Як майбутня мама, ваше тіло майстерно виробляє додатковий прогестерон, щоб розслабити м’язи та дозволити вашій дитині рости. На жаль, це також означає, що клапан на вході в шлунок також розслабляється, дозволяючи частинам шлункової кислоти потрапляти в стравохід, викликаючи відчуття печіння. Оскільки все відбувається більш спокійно, ніж зазвичай, їжі також важче пересуватися по вашому організму. У міру того як ваша матка стає більшою, на шлунок також буде чинитися додатковий тиск, що може не допомогти.
Хоча печія в положенні не приносить вам великого задоволення, гарна новина полягає в тому, що вона справді допомагає вашій дитині. Оскільки поживним речовинам з їжі потрібно більше часу для проходження через ваш організм, у вашої дитини більше часу, щоб засвоїти корисні речовини.
Полегшення
Якщо ви страждаєте печією, перебуваючи на будь-якому триместрі, наступні поради можуть полегшити вам життя:
- Уникайте гострих, жирних або жирних страв.
- Кофеїн не рекомендується вживати у великій кількості, перебуваючи в положенні, він також може викликати печіння, тому під час вагітності краще уникати таких напоїв, як кава.
- Сон із кількома додатковими подушками, щоб підтримати вас у ліжку, також може допомогти позбавитися неприємного наслідку.
- І нарешті ваш лікар може призначити вам антацид. Деякі засоби, що відпускаються без рецепта, не підходять для використання під час вагітності, тому завжди звертайтеся до лікаря за порадою.
Щоб запобігти печії, будучи в положенні, ви можете зробити кілька кроків.
По-перше, можуть допомогти невеликі прийоми їжі й частіше харчування, а не три великі прийоми їжі на день. Також важливо їсти повільно.
По-друге, важливо уникати зневоднення. Очевидно, що вживання достатньої кількості води має багато переваг, а також допомагає запобігти запору.
По-третє, не лягайте під час їжі та відразу після їжі.
По-четверте, ви можете спертися на подушки, щоб кислоти зі шлунка не потрапили до стравоходу. Також носіть вільний одяг як вдень, так і під час сну. Щільно прилеглі штани та легінси можуть посилити тиск на живіт та посилити напади печіння.
Нарешті, завжди корисно попросити вашого терапевта чи фармацевта безрецептурні ліки, які можна безпечно використовувати під час вагітності. Це може бути справжньою паличкою-виручалочкою і чимось, що вам заманеться під рукою, особливо у третьому триместрі.
Хоча це буває рідко, каміння у жовчному міхурі також можуть викликати печію у жінок у положенні. Якщо ви стурбовані, завжди краще звернутися за порадою до лікаря або акушерки.
Як і багато інших кумедних речей під час вагітності, вся справа в гормонах. Це може статися будь-якої миті, але найчастіше зустрічається у другому та третьому триместрі. Це також пов’язано з тим, що ваша матка, що росте, штовхає шлунок вгору, виштовхуючи кислоту в стравохід. Виростити дитину – це так весело!