідерів за вмістом йоду, а нестача цього мікроелементу веде до розладу пам’яті. Отже, як бачимо наша раціон впливає не лише на фізичне почуття, а й на психічні процеси, тому здорове, збалансоване харчування має стати життєвим кредо для кожного.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Рецепты на Ореховый Спас: миндальные макаруны и фисташковые бискотти

Эти макаруны и бискотти - непревзойденные рецепты на Ореховый (Хлебный) Спас.

Штрудель

Этот удивительный десерт может с легкостью превратиться в сытное второе блюдо, если начинку из яблок или груш заменить, например, капустой или мясом.

Домашние рецепты: сливовый пирог

Сливы - прекрасная начинка для вкуснейшего домашнего пирога!

Расслабление в родах

Техники расслабления и дыхания действительно могут помочь вам во время схваток и родов разными способами. Когда вы расслаблены, ваше тело с большей готовностью вырабатывает...

Как развивается речь вашего малыша

 Приятно слышать первые чудесные слова вашего малыша! С этого момента они будут продолжать подбирать слова с необычайной скоростью. По мере того как они это...

Зачем копить деньги на будущее?

Представители информационного портала MyCredy.com рассказали о том, как выбрать цели для накопления и придерживаться их.Цели для накопления не могут быть абстрактными – нужно четко...

Как ваша жизнь изменится, когда у вас появится ребенок

Быть родителем - это одно из самых полезных, феноменальных и жизнеутверждающих переживаний, которые только можно испытать. Но это также одна из вещей, которая постоянно...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Похожие статьи