fbpx

Сухофрукты

Выбор редакции

Какую обувь стоит носить беременным женщинам, а от какой необходимо отказаться

Будущим мамам необходимо более ответственно подходить к выбору своего гардероба. Например, обувь для женщин, которые ждут малыша, подойдут балетки, удобные босоножки и иные изделия...

На море с малышом

Конец августа – начало сентября – бархатный сезон на многих черноморских и средиземноморских курортах. Самое время поехать отдыхать с малышом.

Ваш ребенок – левша?

Сегодня ребенок-левша уже имеет право оставаться леворуким. А вот мы, родители, не имеем права упустить в воспитании и развитии учёт его особенностей как левши.

Овощная нотка – свекла и морковка

Свекла и морковь - одни из самых распространенных и полезных овощей. Но в их хранении и употреблении есть свои нюансы. Рецепты с морковью и свеклой должны быть в кулинарной книге любой хозяйки.

Зимой, когда свежих фруктов, не обработанных химией, все меньше, нам на помощь приходят уже проверенные сухофрукты. Сушеные яблочки, груши, курага, слива, вишня — это все, безусловно, полезно и вкусно для Вашего малыша, начиная уже с года. Из них можно варить компот, а также использовать для приготовления каш.

В будущем сухофрукты для деток постарше отлично заменяют кондитерские сладости и совершенно не портят зубы, в отличии от конфет и тортиков. Уже с двух лет можно начинать давать более сладкие сухофрукты, к примеру изюм и инжир.

Целиком сухофрукты можно давать, но предварительно их надо подержать в кипятке и, остудив, давать ребенку, когда они стают мягче.

Сухофрукты – это продукт, содержащий сахара и углеводы в дольно высокой мере, поэтому мы не особо должны ими злоупотреблять, чтобы не причинить вред своему малышу.

 

Но плюс сухофруктов в том, что они сохраняют свои полезные вещества долгое время и  доступны круглый год.

Очень важен тот факт, что для детей с проблемами в работе поджелудочной железы и с сахарным диабетом сухофрукты вовсе под запретом.

Сухофрукты содержат много кальция, калия, магния, железа, а также богаты пектином.

Количество сухофруктов в рационе дня ребенка составляет 50-100 грамм.

Также очень важно правильность выбора сухофруктов детям. Нужно учесть то, что полезными будут лишь те сухофрукты, которые правильно обработаны. К примеру, виноград и абрикос после сушки обязательно должны быть темными, так что будьте очень аккуратны.

Не забывайте о правильном хранении сухофруктов. Лучше всего подойдет темное место или холодильник, желательно в стеклянной посуде, пластик не очень уместен.

Если хотите, чтобы ваш малыш был активный и жизнерадостный — включайте в его рацион питания сухофрукты, только делайте все в меру и постепенно. Тем более это важно осенью, когда организм ребенка ослаблен и ему просто необходима подзарядка.

Успехов вам в ваших начинаниях. Главное не переусердствуйте.
Юлия Кулик, педагог сети семейных центров «Азбука для родителей».

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Рецепты на Ореховый Спас: миндальные макаруны и фисташковые бискотти

Эти макаруны и бискотти - непревзойденные рецепты на Ореховый (Хлебный) Спас.

Штрудель

Этот удивительный десерт может с легкостью превратиться в сытное второе блюдо, если начинку из яблок или груш заменить, например, капустой или мясом.

Домашние рецепты: сливовый пирог

Сливы - прекрасная начинка для вкуснейшего домашнего пирога!

Какую обувь стоит носить беременным женщинам, а от какой необходимо отказаться

Будущим мамам необходимо более ответственно подходить к выбору своего гардероба. Например, обувь для женщин, которые ждут малыша, подойдут балетки, удобные босоножки и иные изделия...

На море с малышом

Конец августа – начало сентября – бархатный сезон на многих черноморских и средиземноморских курортах. Самое время поехать отдыхать с малышом.

Ваш ребенок – левша?

Сегодня ребенок-левша уже имеет право оставаться леворуким. А вот мы, родители, не имеем права упустить в воспитании и развитии учёт его особенностей как левши.

Овощная нотка – свекла и морковка

Свекла и морковь - одни из самых распространенных и полезных овощей. Но в их хранении и употреблении есть свои нюансы. Рецепты с морковью и свеклой должны быть в кулинарной книге любой хозяйки.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Похожие статьи