fbpx

Здоровий животик

Сервисы

Підтримка недосипаючих батьків

4 триместр Перші кілька місяців після пологів можуть бути величезними коригуваннями як для дитини, так і для батьків. Ваша дитина знаходиться в утробі матері протягом...

Натуральна терапія родового болю

Хоча природні методи лікування можуть допомогти жінкам почуватися спокійними та розслабленими під час пологів, мало доказів того, що вони є ефективною формою знеболювання. Ароматерапія У цій...

Хлопчики та дівчатка: відмінності у розвитку

Діти розвиваються трохи по-різному, залежно від статі. Кожна дитина унікальна і розвиватиметься у своєму власному темпі. Гендерна ідентичність Малята можуть знати свою стать до трьох років....

Як мамі залишатися у формі!

Всі батьки мають моменти або навіть цілі дні, коли вони відчувають, що не можуть вимити ще одну липку руку, підняти ще одну купу брудного...

Ваша дитина перебуває у неймовірній подорожі, постійно освоюючи нові навички та перетворюючись на ваших очах. У той час як кожен з батьків хоче, щоб його малюк добре їв, регулярно спав і набивав підгузок, немовлята та малюки можуть бути чутливими дрібницями, а іноді у них можуть бути проблеми з годуванням та травленням.

Ось 5 речей, які ви можете зробити, щоб допомогти своєму малюку розвинути здоровий та щасливий животик.

Переваги пробіотиків та пребіотиків для немовлят.

Попри те, що вони невидимі, крихітні мікроскопічні бактерії в животі вашого малюка необхідні для його здоров’я та добробуту, а дисбаланс корисних бактерій може спричинити дискомфорт у травленні у вашого малюка. Дитинство – важливий час, що сприяє зростанню корисних кишкових бактерій. Важливо мати різноманітну дієту, включаючи пробіотики та пребіотики. Найпростіший спосіб думати про пробіотики – те, що вони є дружніми бактеріями, виявленими в кишечнику, а пребіотики служать їжею для процвітання дружніх бактерій. Населення всіх бактерій, що живуть у кишківнику, відома як «мікробіом». Заохочення взаємодії з природою також є важливим для різноманітності мікробіома вашого малюка, який, у свою чергу, підтримує його імунітет.

Грудне молоко – найкраще джерело харчування для немовлят. Пребіотики та пробіотики, які природним чином містяться у грудному молоці, можуть позитивно впливати на роботу живота, стимулюючи ріст корисних бактерій та зменшуючи ріст потенційно шкідливих бактерій.

Однак, якщо ви не можете або вирішили не годувати грудьми, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб дізнатися, чи підходить молоко з додаванням пребіотиків для вашого малюка.

Дотримуйтесь здорового харчування.

Їжа, яку їсть ваш малюк, дуже впливає на здоров’я його кишечника, тому добре стежити за тим, щоб кожен ковток містив потрібні поживні речовини. На додаток до звичайного молока і приблизно з 6 місяців здорова їжа повинна стати різноманітнішою шляхом збільшення кількості фруктів, овочів, цільного зерна, невеликої кількості пісного м’яса та риби (або альтернативного джерела білка), а також кількості солодких та перероблених продуктів. Для вашого чада абсолютно нормально потребувати невеликого заохочення, щоб спробувати нову їжу. Якщо вони побачать, що ви та інші члени сім’ї насолоджуєтеся цими продуктами, вони з більшою ймовірністю спробують їх.

Як тільки ви почнете вводити тверду їжу в раціон малюка, корисно знати, що пробіотики можна знайти в натуральних йогуртах і ферментованих овочах. Пребіотики містяться в часнику, цибулі, цибулі-пореї, спаржі та деяких збагачених молочних сумішах. Якщо у вас є якісь побоювання або сумніви щодо відлучення вашої дитини від грудей, зверніться до лікаря.

Годуйте малюка потроху, але часто.

Чи знаєте ви, що живіт вашої дитини приблизно в 10 разів менший за вашу? Таким чином, якщо ви будете годувати його невеликими порціями регулярно, ви збережете його енергію протягом дня і переконайтеся, що ваш малюк ніколи не переїсть і у нього не почнеться здуття.

Рефлюкс – це коли немовля зригує молоко або занедужує незабаром після годування. Рефлюкс дійсно часто зустрічається у немовлят, і вони часто виростають із нього. Ви можете турбуватися про те, що ваше маля не отримує достатньо поживних речовин, але поки він добре росте і наповнює свої підгузки, проблем бути не повинно. Зверніться до свого лікаря, якщо у вас є які-небудь проблеми або вам потрібна додаткова підтримка.

Слідкуйте за кількістю рідини в організмі.

Пребіотики у грудному молоці гарантують, що фекалії вашого малюка залишаться м’якими. Однак, коли вони стають трохи старшими, запор може стати звичайною проблемою. Тверді фекалії, схожий на дрібну гальку, взуття або надмірне напруження – все це ознаки, на які слід звернути увагу. Переконайтеся, що ваш малюк добре гідратований, щоб запобігти запору. Здорові діти молодше 6 місяців не потребують додаткових рідин (наприклад, води або соку), тому що вони повинні отримувати достатню кількість рідини та поживних речовин із суміші чи грудного молока. Дітям старше 6 місяців пропонуйте воду у чашці протягом дня. Сік не рекомендується вживати дітям віком до 1 року.

Дитячі вправи

Всі ми знаємо, наскільки краще ми почуваємося після тренування, і ваші малюки нічим не відрізняються! Масажуйте животик вашої дитини або обережно рухайте його ніжками, здійснюючи кругові рухи, щоб стимулювати спорожнення кишечника у немовлят, а для дітей деякі загальні вправи можуть допомогти налагодити справи. Чому б не насолодитися разом танцями, розтяжкою чи йогою?

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Харчування під час вагітності

Щоб майбутній малюк добре розвивався потрібно правильно харчуватися в період вагітності. Якщо слідувати рекомендаціям правильного харчування вагітних, то Ви не тільки допоможете маляті розвиватися правильно, але й зможете зберегти красиву і струнку фігуру Вашого тіла, що для багатьох жінок важливо.Вагітним жінкам не слід різко міняти свої уподобання в їжі, якщо, звичайно, серед них не було грубих порушень принципів раціонального харчування. Але з настанням вагітності потрібно дотримуватися правильного способу життя і налагодити свій раціон харчування.

Сметанковий пиріг

Пропонуємо неймовірно ніжний та смачний рецепт сметанкового пирога.

Хек запечений у духовці

Зважаючи на те, що ціни на рибу в останні місяці змінилися зовсім не в меншу сторону, багато хто згадав про річкову рибу, яка при...

Легкі яблучні трояндочки

Пропонуємо Вашій увазі легкі в приготуванні, незвичайні, повітряні ласощі, які припадуть до смаку і дорослим, і маленьким ласунам.Інгредієнти:1 лист листкового тесту 1 червоне...

Сироїдіння

Технологічний прогрес подарував нам великі можливості в приготуванні їжі, а, отже, ми можемо вибирати з безлічі видів харчових продуктів, що по-різному обробляються. Часто це...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
“Профи Тойс” - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Зіркове виховання

Міфи про те що діти зірок не виховані і недисципліновані пора спростувати. Зоряні батьки не менш вимогливі і суворі до своїх чад. Доказом суворості...

Зоряні діти

Пам'ятаєте анекдот: - тебе як звуть?- Сергій!- Святослав, Матвій, Гнат швидше сюди! Тут якийсь дивний Сергій ...У наш час стало дуже популярним називати дітей...

Валентина Хомайко. Три дні декрету

П'ятого грудня знаменита телеведуча Каналу 1+1 Валентина Хомайко народила четверту дитину. Першим про появу малюка на світ розповів чоловік Валентини Андрій Оністрат в своєму...

Кевін Маккалістер через 28 років

У далекому 1993 році на екрани вийшов, вже культовий, фільм «Один вдома». Новорічні пригоди малюка Кевіна, який залишився один на Різдво дивилися, напевно, всі....

Суворі правила Меган Маркл

Ну хто ж з дівчат не мріяв бути королевою, ну або принцесою? Жити в замку або палаці, мати придворних і величезні повноваження хотіла кожна...

Похожие статьи