Варто в холодну морозну погоду гуляти з малюком на свіжому повітрі?
Звичайно, так!
Щоб прогулянка не шкодила дитині, врахуйте важливі моменти.
Вибираємо місце
Для прогулянок намагайтеся вибирати тихі, неоживленные алеї, парки, бульвари і сквери, подалі від великих автомагістралей і жвавого руху. Чудово, якщо неподалік є ліс, озеро, але якщо такої можливості немає і живете ви в центрі міста, краще прогуляйтеся по двору і в районі прилеглих будинків, а не по старому тротуару біля дороги. Ну і, звичайно ж, краще не стійте на місці, адже ходьба на свіжому повітрі відмінна відновна процедура для молодої мами.
Перевіряємо, чи не замерз малюк
З часом ви пристосуєтеся до вибору оптимального набору дитячого одягу для прогулянок, але спочатку орієнтуйтеся на температуру ніжок. Її потрібно перевірити відразу ж після прогулянки: холодні одягніть дитину тепліше, тепленькі ви підібрали вдалий комплект одягу! До речі, часто радять просто «помацати носик», але це недостатньо вірний показник. А ось якщо малюк сильно спітнів ви його перекутали або ж дитина довго перебував у приміщенні одягненим.
Замінюємо вулицю балконом
Зима дуже привередлива пора року, то сильні морози вдарять, то замете так, що ніс на вулицю не висунути, а малюкові свіже повітря потрібне за розкладом. У такому випадку на допомогу прийде балкон. Відкриваєте вікно на провітрювання, ставите коляску з малюком так, щоб на нього не дуло і не сипався сніг і все крихітка «гуляє». Одягати малюка потрібно так само, як і на вулицю, обов’язково теплі речі, а зверху плед.
«Заземляємо» маму
Якщо на вулиці сильний мороз, вітер або завірюха малюк зможе чудово «погуляти» на балконі, а от мамі обов’язково потрібно «заземлення», причому в прямому сенсі цього слова. Поки тато чи бабуся доглянуть за малюком, буквально на 10-15 хвилин вийдіть в найближчий магазин чи аптеку, подихайте повітрям або просто пройдіться по землі, відчуєте реальність. У турботах про малюка, в днях, так схожих один на одного, мамі теж потрібно відволікатися і проводити наодинці з собою хоча б трохи часу.
Читайте також: