Після пологів ви неминуче зазнаєте неабияку кількість болю.
Але одна область, яка викликає у багатьох молодих мам особливі проблеми, це промежина.
З різних причин це може бути пошкоджено під час пологів, що може спричинити біль протягом тижнів або навіть місяців після пологів.
Щоб допомогти вам зрозуміти, чому це відбувається – і що ви можете з цим вдіяти – ось наш посібник з болю в промежині після пологів.
ЯКІ ПРИЧИНИ?
Одна з основних причин болю у промежині – розрив чи поріз під час пологів. Іноді розриви здійснюються природно під час пологів, коли ваша дитина народжується.
Епізіотомія – це коли лікар чи акушерка розрізають промежину, щоб дати дитині більше місця для виходу. Це може статися, якщо вам знадобляться щипці або вакуумні пологи, якщо ваша дитина велика, якщо ви тривалий час знаходилися на другій стадії «штовхання» або якщо ваша дитина відчуває дистрес.
Перед процедурою вам дадуть місцевий анестетик, щоб знеболити цю ділянку, а потім після цього поріз зашиють, але цілком імовірно, що через два чи три тижні після цього ви відчуєте дискомфорт у промежині.
Близько 90% мам, які вперше стали породіль, які народжують природним шляхом (а не через кесарів розтин), перенесуть епізіотомію або будь-який розрив, або подряпину промежини. Але навіть якщо у вас там немає розриву або порізу, ваша промежина, ймовірно, буде болісно відчуватися протягом як мінімум кількох днів після народження.
Ось кілька речей, які потрібно зробити, щоб полегшити будь-який біль у промежині.
Прийняти теплу ванну
Ванна може бути прекрасним знеболюючим і добрим шансом розслабитися. Немає доказів того, що додавання рослинних продуктів, таких як алое віра або сіль, прискорює загоєння, ніж проста вода. Іноді ці продукти можуть стати джерелом додаткового подразнення.
Приймайте знеболювальні
Безрецептурні препарати, такі як парацетамол та ібупрофен, допоможуть вам контролювати біль. Але вам слід уникати прийому аспірину, якщо ви годуєте грудьми.
Лід
Декілька кубиків льоду, загорнутих у рушник, можуть полегшити біль, коли ви кладете його на промежину. Але пам’ятайте, прикладати лід чи холодні компреси безпосередньо до промежини не можна, оскільки це може зашкодити шкіру.
Подушки та кільця
Сидіння на гумовому кільці, наповненому повітрям, або на подушці типу «долина» (з двома надувними подушками безпеки з обох боків) може допомогти, оскільки це знижує тиск на промежину. Однак не можна сидіти на них більше як тридцять хвилин – це може обмежити кровообіг, що може спричинити набряк та додатковий дискомфорт.
КОЛИ СЛІД ВІДВІДАТИ ЛІКАРЯ?
Якщо біль у промежині триває понад 2-3 тижні і не минає, вам слід проконсультуватися зі своїм акушером або гінекологом.
І вам слід негайно звернутися до лікаря, якщо ви вважаєте, що є ознаки інфікування порізу, оскільки це може призвести до серйозного захворювання.
Ознаки інфекції включають:
- Червона та/або опухла шкіра;
- Постійний біль у промежині, який не проходить;
- Незрозумілий чи різкий запах;
- Гній або рідина, що виходить із порізу.
Щоб знизити ризик зараження, щодня приймайте ванну або душ, ретельно мийте руки до та після відвідування туалету та часто змінюйте гігієнічну прокладку.