fbpx
Главная Семья Здоровое питание Корисні продукти для пам'яті

Корисні продукти для пам’яті

Выбор редакции

Как выбрать первые подгузники новорожденному: советы родителям

Задача родителей – обеспечить комфортное благосостояние ребенку. Среди других средств создания удобных условий, следует правильно выбирать детские подгузники для малышей. Чтобы сэкономить время на...

Скороговорки для детей на украинском: польза и примеры

Традиционно скороговорки считают инструментом развития дикции у детей. Но в украинском «исполнении» скороговорка часто ещё и настоящее произведения искусства! С неумением родителей пользоваться этим...

Как воспитывать котов и детей

Одним малышам определенно везет – кошка в семье есть ещё до их рождения. Другим может повезти немногим позже – в возрасте до 3-4 лет...

Безопасность и польза кошек для ребенка

Кошки для детей становятся как настоящими друзьями при правильно «настроенных» взаимоотношениях между ними родителями. Согласитесь, все, буквально все дети рано или поздно просят котенка....

В сучасному темпі життя людина чує, сприймає і бачить дуже багато інформації, яку потрібно запам’ятати і відтворити в подальшому. Пам’ять – це психічний процес, який включає в собі сприйняття, запам’ятовування і відтворення в потрібний момент раніше засвоєної інформації. Щоб полегшити процес запам’ятовування людина повинна тренувати свою пам’ять, а до того ж споживати ті продукти, які будуть сприяти кращому запам’ятовуванню. Серед основних продуктів можна виділити такі як крупи, висівки, чорниця, волоські горіхи, сухофрукти, риба, яловича печінка, куряча грудка, морепродуктиВолоський горіх багатий лецитином, активізує роботу мозку і швидкість реакції. Любителям солодощів варто звернути увагу на гіркий шоколад, який покращує пам’ять і допомагає в боротьбі зі стресами, живить захисні оболонки мозку і оновлює наші клітини. Наш мозок негативно реагує на переїдання, але коли не отримує потрібної кількості мікроелементі, то це впливає на швидкість психічних процесів. Також радять включити до свого раціону оливкову олію, яка багата на жирні ненасичені кислоти, які корисну діять на кору головного мозку. Проте неабияку роль відіграють фрукти, серед них для покращення пам’ять велику роль має малина, полуниця та смородина. Однією із складових повноцінного раціону є включення морепродуктів, зокрема, морська капуста, креветки, риба. Для прикладу морська капуста є одним із лідерів за вмістом йоду, а нестача цього мікроелементу веде до розладу пам’яті. Отже, як бачимо наша раціон впливає не лише на фізичне почуття, а й на психічні процеси, тому здорове, збалансоване харчування має стати життєвим кредо для кожного.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Фотосессия беременной Светланы Лободы

Недавно на официальной странице певицы в Инстаграм были опубликованы фото Светланы в положении, что вызвало шквал эмоций и восторгов у поклонников. Певица снялась с обнаженным животиком для популярного глянцевого журнала, чем и обратила на себя еще более пристальное внимание.

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Валентина Хомайко. Три дня декрета

Пятого декабря знаменитая телеведущая Канала 1+1 Валентина Хомайко родила четвертого ребенка. Первым о появлении малыша на свет рассказал муж Валентины Андрей Онистрат в своем Instagram. А немного позже и роженица поделилась видео с малышом подписав его очень трогательными словами.

Кевин Маккалистер спустя 28 лет

В далеком 1993 году на экраны вышел, уже культовый, фильм «Один дома». Новогодние приключения малыша Кевина, который остался один на Рождество смотрели, наверное, все. И каждая новая часть радовала поклонников столь милой и невероятно смешной комедии.

Похожие статьи