fbpx
ДомойТегиспорт

спорт

Как вернуться в спорт после беременности без ущерба для здоровья

Большинство женщин считает, что уже через пару недель после родов они смогут посещать спортивный зал с привычным ритмом тренировки. Но реальность на самом деле...

Несложные упражнения после родов: постнатальный фитнес

Заветная мечта всех рожениц ― поскорее обрести дородовую форму, вернуть фигуре былую стройность и подтянутость. Но чтобы начать физические нагрузки без ущерба для здоровья...

Тренируем мышцы по методике Кегеля

Еще на заре 20 века малоизвестный гинеколог Кегель составил и применил на практике упражнения для женского здоровья. Сам того не подозревая, доктор попал в...
- Advertisement -spot_img

A Must Try Recipe