Під час вагітності може бути важко добре виспатися; від постійних походів у туалет і судом у ногах до безсоння та перегріву – порада спати зараз, до народження дитини, можливо, не найвдалішим!
Однак на ринку є кілька подушок для вагітних, які можуть допомогти вам отримати комфортніший нічний сон, покращивши як якість, так і кількість сну.
Ось ще трохи інформації про важливість таких гаджетів для вагітних та про те, як вони можуть допомогти вам під час вагітності.
ЩО ТАКЕ ПОДУШКА ДЛЯ ВАГІТНИХ?
Це великі та підтримуючі снодійні, як і звичайні подушки, за винятком того, що вони призначені для підтримки інших частин тіла, таких як живіт, ноги та спина. Хоча деякі з них призначені для використання певним чином, інші можна адаптувати та використовувати по-різному, а потім, після народження дитини, як опору для грудного вигодовування.
Ці конструкції також спонукають вагітних жінок лежати на боці, переважно на лівому, тому що це сприяє циркуляції крові та допомагає зменшити набряк ніг та біль у суглобах. Це також означає, що ваша матка не спиратиметься на печінку, яка розташована з правого боку вашого живота.
ЧИ ПОТРІБЕН МЕНІ ТАКИЙ ВИРІБ?
Деякі люди знаходять, що покласти звичайну подушку між ніг і / або підтримувати животик, лежачи на боці, достатньо, щоб виспатися на ніч, але якщо ви не можете влаштуватися зручніше і постійно перемикаєтеся, щоб спробувати знайти становище, яке працює для вас, то вам безперечно варто спробувати подушку для вагітних.
Які види існують?
На ринку є багато різних видів даних конструкцій.
Подушки для всього тіла
Ці помічники будуть проходити по всій довжині вашого тіла, матимуть форму літери I і злегка вигнуті, так що ви можете покласти один кінець між колінами та спиратися на неї головою. Інші мають U-подібну форму, вони призначені для підтримки вашого тіла, коли ви сидите з одного боку, поклавши голову на вигин. Вони займуть більше місця на ліжку і зазвичай будуть дорожчими, ніж інші варіанти.
Вироби форми C, J та 6
Існують також моделі у формі «6», призначені для підтримки вашого зростаючого горбочка, стегон та попереку, та подушки у формі «C», які також будуть підтримувати ваші шийні хребці та голову. Моделі J-подібної форми для підтримки живота, спини та колін.
П-подібні моделі
Такі варіанти для вагітних ідеальні, якщо ви дійсно страждаєте від болю в спині або радикуліту, так що майте на увазі, коли будете робити покупки.
ЯК ВИБРАТИ ІДЕАЛЬНИЙ ВАРІАНТ:
- Як і звичайні моделі, подушки для вагітних виготовляються з різних матеріалів, але краще шукати міцний і не алергенний матеріал.
- Навіть якщо вам подобається м’якша модель для голови, завжди вибирайте жорсткішу конструкцію для вагітних, тому що вона довше збереже форму.
- Виберіть модель для вагітних зі знімним чохлом, який можна прати в машині, щоб його було легко чистити.
- Якщо ви не впевнені, який тип виробу вам підійде, перегляньте, чи є він у когось із ваших друзів. Це допоможе протестувати модель перш ніж купувати.
- Якщо ви висока і хочете купити подушку для всього тіла, переконайтеся, що довжина моделі є достатньо великою, щоб підтримувати все тіло.
- Якщо ваше тіло болить, коли ви прокидаєтеся, зверніть увагу на те, де болить, і постарайтеся наступного разу, коли лягаєте спати, додати цій частині тіла додаткову підтримку виробом.