Помилкові або тренувальні стиснення мускулатури матки отримали назву перейм Брекстона-Хікса. Ще в 19 столітті доктор зумів першим дати характеристику цього явища, що відбувається в організмі вагітною жінкою. Давайте розбиратися по порядку: навіщо потрібні помилкові перйми і коли потрібно збиратися в пологову клініку.
Природа тренувальних стиснень матки
Несправжні або помилкові скорочення маткових м’язів відчуваються жінкою після 30 тижня вагітності ( в деяких випадках ― після 22-23). Вони не викликають гострого болю і тривають короткий проміжок часу. Під час тренувальних стиснень шийка матки не розкривається, а отже не запускається механізм повноцінних пологів.
Визначити, що в даний момент відбувається помилкове стиснення, вагітна може тільки по відчуттях. Живіт твердне, немов кам’яніє, а потім настає повне розслаблення. Триває такий стан від декількох секунд до пари хвилин. Основна мета процесу ― тренування матки до пологів, тобто організм готується виконати головну жіночу функцію. Часто матусі, що йдуть в пологи вперше, плутають підготовчі стиснення матки Брекстона-Хікса зі справжніми.
Основні симптоми помилкових перейм
Щоб не переплутати тренувальні стиснення зі справжніми, слід пам’ятати їх головні параметри:
- наступають після 30 тижня (рідше ― після 20);
- короткочасні ― від пари секунд до пари хвилин;
- непостійні, тобто немає тимчасового інтервалу повторення; (справжні мають яскраво виражений, що повторюється, проміжок за часом)
- якщо змінити положення тіла або походити ― низ живота розслабиться;
- виникають все частіше до кінця вагітності, але їх тривалість залишається колишньою.
Дії вагітної при тренувальних скороченнях
Багато молодих мам відчувають страх або невпевненість, при настанні підготовчих перейм . Ось деякі рекомендації як діяти в ситуації, що склалася:
- Завжди орієнтуватися на термін вагітності! Якщо у Вас 36-37 тижнів, почніть засікати частоту скорочень. Використовуйте ручку з листочком або розумний лічильник в додатку на смартфоні. Якщо м’язові стиснення повторюються з регулярністю ― зателефонуйте своєму лікарю.
- Помилкові перейми цілком можуть перерости в справжні і закінчиться пологами на пізніх термінах вагітності. Будьте готові викликати родичів, сповістити чоловіка, якщо Ви перебуваєте одна в будинку.
- Спробуйте змінити положення тіла. Якщо Ви сиділи під час скорочень м’язів, пройдіться по кімнаті. Якщо стояли ― прилягте або присядьте. Покладіть ноги вище на подушку або пуф.
- Використовуйте дихальну гімнастику для релаксації всього тіла, якої Ви навчилися на курсах для вагітних. Можна прийняти не гарячий душ і просто лежати під теплим пледом.
Вчимося відрізняти початок родової діяльності від підготовчих перейм
Найточніший і вірний спосіб визначити природу м’язових скорочень ― це вагінальне обстеження в лікарні. Тільки лікар може сказати, чи є розкриття шийки матки і чи запустився механізм пологів.
Варто пам’ятати, що справжні перейми не пропадають при зміні положення і мають часовий інтервал. Наростає їх частота і насиченість. Тепер під час скорочень Ви відчуваєте біль. Більшість справжніх стиснень матки носить оперізуючий характер, тобто біль відчувається в задньому відділі спини, а не в животі. З’являються рожеві виділення з піхви.
Приводи зателефонувати лікарю
Хоча тренувальні маткові скорочення м’язів вважаються небезпечними і є нормальним процесом налаштування тіла до пологів, все ж є ряд випадків для звернення до лікаря:
- Ви відчули, що ворушіння плода стали слабкіше або, навпаки, посилилися;
- з’явилися виділення червоного кольору або відійшли води;
- область больових відчуттів сконцентрована на попереку і нижньому відділі спини;
- скорочення м’язів носять багаторазовий характер, не менше ніж один раз в 5-6 хвилин;
- в області промежини відчувається тиск або напруга.
Швидше за все, у Вас почалися пологи, якщо термін вагітності вже великий, а м’язові скорочення матки з’являються із завидною інтенсивністю і регулярністю. Збирайтеся в пологовий будинок і легких Вам пологів!