fbpx
Home Вагітність Харчування вагітних Заборонений плід: що не можна їсти вагітним

Заборонений плід: що не можна їсти вагітним

Сервисы

Харчування: прості рекомендації для вагітних

Під час вагітності важливо забезпечити малюка всіма необхідними корисними речовинами та вітамінами. Так, мамин організм проходить необхідні фізіологічні зміни, проте йому варто допомагати для...

Заборонений плід: що не можна їсти вагітним

Жіночий організм так організований природою, що в ньому є все для харчування дитини. І не тільки, коли він знаходиться ще всередині мами, а й...

Триместри вагітності від ЮНІСЕФ Україна: третій

Останній, найважливіший і найпростіший водночас період перед пологами за версією ЮНІСЕФ Україна – третій триместр. Наприкінці його останнього тижня у вашій родині з'явиться новий...

Триместри вагітності від ЮНІСЕФ Україна: другий

Другий триместр вагітності – етап розвитку дитини в утробі матері, умови успішного проходження якої чітко розписані у ЮНІСЕФ Україна. Завдяки великій кількості досліджень та...

Жіночий організм так організований природою, що в ньому є все для харчування дитини. І не тільки, коли він знаходиться ще всередині мами, а й спочатку після народження. Про поживність маминого молока ходять легенди.

Проте виносити дитину майбутній матері допомагає здорове харчування. І якщо ви звикли до чіпсів, смаженої картоплі та інших делікатесів, на деякий час краще від них відмовитися. Загалом медики склали меню заборонених фактично для вагітних страв. Або, як мінімум, прийом яких варто серйозно обмежити.

Пропонуємо запам’ятати той перелік небажаних гостей у вашому організмі, який ми наводимо нижче.

Загальні рекомендації

Насправді харчування вагітних мало чим відрізняється від щоденного меню звичайної людини. Більше того, фахівці враховують індивідуальні особливості кожної жінки, при цьому асортимент продуктів для неї може включати і деякі «нездорові».

Традиційно пропонується звести до мінімуму прийняття або взагалі позбавитися таких продуктів, як:

  • цукор та продукти з його високим вмістом;
  • напівфабрикати;
  • страви із сирого, напівсирого м’яса;
  • соки, непастеризоване молоко;
  • печінка;
  • м’які сири та сирі яйця.

Далі деталізуємо інформацію щодо «заборонених» продуктів та страв.

Сири м’яких сортів

Зазвичай такі сири виготовляються з непастеризованого молока. Непастеризований, тобто. сире молоко може бути заражене листерії.

Тому краще не підходити до прилавків у магазині, на яких викладено фету, камамбер, брі…

Сирі яйця та страви з сирими білками та жовтками

Сире яйце, страви із застосуванням сирих жовтків та білків можуть завдати вагітній шкоді через недостатню теплову обробку. За якої гинуть бактерії сальмонели.

Відмовитись варто від відповідних салатів, морозива, гоголь-моголя, яєць некруто, яєчні-бовкання та ін.

Певні види риб та морепродуктів

До заборонених відносять сирі рибу та морепродукти, рибу з підвищеним вмістом ртуті. До останньої належить риба-меч, скумбрія, кахельник, макайра, білий тунець. Проти дієтичного тунця лікарі та дієтологи заперечень не мають.

Не знадобиться для вгамування голоду вагітної суші. Рекомендується не читати частину меню, в якому вказані страви з копченою рибою та морепродуктами.

«Сирі» соки

Соки, які не пройшли спеціальну термообробку, можуть містити такі бактерії болехнетворні, як листерії, сальмонели, кишкова паличка (E.coli).

Сирі паростки

Шлунково-харчовий тракт вагітної може серйозно постраждати від бактерій, які містять проростки редиски, бобових культур, конюшини, люцерни. Ці продукти потребують достатньої термообробки. Так само необхідно перед вживанням ретельно мити овочі та фрукти.

Сире м’ясо та птиця

Не можна вживати в їжу сире, недоварене або недосмажене м’ясо та птицю. До таких же страв відносяться і вироби із напівфабрикатів, охолоджені паштети, м’ясні спреди.

Це те, на що накладено табу. Тепер наведемо перелік продуктів та страв, прийняття яких слід обмежити на час вагітності.

  • фаршироване м’ясо (крім розігрітого із стану замороженого);
  • солодощі та вуглеводи;
  • їжа із фаст-фудів;
  • надмірна кількість напоїв із кофеїном (понад 300 мг на день).

У будь-який момент, коли з’являється бажання з’їсти щось із цього списку, згадайте, що ви несете відповідальність не тільки за себе, а й малюка!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряниковий будиночок

Якщо в будинку є малюки, то, безумовно, пряниковий будиночок стане справжньою окрасою святкового столу, і море дитячого захоплення вам буде забезпечене. А якщо дитина...

Торт “Ангелінка”

Пропонуємо Вам рецепт простого, але дуже смачного тортика «Ангелінка», начинку якого, так само як і прикраса, легко придумати самому.Основа цього торта – бісквіт: збиваємо...

Як правильно приготувати перловку?

Усім відома перлова каша, належить до виду круп, які люблять далеко не всі. Мало хто знає, що це улюблена каша Петра I, а ми...

Революційний підхід до приготування їжі

Французька ТМ Moulinex вже 80 років створює інноваційну техніку для кухні, здатну перетворити складний процес приготування їжі на просте та захоплююче заняття. Ще одне...

Так млинці ти ще не робила!

Якщо ти любиш млинці, тобі сподобається цей оригінальний рецепт.Зробивши тісто в пляшці, ти вирішиш масу проблем одним махом, і твої млинці точно вийдуть вдалими!Отже,...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
“Профи Тойс” - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Зіркове виховання

Міфи про те що діти зірок не виховані і недисципліновані пора спростувати. Зоряні батьки не менш вимогливі і суворі до своїх чад. Доказом суворості...

Зоряні діти

Пам'ятаєте анекдот: - тебе як звуть?- Сергій!- Святослав, Матвій, Гнат швидше сюди! Тут якийсь дивний Сергій ...У наш час стало дуже популярним називати дітей...

Валентина Хомайко. Три дні декрету

П'ятого грудня знаменита телеведуча Каналу 1+1 Валентина Хомайко народила четверту дитину. Першим про появу малюка на світ розповів чоловік Валентини Андрій Оністрат в своєму...

Кевін Маккалістер через 28 років

У далекому 1993 році на екрани вийшов, вже культовий, фільм «Один вдома». Новорічні пригоди малюка Кевіна, який залишився один на Різдво дивилися, напевно, всі....

Суворі правила Меган Маркл

Ну хто ж з дівчат не мріяв бути королевою, ну або принцесою? Жити в замку або палаці, мати придворних і величезні повноваження хотіла кожна...

Похожие статьи