Коли вагітна вирушає у подорож…

0
62
Вагітним рекомендується добре відпочивати. І це природно, адже у цей період спокій, позитивний настрій жінки дуже важливі.Хтось вибирає відпочинок вдома, у теплій постільці, чергуючи це приємне заняття з прогулянками в парку, а хтось із майбутніх матусь, збирає валізу і вперед у подорож. Що ж, якщо Ви прихильниця другого виду відпочинку, або плануєте, Вам слід запам’ятати такі речі, щоб Ваша подорож була безпечною та комфортною. 
  • Перед покупкою квитків, відвідайте свого гінеколога, щоб отримати дозвіл на поїздку (зазвичай, якщо вагітність протікає нормально, проблем не виникає).
  • Оптимальний час для подорожей з 14 по 28 тиждень вагітності – токсикоз вже не мучить, а живіт ще не заважає, знижується ризик викидня і немає загрози передчасних пологів. Зрозуміло, робити подібні висновки може лише ваш гінеколог.
  • Подорож вагітної не повинна бути екстремальною (ніяких байдарок, альпінізму та багатоденних переходів) і не повинна бути схожою на гуманітарну місію (Африка, Азія та Південна Америка поки спокійно обійдуться без вас). Максимум задоволення та мінімум напруги – ось принципи, які мають лягти в основу вибору маршруту.
  • У поїздку потрібно взяти всі результати останніх аналізів та інших досліджень, які ви проводили, виписки з медкарти, координати свого гінеколога. Не забудьте запас ліків, які ви приймаєте (на асортимент місцевих аптек краще не сподіватися).
  • Обов’язково перевірте, чи включається допомога вагітним у туристичну страховку. Якщо ні, то шукайте іншого туроператора або страхову компанію, яка видає поліси, які включають вашу нагоду. Звичайно, якщо закордонні лікарі від вас не відмовляться, але влетить це в таку копійчину, що на ці гроші ви могли б народити вдома кілька разів у кращих пологових будинках країни.
  • Саме складне – благополучно дістатися місця відпочинку. Не заощаджуйте на квитках. Якщо їдете поїздом, то тільки в купе, якщо машиною, то вам у ній має бути просторо.
Що потрібно знати вагітною про переліт Під час польоту наш організм швидко втрачає рідину, а це небезпечно для Вас та дитини. Тому вам потрібно буде щогодини випивати по півлітра води або соку. Домовіть заздалегідь зі стюардесами, щоб вас пускали в туалет бізнес-класу, там черг не буває. Не користуйтесь загальними рушниками, беріть із собою паперові серветки. Свіже повітря у літаку – поняття дуже відносне. Іншими словами, якщо хтось чхнув наприкінці салону, то будьте певні, що скоро мікроби долетять і до вас. Тому надягніть 8-шарову марлеву маску. Вона не тільки допоможе захиститися від чужих мікробів, але й дозволить вам уникнути штовханини, оскільки більшість наших співгромадян глибоко впевнені, що людина в масці – це і є головним джерелом зарази. Для переїзду запасіться теплим і просторим одягом, невеликою подушкою, щоб підкладати його під спину, і спеціальним коміром, що підтримує шию. Завжди користуйтеся ременем безпеки, але застібати його треба не поверх живота, а під ним.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here