«Спокій, тільки спокій» говорив незабутній Карлсон, і його слова якнайкраще підходять до тих жінок, які перебувають у такому чудовому періоді свого життя, як очікування дитини.
Як впливають нерви, сльози, істерики на малюка під час вагітності?
Експерти стверджують, що наш настрій під час вагітності відбивається на фізичному та емоційному здоров’ї майбутнього малюка.
Емоції, які майбутня мама відчуває під час вагітності, формуються на її відношенні до вагітності взагалі, на відношенні з батьком її дитини, на плануванні самої вагітності, на успіхах та невдачах у професійній діяльності та на безлічі найрізноманітніших факторів, крім уже названих. А всім емоціям передують нейрогормони. І якщо майбутня мама турбується, перебуває в стресовому стані, або стані страху, то гормони, що при цьому виробляються, разом з кров’ю проникають крізь плаценту, і впливають на здоров’я її дитини. Найрізноманітніші негативні думки є причиною стресової ситуації, а це означає, що через гормони стресу ендокринна система майбутньої дитини постійно активізується, що впливає на ембріональний розвиток мозку. І результатом такого впливу є народження дітей, у яких згодом виявляються найрізноманітніші проблеми з поведінкою. Крім того, дітки мам, що постійно нервуються, найчастіше народжуються недоношеними, дратівливими, гіперактивними, зі скаргами на коліки.
Якщо ж під час вагітності майбутня мама відчувала позитивні емоції, то ендофіни та енцефаліни, що виробляються при цьому, сприяють розвитку здорової дитини з урівноваженим характером.
Допологова депресія розвивається під час вагітності, коли в організмі жінки відбуваються біологічні та гормональні зміни. Серед симптомів такої депресії – часта зміна настрою, напади поганого настрою, плаксивість, дратівливість, безсоння. Подібні явища іноді спостерігаються у всіх вагітних жінок. Частина жінок, які пережили депресію до пологів, продовжують страждати від неї і після пологів.
Ось кілька простих порад для жінок, які визначили у себе симптоми депресії:
- старайтеся відпочивати якомога більше, спіть, коли спить ваша дитина;
- перестаньте намагатися все встигнути. Все встигнути неможливо. Зробіть, скільки можете, а решту залиште на потім;
- не соромтеся просити допомоги вдома у близьких людей. Це тимчасові труднощі, які пройдуть, коли дитина підросте;
- старайтеся побути зі своїм чоловіком або коханою людиною наодинці, розкажіть їй про свої переживання і почуття, не таїть їх у собі;
- не проводите багато часу на самоті; частіше виходьте з дому, хоча б ненадовго, щоб зробити дрібні покупки або просто прогулятися;
- спілкуйтеся з іншими мамами, навчайтеся та ділитеся досвідом;
- якщо симптоми депресії не минають, зверніться за допомогою до психолога.
До дня появи на світ своєї крихти підійдіть спокійною, впевненою в щасливому результаті вагітності та пологів, з відчуттям щастя від того, що зовсім скоро ви зможете побачити і взяти на руки, а не тільки відчути під серцем цього найдорожчого вам чоловічка. Тепер ви знаєте, як впливають нерви, сльози, істерики на дитину під час вагітності. Любіть, будьте коханими та будьте щасливі.