Готовим витаминную бомбу для сезона простуд

Все родители знают, что во время сезона простуд очень важно укреплять иммунитет всей семьи.

Ведь если заболеет один, следом за ним болеют все.

Как сделать натуральное, вкусное лакомство, что содержит максимум витамина С?

 

Все очень просто, нам понадобится:

  • Жидкий мед
  • Апельсины
  • Имбирь

Хорошо промываем апельсины, заливаем кипятком, даем настояться. Делаем это для того, чтобы смыть всю химию, которой их обрабатывали. После этого, апельсины нужно нарезать небольшими ломтиками.
Очищаем имбирь, натираем на мелкой терке.
В небольшую баночку (которую, предварительно стерилизуем), выкладываем нарезанные апельсины, тертый имбирь – перемешиваем, и заливаем медом. По вкусу, в такую витаминную баночку можно добавить любые орешки.
Автор: Гунько Анастасия, администратор семейного центра «Азбука для родителей» на Оболони.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь