fbpx
Главная Семья Здоровое питание Какие виды продуктов из магазина стоит исключить?

Какие виды продуктов из магазина стоит исключить?

Выбор редакции

Дробная диета.

Проверенная диета- за три месяца практически без физнагрузки ушло 15 кг.

Дыхательные упражнения во время беременности — основа подготовки к родам

Секрет правильного дыхания заключается в управлении вдохом и выдохом. Дыхательная гимнастика исключительно важна и полезна во время беременности: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет, в то же время, и самостоятельную ценность.

Шкала Апгар и оценка состояния новорожденного

На 27 ежегодном конгрессе анестезиологов (22-25 сентября 1952 г.) Вирджиния Апгар (V.Apgar) представила систему оценки состояния новорожденного на первых минутах его жизни. Состояние младенца оценивается по ряду клинических признаков: частоте сердечных сокращений (ЧСС), характеру дыхания, мышечному тонусу, рефлекторной возбудимости, окраске кожных покровов через определенные интервалы после рождения. Оценка по состояния по Апгар вычисляется по сумме баллов и дает возможность достаточно объективно диагностировать состояние новорождённого, прогноз и показания к интенсивной терапии и реанимации.

Ждете малыша? Потанцуем!

Современная мамочка совсем не похожа на своих предшественниц каких-то 10-15 лет назад. Уходят в прошлое бесконечные охи и вздохи, окружающие все реже воспринимают беременную как странную помесь диковинной зверушки и тяжелобольного человека. Да и сами будущие мамы уже не хотят довольствоваться единственным правилом для благополучной беременности – «Кушать за двоих». Им, знаете ли, разнообразие подавай да подготовку к родам!

Карамель, мороженое, йогурты – звучит очень вкусно, но не несут ли все эти вкусности в себе скрытую опасность? Задумывались ли Вы, каким образом удается  карамельке придать  столь яркий цвет? Или почему то же самое «Эскимо», которое Вы ели в детстве, сегодня абсолютно другое по вкусу и тает в разы медленней. Почему кисломочная продукция может храниться больше 3-х недель.

 

Ответ довольно прост, в таких  продуктах имеются пищевые добавки, под которыми подразумеваются красители, стабилизаторы, вкусовые усилители, консерванты и т.д. С помощью добавок продукты обретают желаемый запах, цвет, длительность хранения, консистенцию.

 

Еще давным-давно люди пользовались солью, сахаром, различными специями, уксусом для того, чтобы продлить срок сбережения продукта, либо чтобы улучшить его вкусовые качества. Но в отличии от пищевых добавок соль, сахар, специи и уксус – это все натуральные и относительно невредные ингредиенты при дозированном использовании. Однако мир не стоит на месте, все совершенствуется, технологии, с помощью которых производители могут добиться тех же целей, но с менее затратным  изготовлением развиваются. Благодаря этим современным технологиям мы наблюдаем еще более прогрессирующие показатели продаж, при которых снижаются затраты на производство. Нынешние продукты долгое время имеют товарный вид, да еще и вкусно пахнут, будто только приготовлены. Но, к сожалению, в результате подобного «прогресса» полезными их не назовешь.

 

Хорошо лишь то, что по Законодательству применения пищевых добавок имеет ограничение в промышленном производстве продуктов, а именно детского питания до 3 лет. Но ведь мы не должны ограничиваться только на этом возрасте, мы должны заботиться и о здоровье беременной женщины, кормящей матери, пожилых людях, аллергиков.

 

Для того, чтобы полностью избавиться от пищевых добавок, следует исключить из своего рациона сухарики, чипсы, сухофрукты с яркой окраской, соки в пакетах, нектары, сладкую газировку,  яркие конфетки. Возьмите себе за правило — чем менее натуральным выглядит продукт, тем больше вреда в нем кроется.

 

Приобретайте мясо в виде цельного куска вместо фарша, консервы, колбасы. Кисломолочные продукты следует выбирать с наименьшим сроком хранения, старайтесь приобретать необработанные продукты и самостоятельно их готовить. Ведь вспомните, как в детстве мамы делали самодельные йогурты и мороженное, а сладкое можно заменить качественными орехами и сухофруктами, а домашний мамин яблочный пирог – лучшее лакомство для ребенка. 

 

Если не удается следовать вышеперечисленным рекомендация, старайтесь внимательно читать составляющие компоненты продукта, дабы избежать действительно опасных добавок.

 

Юлия Повторейко, педагог сети семейных центров "Азбука для родителей".

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Так блинчики ты еще не делала!

Если ты любишь блинчики, тебе точно понравится этот оригинальный рецепт.Сделав тесто в бутылке, ты решишь массу проблем одним махом, и твои блинчики точно получатся удачными!Итак, отправляйся за пустой бутылкой и начинай эксперимент.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Фотосессия беременной Светланы Лободы

Недавно на официальной странице певицы в Инстаграм были опубликованы фото Светланы в положении, что вызвало шквал эмоций и восторгов у поклонников. Певица снялась с обнаженным животиком для популярного глянцевого журнала, чем и обратила на себя еще более пристальное внимание.

Звездные дети

В наше время стало очень популярным называть детей редкими, старинными и необычными именами. Что только не придумают родители для того что бы подчеркнуть индивидуальность своего ребенка.

Кевин Маккалистер спустя 28 лет

В далеком 1993 году на экраны вышел, уже культовый, фильм «Один дома». Новогодние приключения малыша Кевина, который остался один на Рождество смотрели, наверное, все. И каждая новая часть радовала поклонников столь милой и невероятно смешной комедии.

Похожие статьи