fbpx

Солодощі та діти

Выбор редакции

О чем расскажут губы

Изменившиеся форма и цвет губ сигнализируют о проблемах здоровья

Иностранный с пеленок

Когда ребенок, увидев машину, первым словом выкрикивает "car", а не  всем понятное "машина", бабушки-прохожие вздыхают и приговаривают "до чего дошли... бедный ребёнок", а мама радуется, что всё получается и ребенок развивается... Чьи же чувства оправданы?

Коляски для двойни — виды и особенности

Родители близнецов и двойняшек часто сталкиваются с проблемой выбора коляски, поскольку моделей, рассчитанных на двоих, не так уж много. Сегодня вы с легкостью найдете несколько вариантов детского транспорта для двоих маленьких пассажиров и сможете выбрать подходящую модель.

Если ребенку заложило ушки…

"Заложило ушки", "ушко плохо слышит" - любая мама боится услышать от своего ребенка эти жалобы. У некоторых малышей проблемы с ушами бывают довольно редко, а у некоторых это буквально "слабое место": чуть ли не каждая простуда проходит с болью в ушках или ухудшением слуха. Почему это происходит?

Напевне, кожна мама мріє про таку цукерку, яка б подобалася дитині й одночасно була корисною. Проте, навряд існують такі солодощі про які можна так сказати. Тому пошукаймо разом!

Почнемо з жувальних ласощів. Дитячі дієтологи вважають, що саме желейні цукерки та мармелад можна поставити на перше місце в список дозволених солодощів. Їх приготування відбувається на основі цукрово-патокового сиропу, пектину та желатину. Спеціалісти схиляються до думки, що желатин, отриманий зі сполучної тканини тварин – корисний для організму людини (для шкіри, м’язів, волосся та судин), а щодо пектину, до складу якого входять харчові волокна ягід та фруктів – корисний для серця, звільняє організм від шлаків та токсинів, добре діє проти підвищення холестерину. Також ця желейно-жувальна смакота збагачена вітаміном С і фруктовими соками, не містить жиру й вважається низькокалорійним продуктом. Тому такі солодощі можна давати діткам від 2 років.

Щодо зефіру, то він також не шкідливий для малюків, тільки за умови, що до його складу не входять синтетичні барвники та ароматизатори. Зазвичай, його готують на основі фруктово-ягідного пюре, цукру та яєчних жовтків, з додаванням цукрового сиропу та натуральних згущувачів (патока й агар).

А ось карамельні цукерки – не з найкращих варіантів дітям. Адже в карамелі знаходиться цукор в склоподібному стані (спеціалісти називають – аморфний стан), тому вона тверда. І розкусити такі ласощі не всім по зубах. Саме через це такі солодощі не підходять дітям, бо зазвичай вони ігнорують застереження батьків. А в результаті – пошкоджена зубна емаль і розвиток карієсу. Тому більшість фахівців радять давати цукерки діткам не раніше 4 – 5 років.

Шоколад. Всім відомо, що шоколад складається з какао — порошку, який в свою чергу має багато алергенних речовин, що і викликає алергію у людей. Через що чорний шоколад малюкам протипоказаний. І якщо вже давати, то тільки молочний або білий шоколад. Проте, все-таки, краще відкласти цей момент, хоча б, до 4-5 років.

А тепер уявімо ситуацію: вашу дитину запросили на дитяче свято, де звичайно будуть різні солодощі. І ви не схвалюєте поїдання «шкідливих ласощів». Як вчинити дитині: заздрісно спостерігати чи порушити батьківську заборону? Психологи вважають, що не варто доводити до таких крайнощів. Це може призвести до виникнення різних комплексів у дитини (наприклад, малюк може подумати, що він не заслуговує того і т. п), або ж навпаки, ховаючись – об’їстися цукерок, що може призвести до негативних наслідків – виклик швидкої допомоги (більш за все вночі) через переїдання солодощів. І тому наймудріший вихід із такої ситуації – навчити дитину правильно поводитися з різними ласощами.

Для початку, потрібно привчити полоскати рот водою після цукерок. Чистити зуби також вітається, але зубна щітка далеко не завжди під рукою. Далі, давати смаколики тільки після їжі. Науковцями доведено, що попередньо з’їдені продукти, захищають зуби від молочної кислоти, яка міститься в цукерках. І 1-2 цукерки – більш ніж достатньо на день. Проте, якщо з’їли більше – нічого страшного, завтра зробите перерву. Кількість дозволених солодощів на день залежить від віку дитини, також. Дитині 3 років – 1-2 цукерки в день (приблизно 40 г) або 1 зефірка, а дітям 12-14 років до 100 г.

Варто пам’ятати, що солодощі – вуглеводи, які в свою чергу – найважливіше джерело енергії. А діти багато рухаються, витрачають енергію, яку потрібно швидко поповнювати, тому з такого боку – ласощі корисні. А ще дієтологи радять давати дітям шоколад, особливо під час підвищеної розумової діяльності (наприклад, іспитів) або для поповнення сил після хвороби.

До речі, шоколад називають стратегічним продуктом, тому що досить невеликої кількості цих солодощів, щоб заповнити витрачену енергію, не перевантажуючи травлення. Через що лікарі радять вагітним перед пологами захопити плитку шоколаду з собою; а льотчикам видавали спец пайки під час війни, до складу яких обов’язково входив шоколад.

На завершення додам: добре те, що в міру. Безконтрольне поїдання ласощів розхитує механізм обміну речовин, з’являється додаткове навантаження на печінку та сприяє виникненню алергічних реакцій. Щоб солодке приносило радість і користь не потрібно ним зловживати.

Будьте здорові та бережіть своїх діток!

Читайте также:

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Фотосессия беременной Светланы Лободы

Недавно на официальной странице певицы в Инстаграм были опубликованы фото Светланы в положении, что вызвало шквал эмоций и восторгов у поклонников. Певица снялась с обнаженным животиком для популярного глянцевого журнала, чем и обратила на себя еще более пристальное внимание.

Певица Джамала стала мамой

Украинская певица и победительница Евровидения-2016 Сусана Алимовна Джамаладинова, известная под сценическим именем Джамала (Jamala) стала мамой в первый раз

Лилия Ребрик беременна во второй раз

Ведущая Лилия Ребрик скоро станет мамой во второй раз. Будущая мама считает, что беременность – это чудесный период, и хотя для нее это уже второй раз, все же, Лиля чувствует себя совершенно по-новому.

Звездное воспитание

Мифы о том что дети звезд не воспитаны и не дисциплинированы пора опровергнуть. Звездные родители не менее требовательны и строги со своими чадами.

Похожие статьи