fbpx

5 перевірених ідей для дитячого полуденку

Сервисы

Іноземний з пелюшок

Коли дитина, побачивши машину, першим словом вигукує "car", а не всім зрозуміле "машина", бабусі-перехожі зітхають і примовляють "до чого дійшли... бідна дитина", а мама...

Коляски для двійні – види та особливості

Батьки близнюків і двійнят часто стикаються з проблемою вибору коляски, оскільки моделей, розрахованих на двох, не так вже й багато. Сьогодні ви з легкістю...

Якщо дитині заклало вушка…

"Заклало вушка", "вушко погано чує" - будь-яка мама боїться почути від своєї дитини ці скарги. У деяких малюків проблеми з вухами бувають досить рідко,...

Пошук роботи. Поради та застереження

Пошук роботи схожий на стежку в лісі, яка або виведе вас на "чудову галявину" з "сонячними" робочими умовами та "смачними" заробітками, або змусить вас...

Чи любить ваша дитина полуденки?

Якщо ви втомилися від капризів свого нехочухи і просто не знаєте, чим його нагодувати у перерві між обідом та вечерею, ця стаття ― для вас.

Дитячий полуденок рекомендований між 15.00 та 17.00. Це ідеальний час для проміжного прийому їжі.
Полудень повинен становити лише десяту частину від добового обсягу їжі, але пропускати його не можна, корисний полудень насичує організм дитини додатковою енергією та сприяє правильній роботі шлунково-кишкового тракту. Найкращі продукти для проміжного прийому їжі – кисломолочний сир, йогурти, яйця, фрукти, овочі, легкі десерти у вигляді нежирного печива. Часто мами скаржаться, що діти не хочуть опівдні. Ми поділимося декількома секретами, які допоможуть вам нагодувати улюблене дитя корисною їжею.
Пропонуємо 5 перевірених страв, від яких ваші діти точно не зможуть відмовитися.

  1. Сирники – найкорисніша страва, що насичує організм дитини кальцієм. Щоб малюк їв їх із задоволенням, намалюйте сметаною на кожному сирнику веселу пику. При цьому не називайте страву сирниками. Скажіть, що це, наприклад, «радісники», придумайте цікаву історію про те, якими сильними, веселими та здоровими виростають діти, які їдять «радісники». Найчастіше дітям просто нудно, тому вони вередують і не хочуть їсти.
  2. Вишнева запіканка – ще один спосіб нагодувати малюка сиром. Візьміть 300 г кисломолочного сиру, 3 яйця, півсклянки цукру, 2 ст. л. манки і збийте все у блендері. Вилийте суміш у ємність пароварки, додайте вишні без кісточок, підійдуть як свіжі, так і морожені ягоди. Подаючи запіканку, обов’язково прикрасьте її, виклавши вишеньками квіточку, звірятко або ще щось. Вибирайте той образ, який подобається вашій дитині.
  3. Не забувайте, що молоко чи кисломолочні напої— це не пиття, а повноцінна їжа, ситна, багата на кальцій, вітаміни та білки. Якщо малюк щільно поїв в обід, чашки спеціального дитячого молока, кефіру або йогурту йому буде достатньо для полудня. Головне, щоб у вас було багато ідей для похідного полуденка. Хороше рішення — сендвічі. Пропонуємо безпрограшні рецепти: солодкий та несолодкий.
  4. Візьміть бутербродні булочки, розріжте їх, покладіть тонкий шматочок відвареної курки, зелень або лист салату. Смачний та поживний полуденок готовий.
  5. Дивовижні сендвічі виходять з нежирного печива Petit Beurre Yarych. На печінку покладіть скибочку яблучка, злегка намажте сирною масою або дитячим сиром, накрийте іншою печінкою.

Дієтологи стверджують, що дитині можна привчити їсти корисні продукти, головне — знайти правильні смакові поєднання та не забувати про роль цікавої подачі страви. Лікар-гастроентеролог, дієтолог НДІ харчування, к.м.н. Наталія Міхнєва каже: «Сервірування дуже важливе у дитячому харчуванні. Дослідження показали, що червоний та жовтий кольори збуджують апетит, а сірий та синій – знижують його. Тому мамам, чиї діти погано їдять, варто звернути особливу увагу на оформлення дієтичних страв. Використовуйте потрібні кольори та образи, і вам буде легше нагодувати малюка корисними продуктами».

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряниковий будиночок

Якщо в будинку є малюки, то, безумовно, пряниковий будиночок стане справжньою окрасою святкового столу, і море дитячого захоплення вам буде забезпечене. А якщо дитина...

Торт “Ангелінка”

Пропонуємо Вам рецепт простого, але дуже смачного тортика «Ангелінка», начинку якого, так само як і прикраса, легко придумати самому.Основа цього торта – бісквіт: збиваємо...

Як правильно приготувати перловку?

Усім відома перлова каша, належить до виду круп, які люблять далеко не всі. Мало хто знає, що це улюблена каша Петра I, а ми...

Революційний підхід до приготування їжі

Французька ТМ Moulinex вже 80 років створює інноваційну техніку для кухні, здатну перетворити складний процес приготування їжі на просте та захоплююче заняття. Ще одне...

Так млинці ти ще не робила!

Якщо ти любиш млинці, тобі сподобається цей оригінальний рецепт.Зробивши тісто в пляшці, ти вирішиш масу проблем одним махом, і твої млинці точно вийдуть вдалими!Отже,...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
“Профи Тойс” - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Зіркове виховання

Міфи про те що діти зірок не виховані і недисципліновані пора спростувати. Зоряні батьки не менш вимогливі і суворі до своїх чад. Доказом суворості...

Зоряні діти

Пам'ятаєте анекдот: - тебе як звуть?- Сергій!- Святослав, Матвій, Гнат швидше сюди! Тут якийсь дивний Сергій ...У наш час стало дуже популярним називати дітей...

Валентина Хомайко. Три дні декрету

П'ятого грудня знаменита телеведуча Каналу 1+1 Валентина Хомайко народила четверту дитину. Першим про появу малюка на світ розповів чоловік Валентини Андрій Оністрат в своєму...

Кевін Маккалістер через 28 років

У далекому 1993 році на екрани вийшов, вже культовий, фільм «Один вдома». Новорічні пригоди малюка Кевіна, який залишився один на Різдво дивилися, напевно, всі....

Суворі правила Меган Маркл

Ну хто ж з дівчат не мріяв бути королевою, ну або принцесою? Жити в замку або палаці, мати придворних і величезні повноваження хотіла кожна...

Похожие статьи