Протягом одного триместру система, що забезпечує циркуляцію крові по вашому тілу, швидко зростає, щоб забезпечити кровопостачання, необхідне вашій дитині. Це означає, що ваш кровотік починає працювати понаднормово, і до другого триместру тиск на кровоносні судини здатне викликати у вас нестійкість і погане самопочуття.
Також можуть бути інші причини запаморочення при вагітності:
- Якщо ви якийсь час не їсте, рівень цукру в крові може різко впасти, через що ви відчуєте легке запаморочення – швидкий перекус має дати вам необхідний імпульс.
- Вагітність також може бути досить важкою роботою, а перегрівання може спричинити непритомність. Подача свіжого повітря та прохолодний напій мають допомогти.
- Природно низький кров’яний тиск викликає такий симптом.
Поради, як уникнути запаморочення при вагітності
У міру того як ваша нерівність стає більшою, ваше почуття гравітації буде змінюватися, тому просто почніть діяти трохи повільніше. Дотримуйтесь наших порад, і ви не будете так сильно відчувати запаморочення:
- Не вставайте надто швидко з ліжка або стільця.
- Злегка приймайте гарячі ванни – не перегрівайтеся.
- Якщо вам потрібно стояти якийсь час, спробуйте трохи стиснути м’язи сідниць або поворухнути пальцями ніг, щоб підтримувати кровообіг.
- Спробуйте понюхати міцну ментолову олію.
- Не голодуйте, інакше може впасти рівень цукру в крові.
- Перевірте артеріальний тиск в акушерки або лікаря.
- Пийте багато рідини, щоб уникнути зневоднення.
Коли звертатись за медичною допомогою
Якщо ви виявите, що продовжуєте відчувати слабкість і відчуваєте нестійкість під час вагітності (особливо якщо у вас також спостерігається нечіткий зір, прискорене серцебиття, нудота або головний біль), негайно зв’яжіться з акушеркою. Для душевного спокою завжди краще перевіряти такі речі належним чином.
Запаморочення під час вагітності часто виникає через те, що гормональні та інші зміни у вашому тілі розслаблюють стінки кровоносних судин, спричиняючи падіння артеріального тиску. Низький кров’яний тиск здатний викликати непритомність або запаморочення.
Ви також можете відчути такі симптоми, якщо у вас ранкове нездужання.
У другому та третьому триместрах зростаюча матка (матка) здатна чинити тиск на кровоносні судини, викликаючи запаморочення, коли ви довго стоїте або лягаєте на спину.
Інші причини включають:
- Якщо ви встанете занадто швидко. Крові може вистачити часу, щоб досягти мозку (постуральна гіпотензія).
- Якщо ви почали приймати нові ліки. Деякі рецептурні ліки проти важкого ранкового нездужання можуть спричинити таку симптоматику.
- Якщо ви якийсь час не їли, багато тренувалися і ви низький рівень цукру в крові.
- Якщо вам занадто жарко або ви зневоднені.
- Якщо ви відчуваєте стрес або тривогу. Панічні атаки теж можуть спричинити нездужання.