fbpx
Home Діти і все про дітей Здоров'я дитини Навіщо дитині сідати на шпагат

Навіщо дитині сідати на шпагат

Сервисы

Скоромовки для дітей українською: користь та приклади

Традиційно скоромовки вважають інструментом розвитку дикції у дітей. Але в українському «виконанні» скоромовка часто ще й справжній витвір мистецтва! З невмінням батьків користуватися цим...

Як виховувати котів та дітей

Одним малюкам безперечно щастить – кішка в сім'ї є ще до їхнього народження. Іншим може пощастити трохи пізніше - у віці до 3-4 років...

Безпека та користь котів для дитини

Кішки для дітей стають справжніми друзями при правильно «налаштованих» взаєминах між ними батьками. Погодьтеся, все, буквально всі діти рано чи пізно просять кошеня. І...

Як звикнути до ролі тата

В інтернеті, як раніше і в паперових джерелах інформації, величезна кількість інформації про взаємини між новонароджених та їхніх мам. Як дитину годувати, як укладати...

Діти спочатку через гарні зв’язки та м’язи гнучкі. Багато хто легко сідає на поперечний і поздовжній шпагати. Багато батьків сприймають це як даність, яка у старшому віці пройде. Інші діти не можуть сісти на шпагат. Їхні батьки не дуже засмучуються з цього приводу. Однак варто приділити велику увагу сідати на шпагат, і навчитися йому, і зберігати це вміння якомога довше.

Чому дитина гнучка

Високу гнучкість тілу дитини надають відмінна еластичність м’язів та висока рухливість суглобів. Дитина може легко засунути у рот великий пальчик ноги. Шпагат, «місток» назад, можливість закласти ніжку за голову та інші «кульбіти» роблять вашого карапуза кращим за йогу.

Ще більшу гнучкість мають діти, які займаються спеціальними тренуваннями. Зверніть увагу, що не дарма великий спорт (особливо олімпійські види) молодіє. У спортивній гімнастиці дівчатка віком 20 років уже можуть виходити на пенсію.

Навіщо розвивати гнучкість

Отже, навіщо ж розвивати гнучкість? Зокрема, вміти сідати на поперечний та поздовжній шпагат?

Ось перелік причин:

• правильна постава;
• профілактика травм;
• чудова координація.

Правильна постава дозволяє внутрішнім органам людини розміщуватись без утисків. Останнє – одна з причин неправильної роботи легень, серця та ін. Профілактика травм у цьому випадку означає відсутність зайвої напруги на м’язи, швидше відновлення після навантажень та травм. Координація впливає на вміння дитини танцювати, стрибати, бігати, виконувати інші тривалі та складні вправи.

Крім того, гнучкість формує правильну ходу. В результаті витрачається менше енергії, зміцнюється опорно-руховий апарат.

Коли розпочинати розтяжку

Будь-яка розтяжка м’язів та зв’язок починається зі звичайних вправ загальнофізичної профілактики. Новонароджений вже має відмінну розтяжку, проте, щоб її не втратити, потрібно робити звичайні фізичні вправи.

Для дітей старшого віку відмінно підійдуть рухливі ігри, заняття аеробікою, гімнастикою, ритміка та початкова хореографія.

Заняття ОФП можна розпочинати з віку 1,5 року. Більш складні заняття рекомендується починати з віку 6-7 років.

Розвивати еластичність м’язів планомірно можна до віку 13-14 років. У 16-17 років у дитини опорно-руховий апарат та гнучкість остаточно стабілізуються.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряниковий будиночок

Якщо в будинку є малюки, то, безумовно, пряниковий будиночок стане справжньою окрасою святкового столу, і море дитячого захоплення вам буде забезпечене. А якщо дитина...

Торт “Ангелінка”

Пропонуємо Вам рецепт простого, але дуже смачного тортика «Ангелінка», начинку якого, так само як і прикраса, легко придумати самому.Основа цього торта – бісквіт: збиваємо...

Як правильно приготувати перловку?

Усім відома перлова каша, належить до виду круп, які люблять далеко не всі. Мало хто знає, що це улюблена каша Петра I, а ми...

Революційний підхід до приготування їжі

Французька ТМ Moulinex вже 80 років створює інноваційну техніку для кухні, здатну перетворити складний процес приготування їжі на просте та захоплююче заняття. Ще одне...

Так млинці ти ще не робила!

Якщо ти любиш млинці, тобі сподобається цей оригінальний рецепт.Зробивши тісто в пляшці, ти вирішиш масу проблем одним махом, і твої млинці точно вийдуть вдалими!Отже,...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
“Профи Тойс” - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Зіркове виховання

Міфи про те що діти зірок не виховані і недисципліновані пора спростувати. Зоряні батьки не менш вимогливі і суворі до своїх чад. Доказом суворості...

Зоряні діти

Пам'ятаєте анекдот: - тебе як звуть?- Сергій!- Святослав, Матвій, Гнат швидше сюди! Тут якийсь дивний Сергій ...У наш час стало дуже популярним називати дітей...

Валентина Хомайко. Три дні декрету

П'ятого грудня знаменита телеведуча Каналу 1+1 Валентина Хомайко народила четверту дитину. Першим про появу малюка на світ розповів чоловік Валентини Андрій Оністрат в своєму...

Кевін Маккалістер через 28 років

У далекому 1993 році на екрани вийшов, вже культовий, фільм «Один вдома». Новорічні пригоди малюка Кевіна, який залишився один на Різдво дивилися, напевно, всі....

Суворі правила Меган Маркл

Ну хто ж з дівчат не мріяв бути королевою, ну або принцесою? Жити в замку або палаці, мати придворних і величезні повноваження хотіла кожна...

Похожие статьи