спорт
Sample Category Description. ( Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. )
Фитнес
Как вернуться в спорт после беременности без ущерба для здоровья
Большинство женщин считает, что уже через пару недель после родов они смогут посещать спортивный зал с привычным ритмом тренировки. Но реальность на самом деле...
Фитнес
Несложные упражнения после родов: постнатальный фитнес
Заветная мечта всех рожениц ― поскорее обрести дородовую форму, вернуть фигуре былую стройность и подтянутость. Но чтобы начать физические нагрузки без ущерба для здоровья...
Физические нагрузки во время беременности
Тренируем мышцы по методике Кегеля
Еще на заре 20 века малоизвестный гинеколог Кегель составил и применил на практике упражнения для женского здоровья. Сам того не подозревая, доктор попал в...