fbpx
Home Вагітність Харчування вагітних Як зміцнити імунітет при вагітності: секрети харчування

Як зміцнити імунітет при вагітності: секрети харчування

Сервисы

Як обрати перші підгузки новонародженому: поради батькам

Задача батьків — забезпечити комфортний добробут дитині. Поміж інших засобів створення зручних умов, варто правильно обирати дитячі підгузки для малюків. Щоб зекономити час на...

Скоромовки для дітей українською: користь та приклади

Традиційно скоромовки вважають інструментом розвитку дикції у дітей. Але в українському «виконанні» скоромовка часто ще й справжній витвір мистецтва! З невмінням батьків користуватися цим...

Як виховувати котів та дітей

Одним малюкам безперечно щастить – кішка в сім'ї є ще до їхнього народження. Іншим може пощастити трохи пізніше - у віці до 3-4 років...

Безпека та користь котів для дитини

Кішки для дітей стають справжніми друзями при правильно «налаштованих» взаєминах між ними батьками. Погодьтеся, все, буквально всі діти рано чи пізно просять кошеня. І...

Зміцнити імунітет під час вагітності напередодні зими та епідемії грипу і вірусів – справа важлива і потрібна. Однак пити медичні препарати без рекомендації лікаря не варто, краще замінити їх перевіреними народними методами.

Також для зміцнення імунітету добре включити в раціон вагітної ряд продуктів і трав, які допоможуть зміцнити імунітет під час вагітності. Для зміцнення імунітету організму необхідні такі вітаміни і мікроелементи: вітамін Е, залізо, йод, аскорбінова, фолієва кислота, лимонна та інші органічні кислоти, а також магній, цинк, селен, мідь і марганець.

Спеції корисні для імунітету

У рейтингу найбільш корисних для імунітету спецій, звичайно ж, лавровий лист. Він допомагає очиститися крові, виводить з організму шлаки і токсини. Часник вбиває в організмі хвороботворні бактерії, його називають рослинним антибіотиком.

Кріп містить вітамін С, і тому володіє антибактеріальними властивостями, покращує травлення, що теж необхідно для сильного імунітету. Допоможе зміцнити імунітет і кориця. Та ще й виведе з організму зайвий холестерин.

Чаї для зміцнення імунітету

Коли необхідно зміцнити імунітет під час вагітності імунітет, на допомогу прийдуть корисні чаї. Наприклад, імбирний з лимоном, який нормалізує роботу кішківника і просто незамінний при токсикозі.

Чай з ехінацеєю офіційно дозволений вагітним експертною комісією з Університету ботанічної медицини в Німеччині.

Вчені точно знають, що ехінацея не приводить до патологій розвитку дитини. Ехінацея – один з кращих імуностимуляторів, тому препарати з витяжкою з ехінацеї призначають навіть при невиношуванні вагітності. Також корисні для зміцнення імунітету чаї з ромашки, шипшини, м’яти, листя смородини.

Не забувайте і про активний спосіб життя під час вагітності, який також необхідний для зміцнення імунітету вагітної. Гуляй на свіжому повітрі, приймай прохолодний душ, щоб загартовуватися, займайся спеціальною фізкультурою для вагітних. Все це допоможе тобі завжди бути в тонусі і підвищити опірність організму до застуд, вірусів і грипу.

Ще більше корисної інформації, Ви можете отримати на курсах підготовки до пологів у сімейному центрі “Абетка для батьків”

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряниковий будиночок

Якщо в будинку є малюки, то, безумовно, пряниковий будиночок стане справжньою окрасою святкового столу, і море дитячого захоплення вам буде забезпечене. А якщо дитина...

Торт “Ангелінка”

Пропонуємо Вам рецепт простого, але дуже смачного тортика «Ангелінка», начинку якого, так само як і прикраса, легко придумати самому.Основа цього торта – бісквіт: збиваємо...

Як правильно приготувати перловку?

Усім відома перлова каша, належить до виду круп, які люблять далеко не всі. Мало хто знає, що це улюблена каша Петра I, а ми...

Революційний підхід до приготування їжі

Французька ТМ Moulinex вже 80 років створює інноваційну техніку для кухні, здатну перетворити складний процес приготування їжі на просте та захоплююче заняття. Ще одне...

Так млинці ти ще не робила!

Якщо ти любиш млинці, тобі сподобається цей оригінальний рецепт.Зробивши тісто в пляшці, ти вирішиш масу проблем одним махом, і твої млинці точно вийдуть вдалими!Отже,...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
“Профи Тойс” - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Зіркове виховання

Міфи про те що діти зірок не виховані і недисципліновані пора спростувати. Зоряні батьки не менш вимогливі і суворі до своїх чад. Доказом суворості...

Зоряні діти

Пам'ятаєте анекдот: - тебе як звуть?- Сергій!- Святослав, Матвій, Гнат швидше сюди! Тут якийсь дивний Сергій ...У наш час стало дуже популярним називати дітей...

Валентина Хомайко. Три дні декрету

П'ятого грудня знаменита телеведуча Каналу 1+1 Валентина Хомайко народила четверту дитину. Першим про появу малюка на світ розповів чоловік Валентини Андрій Оністрат в своєму...

Кевін Маккалістер через 28 років

У далекому 1993 році на екрани вийшов, вже культовий, фільм «Один вдома». Новорічні пригоди малюка Кевіна, який залишився один на Різдво дивилися, напевно, всі....

Суворі правила Меган Маркл

Ну хто ж з дівчат не мріяв бути королевою, ну або принцесою? Жити в замку або палаці, мати придворних і величезні повноваження хотіла кожна...

Похожие статьи